Pildīti sarkanie tomāti var kļūt par rotājumu galda jebkurā svinībās. Turklāt tomāti tiek iekļauti daudzu ēdienu sastāvdaļās nav reti, jo tie ir noderīgi, garšīgi un ar zemu kaloriju daudzumu.
Pildīti tomātu priekšrocības un kaitējums cilvēka veselībai
Tomāti novērš novecošanos un aizsargā pret prostatas ādas vēzi, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu slimības. Šo darbību izskaidro tie satur leikopēnu (dabiskais antioksidants, aizsargā ķermeņa šūnas no bojājumiem). Ar termisko apstrādi tā koncentrācija traukā tikai palielinās.
Zaļie augļi ir droši ēst tikai pēc termiskās apstrādes, jo tajās ir iekļauti solanīni, kas var izraisīt saindēšanos dažādos pakāpēs. Cepti zaļi pildīti tomāti ir droši un kalpo kā lielisks kālija avots cilvēkiem. Turklāt tomāti ir bagāti ar vitamīniem A, B, B2, B6, K, PP, E.
Uztura pildīti tomāti
Pildot šādus tomātus, jūs varat izmantot zemas kaloritātes biezpienu, un pēc tam tos var iekļaut izvēlnē par aptaukošanos.
Tomāts ir zemu kaloriju daudzums, satur lielu uzturvielu daudzumu un ir ideāli piemērots ēšanas laikā pa dienu. Kā diētisks produkts, pildīti diētiskie tomāti var tikt lietoti šādos gadījumos:
- ja tiek pārkāpts sāls metabolisms;
- atteikšanās no smēķēšanas, lai sadalītu nikotīna sveķus un toksīnus un to izņemšanu no plaušām, kā arī garšas sajūtu atjaunošanu;
- samazināt trombozes draudus;
- lai normalizētu asinsspiedienu;
- ja tiek uzsvērts, sarkano tomātu izmantošana uzlabo garastāvokli .
Ar piesardzību jāuzņem tomāti alerģisku reakciju klātbūtnē.
Tomātu lietošana var izraisīt artrīta, podagras, nieru slimību, aknu, žultspūšļa paasinājumu. Nelietojiet tos tukšā dūšā cilvēkiem, kam ir gastrīts ar paaugstinātu kuņģa sulas sekrēciju.