Termins "slinkums" tulkojumā no latīņu valodas nozīmē lēnprātību, lēnumu. Tas ir raksturīgs personai, kura nevēlas strādāt, bet dod prieku pavadīt visu savu laiku brīvi. Šī pazīme tiek uzskatīta par vice, jo šāda persona nerada nekādu labumu, jo tā ir parazītiskais organisms sabiedrībā.
Neprātīgums un slinkums - iemesli
Visā dzīvē katrā cilvēkā pastāv cīņa starp vēlmi kaut ko darīt, panākumu un labklājības sasniegšanu un pilnīgu pretējo - bezdarbību, nevēlēšanos kaut ko darīt vispār. Pēdējais rodas zemas motivācijas dēļ. Psihologi saka, ka, ja cilvēks nevēlas kaut ko darīt pat situācijās, kad tas ir nepieciešams, tad viņam ir vāja griba. Dzīvē šo fenomenu sauc par slinkumu. Lai saprastu, kā rīkoties ar slinkumu, ir skaidri jāsaprot, ko tas nozīmē no psiholoģijas viedokļa un kāds slinkums nozīmē globālajā nozīmē.
Šajā zinātnē riebums tiek uzskatīts par indivīda emocionāli-vēlēšanu sfēras sastāvdaļu . Visbiežāk šī funkcija ir aprakstīta negatīvajā pusē, atzīmējot, ka slinkums ir cilvēka nevēlēšanās strādāt, lai paaugstinātu viņa darba efektivitāti. Šādi cilvēki izvēlas atpūsties, priecāties un kaut ko darīt, vienkārši nedarīt to, kas nepieciešams. Kā norāda psihologi, galvenais iemesls šādai rīcībai ir mērķa trūkums vai pārpratums, vāja motivācija vai tā pilnīga trūkums.
Ne mazākā loma ļaunuma veidošanā, kā raksturīgā iezīme, spēlē apkārtējai sociālajai videi. Bieži mediji veicina bezdarbību, ja rīcība nerada nekādu labumu. Bet ir slinkums un pozitīva īpašība - ja ķermenis ir noguris un ir nepieciešams atpūsties, tad tāds slinkums spēlē aizsargfunkciju un ietaupa cilvēka dzīvības enerģiju.
Simptomi:
- Apātija
- Spēku samazināšanās.
- Depresija.
- Neveiksmju virkne.
Ir daudz veidu slinkums. Visi tie attiecas uz vienu vai otru cilvēku dzīvības pusi, bet visbiežāk tas ir fizisks un slinkums. Tas nozīmē, ka ir konflikts starp cilvēka vēlmēm un spējām, tas ir, prasības ir milzīgas, un to īstenošanai nav iespēju. Šī suga ir visbūtiskākā mūsdienu sabiedrībai, kurā ļoti maz cilvēku zina, kā tikt galā ar slinkumu.
Kāda ir atšķirība starp slinkumu un kavēšanos?
Atšķirība starp šiem diviem jēdzieniem ir būtiska, lai gan daudziem, slinkums un kavēšanās ir sinonīmi. Kā jau minēts, slinkums ir nevēlēšanās kaut ko darīt dažādu iemeslu dēļ. Procrastinācijas ir lietu un nodevu atlikšana uz nenoteiktu laiku. Iemesls var būt telefona zvans, vēlme atsvaidzināt sevi, pasta sūtīšana un sērfošana sociālajos tīklos utt.
Tas nozīmē, ka persona, šķiet, gatavojas veltīt noteiktu laiku saviem pienākumiem, bet viņš, visu laiku, novērš uzmanību. Tā rezultātā daudz laika izšķērdēta. Vardarbība un vilcināšanās atšķiras viena no otras, ka otrajā gadījumā cilvēks kaut ko dara, bet to nedara un tajā pašā laikā nav dīkstāves. Ir darbības izskats, bet rezultāts nav.
Šī nosacījuma draudi ir tādi, ka procrastinators, kas ir smagi strādājis un saprot, ka laiks ir cieši, smagi strādās bez miega un atpūtas, un pārmetīs sevi par to, ka visu iepriekš nav darījis. Organisms šādā situācijā atrodas stresa un enerģijas trūkuma dēļ, kas negatīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli. Ir jācīnās par šo parādību ar pašizglītības palīdzību.
Kas noved pie slinkuma tiesībām?
Slinkuma sekas var būt briesmīgas, līdz darba zaudēšanai vai atskaitīšanai no augstskolas, ģimenes zaudējumiem un nosodāmiem no tuviem cilvēkiem. Galu galā, sākotnēji cilvēks nedomā par to, ko ļaunums var darīt ar kādu, bet to saprot pēc laika, kad bieži vien jau ir par vēlu. Bet pats svarīgākais ir tas, ka jūs pavadījāt tik daudz laika veltīgi, un tas jau varēja daudz sasniegt.
Kā tikt galā ar slinkumu un apātiju?
Ir vairāki veidi, kā pārvarēt slinkumu un apātiju sevī:
- Sāciet sazināties ar kolēģiem.
- Nesazinoties ar cilvēkiem, kuri ir pesimistiski, un redzēt pasauli tikai pelēkos toņos.
- Atbrīvoties no vecajām un nevajadzīgām lietām, kas atrodas rezervātā.
- Dažādojiet savu brīvo laiku.
- Noteikt mērķus un sasniegt tos.
- Iet uz sportu. Tiek novērots, ka, kad slinkums un garīgais nogurums tiek uzkrāts, nekas nav labāks kā piecelšanās un fizisku vingrinājumu veikšana.
- Atalgoties par uzvaru.
Kā cīnīties ar slinkumu mācīties?
Cīņai pret slieku skolas vecumā vajadzētu sākties ar tā rašanās cēloņu noteikšanu. Bieži vien tas ir stresa, ko izraisa mācīšanās traucējumi. Lai sasniegtu panākumus:
- izprast stresa cēloni un, ja iespējams, noņemt;
- apgūt ātras nomierinošas tehnikas;
- vadīt veselīgu dzīvesveidu;
- pareizi sakārtot savu laiku;
- iemācīties izplatīt uzmanību;
- izvēlieties sev hobiju.
Kā laimēt slinkumu un sākt spēlēt sportu?
Slinkums ir pirmais iemesls, kāpēc cilvēki neietilpst sportā. Šie padomi tiem, kas domā, kā pārvarēt slinkumu un doties sportā:
- nosakot mērķi un izstrādājot plānu tā sasniegšanai, stingri sekojiet tam;
- izmantot burkānu un nūjas metodi - ir sasniegusi jebkura, pat vismazākā rezultāta - atlīdzību pats;
- stunda dienā, kad gulēt pilnīgā klusumā;
- Pārvarēt slinkumu citās viņu dzīves sfērās;
- iemācīties ticēt sev un nevis atmest grūtības;
- skatīties uz lietām reāli, nepārspinot savas spējas un nenosakot nepiepildāmus mērķus;
- ņem kontrasta dušu, kas uzmundrina no rīta un rada ķermeņa un ādas toni.
Cīņa pret slinkumu - pareizticība
Pareizticībā, slinkums un izmisums tiek uzskatīti ne tikai par vice, bet par vienu no desmit nāvīgajiem grēkiem . Saskaņā ar garīdzniekiem, tā ir dvēseles slimība, ja nevēlas kaut ko darīt un balta gaisma nav jauka. Dvēsele un ķermenis ir novājināti. Ir ieteicams cīnīties pret šo vice, dziedot psalmus, lasot lūgšanas, apmeklējot pakalpojumus, tas ir, virzīties uz visiem centieniem nostiprināt garu. Katram darbam jāsākas ar Dieva svētību un jābūt pacietīgam.
Ja jūs nezināt, kā pārvarēt slinkumu sevī un visas iepriekš minētās metodes nav radījušas rezultātu, jo slinkums jau ir kļuvis par dzīves sastāvdaļu un, iespējams, ir slimības simptoms, tad pareizi vērsties pie speciālista. Dažos gadījumos tas ir pietiekami, lai runātu no sirds uz sirdi, un dažreiz ir nepieciešams izmantot zāles.