Endokrinoloģiskie traucējumi bieži izraisa aptaukošanos, kuru tradicionālās metodes ir ļoti grūti apkarot. Uz lieko svaru noviržu komplekts un hipotireoze - hormonu ražošanas pārkāpums vairogdziedzerī.
Vai es varu zaudēt svaru ar hipotireozi?
Hipotireoze ir nopietna slimība, kas izraisa vairākas problēmas, piemēram, palielinot lieko svaru, palielinot holesterīna līmeni, pārmērīgu nogurumu, atmiņas traucējumus, samazinātu vielmaiņu, ādas un matu pasliktināšanos. Vīrieši un sievietes ar hipotireozi zaudē dažas no dzimuma rakstura īpašībām - pirmajā ir erektilā disfunkcija, pēdējā ir bijis cikla pārkāpums.
Hipotireoze attīstās pakāpeniski un diezgan lēni. Tāpēc slimības personai bieži vien nav aizdomas par slimību un cīnās ar negatīviem simptomiem atsevišķi. Tomēr bez ārsta nozīmētas terapijas hipotireoze var izraisīt kardiovaskulāro mazspēju un pat to, kam.
Iespējams zaudēt svaru ar hipotireozi, lai arī šī problēma ir sekundāra pacientei. Vēl svarīgāk - lai atrisinātu hormonu trūkuma problēmu, kas nozīmē atlikušās dzīves nomaiņas terapiju. Pirms narkotiku iecelšanas ārsts atklāj faktorus, kas izraisa hipotīroidismu. Tas var būt vairogdziedzera iekaisums vai aizvākšana, iedzimtas problēmas, joda trūkums, dažu zāļu ietekme, traumas hipotalāmam vai hipofīzes dziedzerim.
Kā zaudēt svaru ar hipotireozi?
Hipotireoze un liekā svara dēļ pirmām kārtām ir savstarpēji saistītas vielmaiņas ātruma novirzes. Šajā gadījumā normalizē svaru, jūs varat ar pienācīgas uztura palīdzību, aktīvu dzīvesveidu un kompetentu medikamentu.
Zaudēt lieko svaru ar hipotīroidismu palīdz un ārstē tautas līdzekļus, jo īpaši - infūzijas un buljonus. Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem - tinktūra no valriekstu starpsienām. Lai pagatavotu tinktūru, sasmalcinātu deflektoru ēdamkarote ielej 500 ml degvīna un 21 dienu uzstāja ēnotajā vietā. Dzeriet zāles par 1 ēdamkaroti pirms ēšanas.
Nepieciešams svara samazināšanai pret hipotireozes fona ir kumelīšu ziedu novārījums. Tam vajadzētu dzert vismaz 2 glāzes dienā. Kopā ar kumelīti, jūs varat iegādāties savvaļas rozes, asinszāli, kadiķi, lakricas, cigoriņus. Šīs zāles palīdz uzlabot gremošanu, stimulē vielmaiņu un aktīvi izvada ķermeņa produktus.
Samaziniet holesterīnu, notīra ķermeni, noņemiet lieko šķidrumu un pielāgojat gremošanas sistēmu, palīdz biešu sula, kas no rīta uz tukšā dūšas tiek uzņemta uz pusi glāzes. Labi veicina ķermeņa normalizāciju un cukurbiešu, burkānu un kartupeļu sulu maisījumu vienādās proporcijās. Lietojiet šo medikamentu 40 ml 3 reizes dienā pirms ēdienreizes.
Kā ātri zaudēt svaru ar hipotīroidismu: diēta
Biežas hipotīroidozes pazīmes ir hronisks nogurums un emocionālā līmeņa samazināšanās. Ņemot vērā šos simptomus, pacients parasti sāk novest mazkustīgu dzīvesveidu un pārāk daudz ēst, nevis visnoderīgākos produktus. Lai šajā gadījumā samazinātu lieko svaru, jums ir nepieciešama diēta.
Hipotireozei paredzētā shēma izslēdz taukus saturošus dzīvnieku izcelsmes produktus, sāli, cukuru, miltu produktus, medu. Uztura uzmanība jāpievērš piena produktiem ar zemu tauku saturu, dārzeņiem un augļiem ar zemu cukura un cietes saturu, liesu gaļu un zivīm.
Hipotīroidisma uzturs nodrošina atļauto pārtikas produktu daļējas devas 5-6 reizes dienā. Šajā gadījumā badu ir kontrindicēts, jo tauku sadedzināšanas ātrums šajā gadījumā samazinās gandrīz līdz nullei. Samaziniet kaloriju līmeni, ir jābūt taisnīgam. Jūs varat aprēķināt ikdienas kaloriju pēc formulas: svars
Aptuvena uztura svara zudums:
- brokastis - tvaika kotletes un vārīta griķu;
- otrās brokastis - beztauku biezpiens;
- pusdienas - dārzeņu zupa, vārīta zivs, kartupeļu biezeni;
- pēcpusdienas uzkodas - vārīta vistas un salāti;
- vakariņas - kefīrs.
Ātri zaudēt svaru, ja hipotireoze palīdz fiziskās aktivitātes - garie pastaigas, peldēšana, riteņbraukšana. Regulāras sesijas efektīvi paātrina vielmaiņu, un svara zudums notiek īsākā laika posmā.