Vistas mikroviļņu krāsnī - trauku visu laiku. Tas padara to par mikroviļņu ātrumu un tehniskajām īpašībām, kas palīdz gatavot garšīgu un smaržīgu gaļu tikai 30 minūtēs. Jūs varat ceptu veselu liemeņu vai tās daļas, ar mērcēm, garšvielām, garšvielām un dārzeņiem, izmantojot dažādas kulinārijas metodes, par zemāk minētajām smalkumu.
Kā pagatavot vistas mikroviļņu krāsnī?
Vistas mikroviļņu krāsnī ir vienkārši ēdiens, kas tiek ātri pasniegts pie galda. Ēdienu gatavošanai liemeni berzē ar garšvielām, ievieto īpašā traukā, pārklāta ar vāku un cep ar maksimālo jaudu 30 minūtes. Lai iegūtu garoza, 10 minūtes pirms beigām noņem vāku un putns tiek atvērts. Gatavo produktu pārklāj ar foliju un uzstāj uz pāris minūtēm.
- Lai sagatavotu vistu mikroviļņu krāsnī, ir vajadzīgi stingri norādījumi. Tātad vietai mikroviļņu krāsnī vajadzētu tikai pilnīgi atkausēt un nosvērt liemeņus: tas palīdzēs pareizi aprēķināt gatavošanas laiku.
- Vistas gaļa, kas sver līdz 1,5 kg, tiek pagatavota ātrāk, tāpēc, lai iegūtu kraukšķīgus, tas ir bagātīgi ieeļļots ar garšvielām. Piemērotas un visas mērces: sojas mērce, majonēze, sinepes, krējums vai vienkāršs sviests.
- Vistas ēdieni mikroviļņu krāsnī ir dažādi. Jūs varat gatavot kā veselu putnu, un atsevišķas daļas: filejas, smailus, spārnus vai šķiņķus. Jebkurā gadījumā biezākiem gabaliem jābūt novietotiem tuvāk apdedzināšanas trauka vai grila malai.
Kā pagatavot grilētu vistu mikroviļņu krāsnī?
Grilēta vistas mikroviļņu krāsnī ir populārākais ēdiens. Galvenie iemesli, kāpēc izvēlēties šāda veida preparātus, ir galvenā iemesla dēļ salda gaļa iekšpusē, rupja garša no ārpuses un pārliecība par produkta kvalitāti. Pagatavošanas laikā liemeni tur 30 minūtes marinādē, novieto uz režģa un vārītas ar jaudu 800 W Grill režīmā 15 minūtes katrā pusē.
Sastāvs:
- vistas kārta - 1,5 kg;
- citronu sula - 60 ml;
- ķiploku daiviņa - 3 gabali;
- eļļa - 40 ml;
- ūdens - 70 ml;
- kefīrs - 40 ml;
- sāls - 10 g.
Sagatavošana
- Sajauciet sviestu, sulu, kefīru un ķiplokus.
- Rīvējiet ar vistas karkasu un novietojiet 30 minūtes.
- Uzlieciet mikroviļņu krāsnī uz režģa, nomainiet tauku savākšanas spēju un izveidojiet režīmu "Grill" 15 minūtes ar jaudu 800 W.
- Pagrieziet vistu pārējā pusē un atkārtojiet procesu.
- Mikroviļņu krāsnī grilēta cāļa mikroviļņu krāsa ir ideālā stāvoklī 2 minūtes mikroviļņu režīmā.
Vistas mikroviļņu krāsnī iesaiņojumā
Cepamais mikroviļņu krāsns cepšanas iepakojumā nav tikai ātrs un ērts, bet arī noderīgs. Iepakojums aizsargā gaļu no žāvēšanas, atstājot to sulīgu un maigu visā ēdiena gatavošanas laikā, palīdz samazināt tauku daudzumu, kas produktu pārvērš par diētisko ēdienu kategoriju, un novērš mazgāšanas traukus, droši noturot visu saturu zem plēves.
Sastāvs:
- vistas - 2 kg;
- sāls - 10 g;
- eļļa - 50 ml;
- timiāns - 5 g;
- baltais pipars - 5 g;
- ķiploka daiviņa - 4 gab.
Sagatavošana
- Vistas mērci ar sviestu un garšvielām.
- Putnu iekšpusē noliec ķiploku krustnagliņas.
- Ievietojiet maisiņā cepšanai, piestipriniet malas mezglā.
- Satveriet skrūvgriezi, ievietojiet trauku un 25 minūtes gatavojiet pie 800 W.
- Vistu mikroviļņu krāsā iegūsiet ruddri brūnas, ja iepakojums tiks atvērts 5 minūtes pirms procesa beigām.
Vistas krūtiņa mikroviļņu krāsnī
Vistas fileja mikroviļņu krāsnī ir lielisks veids, kā 10 minūtes iegūt diētisko ēdienu. Fails nesatur taukus un sākotnēji ir sausa, tāpēc galvenais uzdevums ir saglabāt sulainību. Lai to izdarītu, daudzas mājsaimnieces cept produktu piedurknē, un, ja tā nav, pārklāj krūtiņu ar skābā krējuma slāni, kas ir pilnīgi aizsargāts no izžūšanas.
Sastāvs:
- fileja - 350 g;
- sojas mērce - 40 ml;
- piparu maisījums - 5 g;
- skābs krējums - 20 g;
- Žāvēti ķiploki - 5 g.
Sagatavošana
- Marinējiet vistas gaļu garšvielās un sojas mērcē 15 minūtes.
- Eļļojiet ar skābu krējumu, pārklājiet ar vāku un 10 minūtes gatavojiet 1000 W.
Vistas muciņas mikroviļņu krāsnī
Vistas kājas mikroviļņu gatavošanā ātrāk nekā pannā: kamēr saimniece ir pasargāta no šļakatām taukiem, kas nav nekas neparasts laikā, lai ceptu uz krāsns, un produkts izrādās tīkams un sulīgs. Kājas ir ideāli piemērotas jebkurai garšvielai, tās ir viegli kalpotas, tām nav vajadzīgas galda piederumi, un tās perfekti aizstās ātrās ēdināšanas ēdienus darba vietā.
Sastāvs:
- vistas kājas - 2 gabali;
- majonēze - 30 g;
- čili mērce - 5 ml;
- sāls - šķipsniņš;
- ķiploku daiviņa - 2 gab.
Sagatavošana
- Sajauciet majonēzi ar sāli un čili mērci un pārklājiet kājas.
- Ielieciet traukā ar ķiploku un gatavojiet 12 minūtes maksimālajā jaudā.
Vistas spārni mikroviļņu krāsnī
Vistas spārni mikroviļņu krāsnī ir viens no populārākajiem ēdieniem. Spārni nav bagāti ar lielu gaļas daudzumu, tādēļ tie gatavo tos nevis lai apmierinātu badu, bet gan kā pikantu krustu uzkodu, kuras tekstūra ir visvieglāk nokļūt mikroviļņu krāsnī. Gatavošanas laikā spārni marinē, noslauka sausa un vārīti ar maksimālo jaudu 20 minūtes: 10 minūtes katrā pusē.
Sastāvs:
- vistas spārniņi - 10 gab .;
- sojas mērce - 120 ml;
- šerijs - 100 ml;
- Zemeņu ingvers - 20 g.
Sagatavošana
- Sajauciet sojas mērci, šeriju un ingveru.
- 2 stundas ielejiet spārnus ar marinādi.
- Iztīriet marinādē un cepiet pie 800 W 20 minūtes.
Vistas ciskas mikroviļņu krāsnī - recepte
Vistas ciskas mikroviļņu krāsnī nevar sabojāt. Šī liemeņa daļa ir mēreni sulīga, tauki, ātri absorbē garšvielas, kas palīdz izvairīties no daudzām marinēšanas stundām. Gurnus vienkārši izberzē ar mērci un pagatavo zem vāka, lai maksimālā jauda būtu 10 minūtes. Par rožainu, atlikušās 10 minūtes tiek lakotas bez vāka režīmā "Vistas vārīti".
Sastāvs:
- vistas ciskas - 5 gab .;
- medus - 20 g;
- eļļa - 40 ml;
- karijs - šķipsniņš;
- sojas mērce - 60 ml;
- etiķis - 1/2 tējk.
Sagatavošana
- Apvieno sviestu, medu, mērci, etiķi un kariju un eļļu gaļu.
- Pavārs zem vāka maksimāli 10 minūtes.
- Noņemiet vāku un ievietojiet mikroviļņu krāsni "Vistas" gatavošanas režīmā.
- Vistas mikroviļņu krāsnī cep šajā režīmā vēl 10 minūtes.
Vistas gaļa ar kartupeļiem mikroviļņu krāsnī
Vistas gaļa ar kartupeļiem mikroviļņu krāsnī - trauks tiem, kas dod priekšroku ātrai un visaptverošai vakariņai. Mikroviļņu tehniskās īpašības palīdz 25 minūtes pārvērst ēdienu gatavošanai, un piedurkne garantē sulīgu gaļu un kartupeļus, kas savās sulās iztvaikojas bez tauku satura, kas ideāli piemērots pareizai uzturam.
Sastāvs:
- vistas - 1/2 gab.
- kartupeļi - 4 gab .;
- skābs krējums - 120 ml;
- kečups - 40 g;
- melnie pipari - 5 g.
Sagatavošana
- Kukurūzas cāļa porcija.
- Gurķu krēms ar kečupu, sezonu un vāka gabaliņiem.
- Marinējiet aukstajā stundā.
- Nomazgājiet kartupeļus, sagrieziet un ielieciet ar piedurkni ar vistu.
- Uzmava ir fiksēta, caurdurta, ievietota cepšanas traukā un tiek pagatavota 25 minūtes ar pilnu jaudu.
Vistas gaļa ar dārzeņiem mikroviļņu krāsnī
Ja jūs nezināt, kā ceptu vistu mikroviļņu krāsnī, lai iegūtu ideālu diētisko vakariņu, tad mēģiniet recepti mikroviļņu krāsnī. Pūšot proteīnus un šķiedrvielas, tie ir ideāli piemēroti tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, tādēļ vistas krūtiņa un svaigi dārzeņi ir labākais risinājums, lai nepieļautu papildu mārciņas un garšīgu atspirdzinājumu, pagatavojot tikai 30 minūtes.
Sastāvs:
- fileja - 400 g;
- saldie pipari - 1 gab.
- sīpols - 1 gab.
- sarkanie pipari - 5 g;
- tomāti - 3 gabali;
- jogurts - 250 ml.
Sagatavošana
- Grieziet filejas, sezonu un novietojiet tos pelējuma veidā.
- Pievienojiet dārzeņus, jogurtu un vāra ar 600 vatu jaudu divos 15 minūšu komplektos.
Vistas gaļa ar griķi mikroviļņu krāsnī
Mikroviļņu tvaicēta cāļa ir svešzemju valoda cilvēkiem, kas dod priekšroku veselīgam ēdienam. Ņemot vērā mikroviļņu iespējas, kas var pilnīgi tikt galā ar sarežģītiem ēdieniem, jūs varat pievienot griķi vistas gaļai. Kombinētā gaismas intensitāte mikroviļņu krāsnī ir izdevīga katram komponentam: putra ir mīksta un vistas ir pasargātas no degšanas.
Sastāvs:
- fileja - 250 g;
- burkāni - 1/2 gab .;
- sīpols - 1 gab.
- tomātu pastā - 70 g;
- ūdens 250 ml;
- griķu - 150 g.
Sagatavošana
- Grieziet filejas un dārzeņus, sajauciet ar makaroniem un ūdeni.
- Uz augšu ielieciet griķu.
- Mikroviļņu sautēta vistas gaļa tiek uzkarsēta zem vāka 20 minūtes pie 800 vatiem.
Šishā kebabs no vistas mikroviļņu krāsnī
Jūs varat gatavot vistas mikroviļņu krāsnī daudzos veidos. Tātad, šīs kebabu cienītāji var viegli izveidot mīļāko ēdienu mikroviļņu krāsnī. Lai to izdarītu, ir jāuzliek marinēta gaļa uz iesmiem un cept tos 30 minūtes pie 600 vatiem. Nepieciešams ne mazāk laika ar funkciju "Grill", bet šajā gadījumā šašlik kebabs iegūs kraukšķīgu garoza.
Sastāvs:
- vistas fileja - 550 g;
- apelsīnu sula - 100 ml;
- eļļa - 40 ml;
- sarkanie pipari - 5 g.
Sagatavošana
- Vistas fileju sagriež un sajauc ar sulu, sviestu, ķiplokiem un pipariem.
- Atstājiet 30 minūtes.
- Celma uz iesmiņiem, ielieciet tos uz traukiem un pavārs, pagriežot, 600 W 30 minūtes.
Vistas dārzeņi mikroviļņu krāsnī
Vistas mikroviļņu krāsnī - receptes, kas vienkārši un garšīgi palīdz mainīt mājas izvēlni. Nuggets ir viena no populārākajām uzkodām, ko daudzas mājsaimniecības dod priekšroku mājās gatavot. Tas viss, jo kraukšķīgie vistas gabali rīvmaizē , kas izgatavoti ar savām rokām , nesatur kaitīgas piedevas, bet tiek ceptas tikai 5 minūtes.
Sastāvs:
- krūtiņa - 350 g;
- olu baltā krāsa - 2 gab .;
- krekeri - 70 g;
- sojas mērce - 80 ml;
- melnie pipari - 5 g.
Sagatavošana
- 15 minūtes sagriež šķēles šķēlēs un marinē sojas mērcē.
- Sezonā iemērc sakapātus baltos, pēc tam cepumus un ielieciet uz plakanas traukā.
- Cepiet pie maksimālās jaudas 5 minūtes.