Auzu milti ir slavena ar savām ārstnieciskajām īpašībām kopš senās Krievijas laikiem. Šodien šis augs tiek uzskatīts par vienu no labākajiem uztura produktiem. Kā daļa no auzu miltiem, vissvarīgākais ķermeņa minerālvielām, vitamīniem, aminoskābēm, šķiedrvielām utt.
Noderīgas īpašības auzu
- Labvēlīgi ietekmē gremošanas trakta darbību. Auzu milti atvieglo stāvokli ar gastrītu un čūlas, novērš kuņģa un zarnu vēža rašanos, stimulē gremošanas procesus, novērš uzpūšanos un attīra toksīnus.
- Tas ir dabisks antidepresants. Nomierina spēcīgas nervu satraukuma laikā, palīdzot tikt galā ar garastāvokļa svārstībām.
- Auzu lietošana ķermenim ir arī tas, ka tas ir lielisks līdzeklis, kas novērš asinsvadu un sirds slimību attīstību.
- Šo graudu ieteicams lietot alerģiskām reakcijām un dermatītu.
- Tas ir ļoti sirsnīgs ēdiens, kas palīdz paātrināt vielmaiņu , kontrolēt apetīti, nevis pārēsties. Šī auzu miltu īpašība būs ļoti noderīga cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru.
- Tas kontrolē holesterīna līmeni asinīs un novērš plāksnīšu veidošanos traukos.
- Palīdz izņemt no ķermeņa smagos metālus, sāļus, toksīnus.
- Auzu lietošana ir saistīta arī ar to, ka tas pazemina cukura līmeni un noņem lieko šķidrumu, tādēļ cukurbietēm jālieto auzu ēdieni.
Šī graudzāle patiešām ir ļoti noderīgs produkts, nevis velti auzu pārslas tiek atrasts sportistu un cilvēku, kas vēro viņu veselību, brokastīs. Auzu milti ir ļoti novērtēti arī kultūrisms , jo tas palīdz ātri atgūties pēc treniņa un palēnina novecošanās procesu. Tomēr, neraugoties uz daudzām noderīgām īpašībām, neizmantojiet šo augu pārāk bieži, jo auzu pārslu no ķermeņa kalcijs izlādē un neļauj šo minerālu absorbēt zarnās.