Ļoti noderīga bērniem jebkurā vecumā, kas velk uz šķēršļiem. Ja jūs nezināt, cik gadus jūs varat izmantot horizontālu joslu bērniem, tad atbilde ir ļoti vienkārša - tiklīdz bērns izrādīs interesi par to. Galu galā, jo agrāk, lai iedvesmotu bērna mīlestību uz fiziskiem vingrinājumiem, tas kļūs vieglāks un izturīgāks. Un fiziskā veselība iet roku rokā ar intelektuālo, un tāpēc vecums šeit nav šķērslis.
Vai bērnam ir iespējams pakārt bārā?
Ne tikai tas ir iespējams, bet arī tas ir nepieciešams. Šie vingrinājumi nekādā veidā nepārslogo trauslīgo mugurkaulu, bet gluži pretēji - atbrīvo no tā slodzi sagging laikā. Stingrāki apakšdelmi, plaukstas locītavas, mugurkaula kakla, kā arī vēdera prese. Šajā nodarbībā ir iesaistīti daudzi muskuļi un locītavas, kas nevar nelabvēlīgi ietekmēt bērna ķermeņa vispārējo stāvokli.
Bet ne visi var nekavējoties sākt vilkt, tas var burtiski padarīt vienību. Lai process būtu mīkstāks, pirms jūs iemācat bērnam ievilkt bāru, jums vajadzētu mazliet iedegt savu fizisko formu.
Ja bērns nekad nav bijis iesaistīts sportā, tad, vispirms, jums vajadzētu pievērst uzmanību plaukstas locītavas un rokas stiprumam. Parasti tie ir vāji un nepietiekami attīstīti, un tas var novērst bērna pievilkšanos. Ir nepieciešams veikt vingrinājumus un iegādāties mīkstu rokas paliktni , kas dažu nedēļu laikā nodrošinās vajadzīgos muskuļus tonus.
Kā bērns var iemācīties uzvilkt sevi bārā?
Daži vecāki izvēlas atbalstīt vidukli, bet tas nav labākais veids. Bet, lai aizvietotu savas rokas, salocītas grozā zem viņu kājām, lai bērnam būtu mazs atbalsts, no kura viņš izspiedīsies - tas ir tikai labi.
Sākumā tas būs pietiekami vienreiz, un zodim vajadzētu iznākt pāri šķērsenim. Pakāpeniski panākumi kļūst taustāmāki, taču ir vērts atcerēties, ka bērniem līdz 10 gadu vecumam ieslodzīto norma ir 5 reizes.