Sulas svara zudumam

Šodien mēs iemācīsimies pienācīgi un gaumīgi zaudēt svaru, izmantojot veselīgus dzērienus. Lai iegūtu dabīgas sulas svara zudumam, protams, jums ir nepieciešams mazliet virtuves aprīkojums un svaigi un nogatavojušies augļi un dārzeņi. Viņi pilnīgi izturas pret bada, slāpes un ķermeņa attīrīšanu.

Pieliekot sulas uz pāris dienām, jūs bagātināsiet ķermeni ar vitamīniem, minerālvielām un svarīgiem mikroelementiem, uzlabojiet vielmaiņu, tonusu, atbrīvojoties no tūskas un sliktā garastāvokļa.

Svara zudums nedēļā būs no 5 kilogramiem, bet svara rādītājs nepievērsīs jūsu uzmanību, jo jūs vispirms vizuāli zaudējat svaru, jo apjomi burtiski izkausē šo noderīgo dzeramo diētu. Galvenais ir lemt par sevi, kuras sulas svara zudums varat sagatavoties, pievērsiet uzmanību brīvā laika un resursu daudzumam.

Un tomēr, kādas ir labākās sulas svara zaudēšanai? Vislabāk ir dot priekšroku augļiem un dārzeņiem, kas šajā sezonā ir bagāti.

Lai veiktu mājas sula, mums ir nepieciešams sulu spiede vai tradicionāla trauks. Gatavošanas sulas vislabāk ir tieši pirms norīšanas, lai nezaudētu garšu.

Pirms sākat diētas kursu, mēģiniet pielāgot sevi morāli un fiziski. Nedēļas laikā samaziniet parasto porciju daudzumu, atmest saldo, miltu, ceptu un tauku saturu, pievienojiet diētai vairāk augļu un dārzeņu.

Sula ar mīkstumu satur daudz kaloriju, tāpēc to var atšķaidīt ar joprojām dzeramo ūdeni. Dienā var dzert līdz 2 litriem frazas. Jūs varat arī sagatavot vitamīnu kompotus ar medus pievienošanu.

Ir nepieciešams atstāt diētu ļoti uzmanīgi un pakāpeniski, lai ķermenis nesasniegtu negaidītu stresu. Labāk ir sākt ar graudaugiem, zema tauku satura piena produktiem, dārzeņu zupām un vieglām gaļas buljoniem, pakāpeniski iekļaujot uztura parastus produktus, kas tiek pakļauti termiskai apstrādei.

Sulas svaigas svara zudums

Apple sula:

• satur dzelzi un C vitamīnu;
• palīdz tīrīt ķermeni;
• noņem toksīnus un toksīnus;
• noņem nierakmeņus;
• slāpēt slāpes;
• satur vismaz kalorijas.

Greipfrūtu sula:

• uzmundrina;
• normalizē aknu un nieru darbību;
• ir lielisks tauku deglis.

Apelsīnu sula:

• bagāts ar C vitamīnu, minerālvielām un antioksidantiem;
• uzlabo sirdsdarbību;
• atjauno ķermeni.

Granātābolu sula:

• pilnībā absorbējusi ķermenis;
• uzlabo kuņģa un zarnu darbību;
• palielina hemoglobīnu;
• noņem ķermeņa pārmērīgu ūdeni.

Sāls no spinātiem un kāpostiem:

• stiprina imūnsistēmu;
• bagāts ar vitamīniem;
• sadedzina zemādas taukus;
• ietaupa no saaukstēšanās.

Burkānu sula:

• bagāts ar karotīnu, E vitamīnu;
• palīdz nostiprināt nervu sistēmu;
• uzlabo ādas stāvokli, sejas ādu;
• uzlabo matu un naglu stāvokli.

Ķirbju sula:

• bagāts ar karotīnu, magniju, kāliju, dzelzi, B grupas vitamīniem;
• ietaupa no tūskas;
• pozitīvi ietekmē sirdsdarbību.

Selerijas sula:

• Notīra toksīnu un toksīnu ķermeni;
• sniedz tonusu visam ķermenim;
• uzlabo vispārējo veselību.

Biešu sula:

• uzlabo vairogdziedzeri;
• uzlabo gremošanu un sejas ādu.

Gurķu sula:

• ir caurejas efekts;
• noņem organismā lieko šķidrumu;
• samazina kuņģa skābumu.

Tomātu sula:

• pazemina ēstgribu;
• stiprina imūnsistēmu;
• satur C vitamīnu, kāliju, likopēnu.

Baklažānu sula:

• pazemina ēstgribu;
• atbaida izsalkuma sajūtu;
• ir antioksidants.

Arbūzu sula:

• pastāvīgi piesātina ķermeni;
• pazemina holesterīnu;
• noņem ķermeņa pārmērīgu šķidrumu.