Smoothies ar persimoniem ir veselīgs un biezs dzēriens, kas gatavots no svaigām sastāvdaļām. Šāds spilgts un vitamīnu deserts, jūsu ķermenis piesātinās ar šķiedrvielām un uzmundrinās. Sagatavosim kopā ar jums tādu oriģinālu delikatesi!
Smoothies ar hurmaļiem un banāniem
Sastāvs:
- nogatavojušās garšvielas - 2 gabali;
- banāns - 2 gabali;
- oranžs - 1 gab.
- dabiskais dzeramais jogurts - 8 ēdamkarotes. karotes.
Sagatavošana
Mēs uzņemam nogatavojušos persiku un banānu, notīra, noņem kaulus un sagriež augļus mazos gabaliņos. Tad pievienojiet tos maisiĦa traukā un saberziet, līdz iegūts ādā. Bez apstājas, mēs pakāpeniski ielejam svaigi spiestu apelsīnu sulu un dzeram jogurtu. Gatavi kokteiļus ielej glāzēs un pasniedz pie galda.
Smoothies ar garneļu un jogurtu ar auzu pārslām
Sastāvs:
- nogatavojušās garšvielas - 600 g;
- Dabīgais dzeramais jogurts - 300 ml;
- Banānu gatavs - 1 gab.
- pārslas auzas - 1 ēdamkarote. karote
Sagatavošana
Humusu rūpīgi nomazgā, žāvē ar dvieli, noņem šahtas un lapas. Banānu mizoti un patvaļīgi sagriež. Pēc tam ielieciet augļus maisītājā, ielieciet jogurtu un iemet auzu pārslu. Noskalojiet visu līdz viendabīgai valstij un ielieciet garšīgās un veselīgās smalkmaizītes uz brillēm.
Kokteiļu recepte ar persimiem
Sastāvs:
- persiks - 3 gabali;
- oranžs - 1 gab.
- ūdens 50 ml;
- zemes kanēna - 0,5 tējk.
- ingvers svaigs - pēc garšas.
Sagatavošana
Uzņemiet lielu nogatavojušos apelsīnu, notīriet to un sagrieziet mīkstumu gabalos, nepieciešamības gadījumā izņemiet kaulus. Humusu notīra no kauliem, sasmalcina un ieliek augļus maisītājā. Pievienojiet nedaudz zemes kanēļa, nelielu svaigu ingveru un ielieciet nedaudz filtrētu aukstu ūdeni. Noskalojiet visu ar vidējo ātrumu 30 sekundes, līdz tiek iegūta gluda, gluda masa un
Smoothies ar persimiem un ķirbi
Sastāvs:
- ķirbis - 200 g;
- nogatavojušās garšvielas - 2 gabali;
- zemes kanēlis - šķipsniņš.
Sagatavošana
Hīti nomizo, žāvē, sagriež un uzmanīgi izņem visus kaulus. Ar ķirbi sagriež ādu, un celulozes sasmalcina vidēja līmeņa kubi. Tad izklājiet gatavās sastāvdaļas maisītāja traukā, apkaisa ar zemes kanēli un atkal noslaukiet mazu, un pēc tam lielā ātrumā. Gataviem kokteiļiem jābūt vienmērīgiem un viendabīgiem konsistencē un krāsā. Tas viss, vitamīnu ķirbju dzēriens ar garšvielām gatavs! Mēs to ielej brilles un pasniedzam uz galda!