Jautājums par to, vai ir iespējams mazgāt ēdienu, jau sen ir pretrunīgs. Daži apgalvoja, ka nekādā gadījumā jūs nedrīkstat ēst pārtiku bez mazgāšanas, jo tas sarežģī gremošanu. Citi runāja par to, ka ūdens pēc ēdiena uzņemšanas spēcīgi "atšķaida" kuņģa sulu, samazinot tā koncentrāciju, tādējādi pasliktinot gremošanu. Kur ir patiesība?
Vai ir kaitīgi mazgāt ēdienu ar ūdeni?
Kā tas bieži notiek diētikā, patiesība ir kaut kur vidū. Ja esat persona ar veselīgu sekrēciju kuņģa sulas, glāze ūdens vai kāds cits dzēriens, kas lietots ēšanas laikā un pēc tam, nebūs kaitīgs jums. Tomēr, ja Jums ir problēmas ar vēderu, tas var saasināt problēmu.
Tomēr ir svarīgi zināt pasākumu. Patiešām, pēc dzēriena iztērētais dzeramais ūdens ir maz ticams, ka jūs iegūsiet. Ja plānojat ēst kaut ko ļoti sāļu, pēc kura jūs acīmredzami izslāpsieties, varat doties nedaudz triks: pirms ēšanas dzer 2-3 glāzes ūdens (var paskābināt kaļķi vai citrona šķēlīti). Jūs būsiet pārsteigts, bet pēc tam jūs varat ēst kaut ko, un slāpes netiks tik spēcīgas kā parasti pēc ēšanas sāls pārtikas!
Vai nomazgāt ēdienu vai nē?
Ikviens var pats izlemt šo jautājumu. Ja jūs ēdat glāzi dzēriena pusdienās un nedaudz pēc tam, un, kamēr jūsu ķermenis to labi reaģē, tad tas ir optimāls dzeršanas režīms jums. Lai gan daudzos aspektos tas ir ieraduma jautājums.
Runājot par jautājumu par to, vai ir iespējams mazgāt ēdienu ar ūdeni, ir vērts atcerēties dzeršanas režīma ievērošanu kopumā. Ievērojiet noteikumu par dzeramo ūdeni vismaz 6 glāzes ūdens dienā - pirms brokastīm, starp ēdienreizēm. Parasti cilvēkiem, kas to dara, gandrīz nav nepieciešams glāze dzēriena pēc ierastām pusdienām vai vakariņām .