Ir liels skaits veidu, kā jūs varat atbrīvoties no papildu mārciņas. Bet lielākā daļa sieviešu meklē visdārgāko, bet efektīvu veidu. Mūsdienu pasaulē ir ļoti populārs - novājēšanu ar ingveru. Kāpēc ingveru, jo tas ir tikai bagātīgu vielu un vitamīnu krājums, un tā pozitīvo ietekmi uz ķermeni atzīst pat dietologi un ārsti.
Pozitīvas īpašības
- Labi sāpju mazinoši līdzekļi, palīdz atvieglot iekaisumu un dziedēt brūces.
- Lielisks līdzeklis, lai uzlabotu vielmaiņas procesus, kā arī palīdz noņemt ķermeņa izdedžus, toksīnus un holesterīnu.
- Palīdz ēdināšanā uz kuņģa pārtiku, darbojas kā viegls caurejas līdzeklis .
Jums jāzina, ka ķermeņa masas samazināšanas metode ar ingveru satur dažas kontrindikācijas:
- čūla klātbūtne;
- grūtniecība vai zīdīšana;
- drudzis;
- problēmas ar kuņģi un zarnām;
- alerģija;
- kolīts.
Ja pārsniedzat pieļaujamo devu, Jums var rasties caureja, slikta dūša un pat vemšana. Apsveriet vairākus padomus par ingvera lietošanu ātrai svara zudumam:
- Mēģiniet laiku pa laikam atkārtot ingvera tējas dzeršanas gaitu.
- Jūs varat ievietot nelielu gabalu ingvera saknes regulāro tēju.
- Ingvers ar medu svara zudumam ir brīnišķīgs toniks, kas palielina jūsu imunitāti.
- Dzert 2 litrus tējas dienā, bet ne pirms gulēt, jo jums būs ļoti grūti aizmigt.
- 2 litri verdoša ūdens, jums ir nepieciešams tikai 4 cm ingvera saknes, kas pēc iespējas jāmazgā. Dzert, pēc alus pagatavošanas ir nepieciešams sasprindzināt, tā ka garša nav pīrāga. Dzeriet siltu dzērienu, bet tikai nelielās porcijās.
- Pievienojiet iecienītākos garšaugus un garšvielas ingveru, lai ātri novājinātu, lai iegūtu lielisku garšu.
Apskatīsim vairākas iespējas, kā padarīt ingveru tēju.
Pirmais variants
Viņam mums vajag: 2 litri ūdens, 4 cm ingvera saknes, 2 ķiploka daiviņas. Smalki sagrieziet ingveru, ķiploku un ielieciet tos termosā, pārlej verdošu ūdeni. Lai uzstātu, ka šāda tēja ir nepieciešama 3 stundu laikā, pēc laika mēs filtrējam. Jums vajadzēs dzert mazās porcijās.
Otrais variants
Šai iespējai nepieciešams šādas sastāvdaļas: root - 2 cm, piparmētru - 1 ēdamkarote. karote, kardamona šķipsniņa, 1 citrona un apelsīna sula, nedaudz medus un 1 litrs verdoša ūdens. Kombinācijā ar citronu , ingveru un ūdeni - lielisks līdzeklis svara zaudēšanai. Izmantojot blenderi, sasmalciniet ingveru, piparmētru un kardamoni. Mēs to ievietojam termosā un pusi stundas ielej ar verdošu ūdeni. Pēc filtrēšanas atdzesē un pievieno citrusu sulu. Lai saldinātu dzērienu, pievienojiet medu. Šis atdzesētais dzēriens vasaras karstumā pilnīgi slāpst slāpes.
Trešā iespēja
Tagad sagatavosim salātus, kas arī palīdz atbrīvoties no papildu mārciņas. Mums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas, tās jāuzskata par procentuālo daļu, lai jūs varētu pagatavot jebkuru salātu daudzumu:
- burkāni - 30%;
- bietes - 20%;
- apelsīnu miza - 10%;
- citronu mīkstums - 20%;
- selerijas pulveris - 10%;
- ingvera sakne - 10%;
- augu eļļa - 2 ēdamk. karotes.
Ēdiena gatavošanas process ir šāds: biešu sviestā ir jābūt ceptai cepeškrāsnī, tad jāsamaisa visas sastāvdaļas, jāsajauc tos bļodiņā un jāsajauc ar augu eļļu. Šīs salāti ir brīnišķīgas zāles. Tas pozitīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri, zarnas, kuņģi, sirdi, aknas, plaušas un nieres. Šis salāti ir lielisks toniks visiem orgāniem. Tagad jums ir jāpārbauda šīs ārstnieciskās īpašības uz ķermeņa.