Vingrošana ir brīnišķīgs sports , kas ne tikai uzlabo jūsu fizisko veselību, bet arī jūsu emocionālo stāvokli. Galvenie vingrošanas veidi: sports, veselība un pielietojums. Šodien mēs esam ieinteresēti pirmajā virzienā, kurā notiek sacensības.
Vingrošanas veidi
Vingrošana ir vingrojumu sistēma, kas prasa noteiktu sagatavošanās laiku un fizisko spēku, jo tajā ir diezgan sarežģīti elementi. Tas ir viens no senākajiem sporta veidiem. Olimpisko spēļu vingrošanas programmu saraksts, kas ierakstīts 1896. gadā. Līdz šim šis sporta veids ir ļoti populārs. Sporta veidiem ir: akrobātiska, mākslinieciska, sporta un komandas vingrošana.
Apskatīsim katru sporta vingrošanas sporta veidu:
- Akrobātika . Paredz konkrētu vingrinājumu īstenošanu, kuru pamatā ir līdzsvara uzturēšana un rotāciju veikšana. Kopumā ir trīs vingrinājumu grupas: lec, vingrinājumi pa pāriem un grupām.
- Mākslinieciski . Sportisti veic dažādus mūzikas vingrinājumus. Ir atļauts izmantot tādas lietas kā lentu, bumbu, gredzenu utt. Šāda veida vingrošana attīstās ar lielisku elastību, koordināciju un uzlabo visu muskuļu stāvokli.
- Sports Sportisti sacenšas par dažiem čaumalas, kā arī brīvos vingrinājumus un atbalstu lec. Vingrošanas artilērijas apvalku veidi: grīdas vingrinājumi, zirgs, gredzeni, atbalstošie lēcieni, bāri, šķēres un žurnāli.
- Pavēlniecība Konkursi notiek starp sievietēm, vīriešiem, kā arī jauktām komandām, kurās var piedalīties no 6 līdz 12 cilvēkiem. Šī virziena dzimtā zeme ir Skandināvija.
Konkursi notiek saskaņā ar noteiktiem noteikumiem, un tiesnešiem ir daudz prasību, kas obligāti jāievēro. Tās attiecas gan uz pareizu vingrinājumu izpildi, gan uz sportistu izskatu.