Ātrs nogurums, bieži saaukstēšanās, izsitumi uz ādas, problēmas ar zobiem, nagiem, matiem utt. - vairāki faktori, no kuriem katrs var norādīt uz imunitātes mazināšanos. Kā atjaunot imūnsistēmu, samazināta dažādu iemeslu dēļ, mēs runājam tālāk.
Vai ir iespējams atjaunot imunitāti?
Pēc nelabvēlīgu apstākļu ietekmes, kad imūnsistēmai jādarbojas ar palielinātu slodzi, lai pasargātu no patogēniem, tā pasliktinās un izturība pret slimībām samazinās. Šādos gadījumos jums vajadzētu domāt par to, kā jūs varat atjaunot imunitāti. Tas ir iespējams to izdarīt, taču tajā pašā laikā ir nepieciešams visaptveroši pievērsties problēmai, ņemot vērā faktorus, kas negatīvi ietekmē ķermeni, pārskata ikdienas ieradumus, izmantojot zāļu metodes.
Kā atjaunot imunitāti pēc antibiotikām?
Saskaņā ar pētījumu, izmantotās antibiotikas samazina imūnsistēmu, jo kopā ar patogēnām baktērijām tiek nomākta zarnu labvēlīgā mikroflora, kurai ir būtiska nozīme imūnsistēmas darbībā. Ja zāļu lietošanas temps bija īss, vairumā gadījumu nevajadzētu pieņemt īpašus pasākumus papildus ieteikumiem par veselīgu dzīvesveidu un uzturu.
Ja zāles ilgstoši jāuzņem lielās devās, ir nepieciešams atjaunot imunitāti pēc antibiotikām, kurām ir lietderīgi:
- Probiotiķu - zāļu, pārtikas piedevu un pārtikas produktu, kas satur lietderīgus zarnu mikroorganismu celmus (laktobacilli, bifidobaktērijas, Bulardi saccharomyces, enterokokus uc), pieņemšanu, kas palīdz normalizēt mikrobu populāciju līdzsvaru.
- Prebiotiku lietošana - preparāti un pārtikas produkti (fruktozes oligosaharīdi, alaktooligosaharīdi, diētiskās šķiedras), kas stimulē draudzīgu mikrobu attīstību.
- Veselīgs uzturs, kas bagātināts ar olbaltumvielām un vitamīniem.
- Pabeigt atpūtu un gulēt.
Kā atjaunot imunitāti pēc operācijas?
Īpaša uzmanība jāpievērš imunitātes mazināšanai pēc lielām ķirurģiskām iejaukšanās procedūrām, kas iztukšo ķermeni. Turklāt daudziem pacientiem slimība un operācija ir stresa iemesli, depresija, kas vēl vairāk saasina situāciju un palīdz samazināt aizsardzības funkcijas. Šādos apstākļos visas pozitīvās emocijas ir ļoti svarīgas un nepieciešamas. Jūs nevarat bloķēt sevi, ierobežot saziņu ar mīļajiem.
Ņemot vērā to, kā atjaunot imūnsistēmu pēcoperācijas periodā, ir jāiekļauj vingrošanas vingrinājumi atpūtas pasākumu kompleksā. Regulāro devu vingrinājumu sistēma palīdz ne tikai ķermeņa līmenī, bet arī psiholoģiski: garastāvoklis uzlabojas, kustību prieks atgriežas, un palielinās ēstgriba. Turklāt jums vajadzētu veikt diētu, pavadīt vairāk laika svaigā gaisā.
Kā atjaunot imunitāti pēc ķīmijterapijas?
Cilvēki, kuriem ir bijusi briesmīga vēža diagnoze un kuri ķermeniski agresīvi nonākuši ķermenī, lai nomāktu ļaundabīgos audzējos, attīstītu vairākas blakusparādības. Ārstēšanas rezultātā persona kļūst praktiski neaizsargāta pirms ārējiem vides faktoriem. Imūnsistēmas atjaunošana pēc ķīmijterapijas jāveic pieredzējušo ārstu uzraudzībā, vēlams sanatorijas-kūrorta vidē.
Šajā gadījumā emocionālais noskaņojums arī ir viena no svarīgākajām lomām, tādēļ īpaši sarežģītās situācijās pacientiem nepieciešami psihoterapijas kursi. Nelietojiet bez medikamentiem - parasti, lai uzlabotu zāļu imunitāti, pamatojoties uz zemas molekulmasas DNS (Dienay, Midivirin, Chondromarin utt.), Interferona (Neovir, Cycloferon utt.) Induktoriem.
Kā atjaunot imunitāti pēc sāpēm?
Lai atgrieztos pilnvērtīgai dzīvībai nepieciešamajai aktivitātei pēc pārnestās slimības, ir jāzina, kā ātri atjaunot imunitāti. Papildus īpašu zāļu, kas stimulē imūnsistēmu, vitamīnus, augu izcelsmes līdzekļus, lietošanu, ir svarīgi ievērot veselīgu dzīvesveidu. Lai to izdarītu, jums:
- Atteikties no smēķēšanas un alkohola.
- Vairāk laika aktīvi atpūtai un sportam pa gaisu.
- Ēd veselīgu pārtiku.
- Labi ir pietiekami gulēt.
Kā atjaunot imunitāti pēc gripas?
Gripa , pat nekomplicēta, ir nopietna slimība, kas rūpējas par visu ķermeni. Lielākajai daļai pacientu var būt tādi simptomi kā letarģija, slikta apetīte, nogurums uz ilgu laiku. Tādēļ pēc gripas pārejas jums noteikti vajadzētu padomāt par to, kā atjaunot imunitāti. Papildus vispārējiem ieteikumiem, kuru mērķis ir atjaunot imunitāti, daudzi eksperti šajā gadījumā iesaka apmeklēt saunu vai saunu, kas palīdzēs novērst toksīnus, notīra elpceļus un uzlabo vielmaiņas procesus.
Kā atjaunot imunitāti pēc asiņainas iekaisušas kakla?
Izārstējot izteiktu kakla sāpināšanos, tas nekaitē domāt, kā atjaunot rīkles gļotādu imunitāti, tādējādi atkal novājinot vietējo imunitāti, lai nepieļautu infekciju. Šajā sakarā ir ieteicams:
- Atteikties no smēķēšanas, alkohola un ēšanas, dzērieniem, kas kairina gļotādas.
- Izmantojiet pietiekamu daudzumu tīra ūdens.
- Veiciet ikdienas skalošanu ar jūras sāls šķīdumu.
- Vai elpošanas vingrošana.
- Iziet speleoterapijas kursu (sāls gariem piesātināta gaisa ieelpošana).
Kā atjaunot imunitāti ar tautas līdzekļiem?
Imūnsistēmas atjaunošana ar tautas līdzekļiem ietver dažādu augu izcelsmes zāļu lietošanu ar imunitāti stimulējošu un atjaunojošu iedarbību: ehiņāzijas purpurea, rodiola rozijas, eleutherococcus, levsea-saflora, ķiploku, suņu rožu, viburnum, citronu, ieaugušo graudu, žāvētu augļu utt. Daudzas receptes ietver biškopības produktu lietošanu - medus, propoliss, pergi utt. Apsveram vairākas pieejamās receptes, kā atjaunot imunitāti:
1. recepte
Sastāvs:
- Ehinatsejas herb - 1 tējkarote. karote;
- ūdens - 1 glāze.
Sagatavošana un lietošana
Izejmateriāls, līcis karstu ūdeni, ielieciet uz ūdens vannu un zem vāka, kas silts ceturtdaļai stundas. Tad infūziju atdzesē, iztukšojiet, uzņemiet ūdeni sākotnējā tilpumā. Ēst pusstundas stikla trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, iepriekš kratot. Kurss - 2-3 nedēļas.
2. recepte
Sastāvs:
- Eleuterokoku saknes - 50 g;
- degvīns - 0,5 litri.
Sagatavošana un lietošana
Izejmateriālu novieto stikla traukā, ielieciet degvīnu un pārklājiet. Stāviet tumšā, vēsā vietā divas nedēļas (dažreiz sakrata). Tinskrūvētā tinktūra uz pusstundu pirms ēdienreizes no rīta un pusdienu laikā paņem 20 līdz 30 pilienus. Uzņemšanas laiks ir 25 dienas.
Recipe # 3
Sastāvs:
- rozīnes - 1 glāze;
- žāvēti aprikozes - 200 g;
- citronu - 1 gab .;
- valrieksti, mizoti - 1 glāze;
- medus - 200-300 g.
Sagatavošana un lietošana
Rozīnes un žāvētas aprikozes mazgā un žāvē. Visus komponentus maisa gaļas mašīnā, ieskaitot citronu ar mizu, un sajauc ar medu. Iegūto maisījumu ievieto stikla traukā un uzglabā ledusskapī. Ēst pāris reizes dienā uz ēdamkaroti pirms ēšanas.
Vitamīni imunitātes atjaunošanai
Pārtraucot jautājumu par to, kā atjaunot ķermeņa imunitāti, ir vērts iekļaut kompleksā pasākumu un vitamīnu uzņemšanu - vissvarīgākās vielas, bez kuras normāla orgānu un sistēmu darbība nav iespējama. Lai to izdarītu, jūs varat izvēlēties multivitamīnu kompleksus, ieskaitot vērtīgu mikroelementu komplektu, un pielāgot diētu, pievienojot vairāk produktu ar augstu šādu vielu saturu:
- vitamīns A (brokoļi, biezpiens, sviests);
- C vitamīns (upeņi, suns roze, citrusaugļi);
- E vitamīns (griķi, liellopu gaļa, pupiņas);
- selēns (olas, jūras veltes);
- Cinks (zemesrieksti, šokolāde, teļa gaļa);
- molibdēns (burkāni, ķiploki, subprodukti).
Preparāti imunitātes atjaunošanai
Imunitātes atjaunošanas līdzekļus nevar attiecināt uz sevi, vadoties pēc reklāmām un draugu padomiem. Ieteikt, kā medicīniski atjaunot imunitāti, var ārsts pēc diagnozes. Preparāti imūnās aizsardzības stiprināšanai ir sadalīti vairākās galvenajās grupās:
- augu zāles ( ehinacejas tinktūra, žeņšeņa tinktūra, Immunal);
- mikrobu izcelsmes preparāti (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- imūnstimulatori, kuru pamatā ir liellopu tizošana un kaulu smadzenes (timalīns, taktivīns, mielopids);
- interferona preparāti (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- kas pamatojas uz nukleīnskābēm (Derinat, nātrija nukleīnīns).