Tvaicēti cāļi ir noderīgs uztura produkts, ko lielā daudzumā var ēst cilvēki, kuri lieto diētu. Un, lai gaļas garša vairāk piesātinātu ar dažādiem, pasniedziet mērces vai svaigus dārzeņus. Apsveicam ar jums, kā pareizi pagatavot vistu ar dārzeņiem pārim.
Vistas gaļas recepte ar tvaicētiem dārzeņiem
Sastāvs:
- vistas krūtiņa - 300 g;
- saldēta kukurūza - 100 g;
- stīgas pupiņas - 100 g;
- zaļie zirnīši - 100 g;
- burkāni - 1 gab .;
- garšvielas.
Sagatavošana
Sagatavotas vistas gabalu daļas tiek novietotas uz tvaika katlu grila, pārkaisa ar garšvielām, pārklāta ar rīvētu burkānu, kukurūzu, zaļajām pupiņām un zaļajiem zirnīšiem. Mēs gatavojam ēdienu uz dažām minūtēm 20 līdz 30, atkarībā no ierīces modeļa un pārtikas daudzuma.
Vistas gaļa tvaikā ar dārzeņiem
Sastāvs:
- vistas fileja - 500 g;
- siers - 100 g;
- tomāti - 1 gab.
- skābs krējums;
- spuldze - 1 gabals;
- kartupeļi - 4 gab .;
- Bulgāru pipari - 1 gab.
- burkāni - 1 gab .;
- kāposti - 250 g;
- stubenes pupiņas - 200 g;
- ūdens - 1 vienība;
- garšvielas;
- zaļumi.
Sagatavošana
Kartupeļus, sīpolus, burkānus, kāpostu, bulgāru papriku iztīra, sagriež kubiņos un ievieto bļodā ar multivarku tvaikonis ar mazu eļļas daudzumu. Pēc tam pievienojiet pupiņu pupiņas, pievienojiet sāli pēc garšas, sajauciet ar garšvielām, samaisiet un ielejiet ūdeni. Vistas fileja sagriež gabaliņos, apkaisa ar garšvielām un ievieto traukā-tvaikā, eļļā eļļā. Grieziet fileju ar skābu krējumu, ielieciet gabalu tomātu un siera slāni uz katra gabala. Mēs ievietojam trauku multivarkā, aizver vāku un sagatavo trauku "Plov" režīmā līdz brīdim, kad gatavs signāls.
Vistas pāris multivarketē ar dārzeņiem
Sastāvs:
- vistas krūtiņa - 4 gab .;
- sojas mērce - 50 ml;
- sausi ķiploki - 1 tējkarote;
- garšvielas.
Sagatavošana
Tātad vistas krūtiņas tiek mazgātas, žāvētas, nogrieztas no plēves un ādas. Pēc tam nedaudz berzējiet tos ar pipariem un sāli. Tagad ņem maisu cepšanai, ielieciet tajā sojas mērci, pārklājiet ķiplokus un garšvielas un ielieciet vistas krūtiņas. Daudzkarku formā mēs ielaujam dažus glāzes ūdens, izklājam vistu, iestatiet "Veļas gatavošanas" režīmu un laiku - 40 minūtes. Tiklīdz dzirdat signālu, velti izņemiet gaļu, izvelciet gatava maiga cāļa par skaistu ēdienu un karsējiet gaļu ar svaigiem garšaugiem, dārzeņiem un no augšas mēs izlejam visu mērci no iepakojuma!