Mūsdienu sievietei nav jāuztraucas tikai par to, ka viņai mājo mājīgs un vienmēr smaržo svaigi ceptas preces un smaržojošs boršs, šodien viņa arī uzbūvē karjeru un ir pienācis laiks apmeklēt fitnesa klubus un skaistumkopšanas salonus, lai noķertu apbrīnojamus vīriešu viedokļus. Šāds dzīves ritms, protams, ļauj jums daudz sasniegt, taču tas rada daudz nepatikšanām - depresiju , hronisku nogurumu un citām problēmām, ko izraisa pastāvīgs stress. Ikviens var rīkoties ar to savādāk, un dažos gadījumos viņi vēršas pie speciālistiem, kuriem ir daudz līdzekļu, lai palīdzētu šādās situācijās. Un nesen tika atklāts vēl viens cīņas pret stresu veids - sociālie tīkli, kurus agrāk sauca par negatīvajiem faktoriem.
Kā sociālie tīkli palīdz tikt galā ar stresu?
Saskaņā ar Krievijas un Ukrainas statistikas datiem cilvēki mēnesī tērē attiecīgi 11,3 un 11 stundas sociālajos tīklos. Tas nodrošina viņiem pirmo vietu šajā pasaulē ar šo rādītāju, kam seko Argentīna un Turcija. Interesanti, ka jo īpaši sociālo tīklu pavadītais laiks nepārtraukti pieaug, pēdējos gados šis skaitlis ir trīskāršojies. Psihologi kļuva interesanti par šo brīdi un nonāca ziņkārīgā secībā - sociālie tīkli palīdz tikt galā ar vientulību un izturas pret stresu. Un šīs problēmas ir vairāk nekā faktiskas, mūsdienu mežacūkstos vairāk nekā puse iedzīvotāju pastāvīgi piedzīvo darba pārslodzi, cieš no vientulības un no tā izrietošā stresa. Cilvēki izklaidēja pirms TV ekrāniem, un tagad viņi to dara sociālo tīklu laikā.
Šī pieeja ļauj jums tikt galā ar dažādām problēmām, piemēram, tās var palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir grūti sazināties ar citiem. Internetā, neredzot sarunu biedru, ir vieglāk sazināties, tāpēc sociālie tīkli var būt pirmais solis uz aktīvās dzīves sākumu. Šeit jūs varat atrast cilvēkus, kuru intereses sakrīt ar jums, pievienoties grupās un dalīties informācijā un labā garastāvoklī. Un tīkli ļauj jums publicēt savu saturu, lai izjustu apstiprinājumu un atzīšanu, ko lietotāji izteiks ar patīk un komentāru palīdzību. Sociālo tīklu papildu ērtība ir relatīvā anonimitāte, slēpjas aiz iemiesojuma un segvārda, neskaidra persona spēs aizstāvēt savu viedokli, kuru maz ticams, ka notiks ārpus virtuālās telpas.
Visvērtīgākā lieta ir tā, ka sociālajos tīklos iegūtie panākumi vispār nekavē reālo dzīvi. Uzliekot pozitīvas emocijas tīklā, cilvēki bieži sāk justies vairāk pārliecināti par dzīvi ārpus tīkla, un daudzi no tiem iegūst spēcīgu stimulu radošumam. Arī saites, kas izveidotas sociālajos tīklos, bieži palīdz atrast interesantu darbu un realizēt savu radošo potenciālu.
Sociālie tīkli palīdz arī jaunām mātēm, kas arī ir
Protams, visas šīs patīkamās prēmijas sociālajos tīklos paliek tikai ar izmērītu pieteikumu. Ja jūs pastāvīgi sēdējat, jūs varat pilnībā izkrist no reālās dzīves, pārtraucot uztvert apkārtējo pasauli.