Gāzu veidošanas produkti

Gāzveidojošie pārtikas produkti ietver diezgan lielu sarakstu, kas nav ieteicams cilvēkiem ar vēdera uzpūšanos . Pārmērīga gāzu uzkrāšanās zarnās var radīt daudz neērtības, no kurām vēdera vēdera uzpūšanās un sāpīgas sajūtas vairs nav visnoderīgākās.

Gāzu veidojošo produktu saraksts

Ja pamanāt vēdera uzpūšanos, pietiek ar to, ka atmest gāzu ražošanu, lai ķermenis atgrieztos normālā stāvoklī.

Tātad, apsveriet pilnu sarakstu:

• jebkādi kāposti (baltā, sarkanā, brokoļi, krāsaini utt.);
• visu veidu pākšaugi (zirņi, pupiņas, sojas pupas, lēcas, pupiņas utt.);
• virkne dārzeņu: burkāni, selerijas, sēnes, sīpoli, rāceņi un rutabagas;
• piens un lielākā daļa piena produktu;
• vairāki augļi: āboli, bumbieri, banāni, arbūzi, rozīnes;
• kvass un gāzēti dzērieni;
• maize, miltu izstrādājumi un graudaugi;
• zivis, olas, gaļa, mājputni (neliela gāzēšana);
• augu eļļas.

Ērtības labad jūs varat izpētīt gāzu gatavošanas produktu tabulu, kurā tiek sadalīti visi produkti pa kategorijām, pamatojoties uz to, cik lielā mērā tie ietekmē gāzes veidošanos.

Ir vērts atzīmēt, ka gāzu ražo šanas produkti ir aizliegti pirms mugurkaula rentgena, jo, lai iegūtu skaidru priekšstatu, kas nepieciešams, lai sasniegtu tukšu, neizolētu zarnu.

Gāzveida produktu kombinācijas

Papildus atsevišķiem produktiem dažu kombināciju izmantošana var izraisīt arī pārmērīgu gāzes veidošanos. Viņi ir vērts atcerēties un ņemot vērā ne mazāk kā iepriekšējo sarakstu.

1. Sulas un saldumus nevar lietot ar olbaltumvielām, cietes pārtiku vai neko sāļu. Piemēram, jūs nevarat ēst gaļu vai sviestmaizi ar desu un dzert to ar sulu. Nav arī vēlams kombinēt želeju ar konfektēm.
2. Piena produktus nevar kombinēt ar maizi, zivīm, gaļu vai jebkādiem skābiem augļiem. Piemēram, jūs nedrīkstat ēst jogurtu ar maizi vai dzert kompleksu pusdienas ar pienu.
3. Dzeriet ēdienu ar gāzētiem dzērieniem. Soda lietošana cilvēkiem, kam ir vēdera uzpūšanās, ir sevī iznīcinoša, un kopā ar citiem pārtikas produktiem tas var izraisīt gremošanas traucējumus. Tādēļ jebkura pārtika, kas baro ar gāzētu dzērienu, kļūst kaitīga.
4. Ir aizliegts arī lietot pupiņas , pupiņas, soju, zirņus vai lēcas ar melnu maizi. Šī kombinācija radīs fermentācijas procesus, kas vispār nesaņem labumu.

Daudzi ir ieinteresēti, vai gāzu ražošanas produkti ietekmē bērnu barošanu ar krūti. Atbilde ir vienkārša: ja mātes ķermenis viņiem nereaģē, visticamāk, tie būs droši mazulim. Un, ja mātei ir nosliece uz vēdera uzpūšanos, tad jāizslēdz visi produkti un to kombinācija, kā rezultātā palielinās gāzes ražošana.

Kā ēst, lai vēdera uzpūšanās neraizējas?

Ja vēdera uzpūšanās ir kļuvusi par vienu no jūsu pastāvīgajām problēmām, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Diemžēl šīs parādības cēlonis var būt ne tikai ēdiens un mīlestība uz gāzētiem dzērieniem, bet arī gremošanas trakta traucējumi. Tikai pēc pārbaudes ārsts varēs diagnosticēt un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr pirmais pasākums, kas jums jāveic, ir minēto produktu un kombināciju izslēgšana, kas jebkurā gadījumā sarežģī situāciju. Speciālisti arī iesaka pāriet uz olbaltumvielu diētu (izņemot piena produktus un olas) un atmest saldumus un jo īpaši - saldos dzērienus.

Ja problēmas radījusi pārtika, tad pēc šiem pasākumiem tie pakāpeniski samazināsies un, ja lieta ir gremošanas trakta pārkāpums, bez pilnīgas izmeklēšanas slimība netiks novērsta.