Pēc meitas Ksenia Borodina dzimšanas nopietni domāja par svara zaudēšanu. Pēc brīža viņa apstiprināja, ka nekas nav neiespējams. Daudzas meitenes sāka viņai sagādāt skaudību un arvien vairāk interesējās par to, kā plānā Ksenia Borodina no realitātes šova "Dom-2".
Uztura ilgums, pēc kura Borodīns zaudēja svaru pēc dzemdībām, ir 2 nedēļas. Šajā laikā jūs varat zaudēt svaru vidēji par 10 kilogramiem. Viņa pati lepojas ar 12 kilogramu rezultātu. Visa patiesība zaudēt svaru Borodina nav "burvju" tabletes, kā rakstīts tīmeklī, un svaigu gurķu lietošanai - vismaz 4 gab. Dienā.
Par kādu diētu ir Borodins zaudējis svaru?
Ksenijas Borodinas diētiskās ēdienkartes ir diezgan vienkāršas un pieejamas.
- Brokastīm viņa ēda 2 gurķus un gabaliņu melnās maizes.
- Pusdienām - dārzeņu zupa (2 reizes nedēļā - vārīta liesa gaļa), gurķu salāti, garšviela ar svaigi spiestu citronu sulu.
- Vakariņām - gurķu salātu mērci, kas piesātināta ar svaigi spiestu citronu sulu.
Ja regulāri nav iespējams apmeklēt sporta zāles, mēģiniet pārvietoties vairāk - dejot, kāpt kāpnēs, staigāt svaigā gaisā, peldēt. Bez kustības nav grūti sasniegt svara zudumu vai veselību.
Lai zaudētu svaru par šo uzturu, ir nepieciešams papildus izraudzītajam ēdienam, jums katru rītu jāizdara klase. Pēc iziešanas no diētas, ir svarīgi stingri uzraudzīt uzturu, nespiedoties uz augstas kaloriju ēdienreizēm.
Gurķi ir 95% ūdens. Un šīs zaļās dārzeņu sula satur fermentus, pateicoties kuriem olbaltumvielu pārtika tiek labāk absorbēta. Turklāt gurķi dod lielisku diurētisku, caureju un choleretic efektu. Fiber , kas satur šos augļus, pozitīvi ietekmē zarnu motoro funkciju. Turklāt gurķi nodrošina organismam daudz vitamīnu un dažādu minerālsāļu, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Pateicoties šādām izcilām īpašībām, šis tautas dārzeņi ir neaizstājams produkts uztura uzturā.
Kā redzat, jūs varat zaudēt svaru Borodino uzturu, lai gan jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka nitrātus piesātināti gurķi nedos nekādu labumu. Tāpēc diētu, kas balstīta uz gurķu lietošanu, vislabāk ir ievērot sezonu, kad šie augļi nogatavojas dabiski.