Preses un atpakaļ simulators

No pirmā acu uzmetiena var likties, ka neliela dzīvokļa sporta zāle ir neiedomājama ideja. Bet patiesībā jau ilgu laiku jau izgudroja un aktīvi pārdod īpašus simulatorus mājā, kas ir kompakti un ērti ietilpst pat ierobežotā telpā. Galvenais ir izvēlēties pareizo aprīkojumu, ņemot vērā ne tikai izmērus, bet arī mērķi, funkcionalitāti, papildu funkciju pieejamību utt. Tas ir, ja personai ir vēlēšanās nostiprināt mugurkaulu un izņemt vēderu, tad viņam vajadzētu izvēlēties specializētu simulatoru mugurai un presē.

Ārsti uzskata, ka lielākā daļa mūsdienu cilvēka slimību ir saistītas ar mugurkaula traucējumiem. Tāpēc tā nostiprināšana ir vissvarīgākais daudzu dažādu patoloģiju novēršanas elements. Cilvēkam ir nepieciešama pareiza stāja ne tikai estētisku izskatu dēļ. Tas ir arī veselības indikators, un tas nav iespējams pat bez piestiprināta vēdera. Lai palīdzētu, šajā gadījumā ir treniņa ierīce muguras nostiprināšanai, kas darbojas arī ar preses muskuļiem.

Kurus atpakaļ mājās simulatorus izvēlēties?

Optimāla opcija ir multifunkcionāls trenažieris presēšanai un atpakaļšanai, ko var izmantot jebkura vecuma cilvēki ar jebkādiem fiziskiem datiem. Bet šādi modeļi ir dārgi un ne vienmēr attaisno cerības. Vislabākais risinājums mājām būs kompakts un šauri fokusēts pārmērīgas izlīdzināšanas ierīce. Ar to saistīta persona simulē vingrinājumu izpildi no kompleksa ar tādu pašu nosaukumu, bet ar lielāku slodzi. Jūs varat izmantot muguras stiepšanas mašīnu, lai nostiprinātu, atjaunotu muskuļu tonuss un elastīgums, preses apmācībai utt. Tas var būt slīps (iestatīts 45 grādu leņķī) vai horizontāli.

Vēl viens populārs un efektīvs līdzeklis mājas klasēs ir ierīce "stends". Šis vislabāko muguras un preses muskuļu simulators ārēji atgādina noteiktu mēbeļu daļu, bet ir īpaši pielāgota sporta aktivitātēm. Piemēram, ir mīksti veltņi kāju nostiprināšanai, leņķa un slodzes regulators. Ja jūs šeit pievienojat vairāk hanteles , varat arī vilkt plecu siksnu muskuļus un rokas. Kvalitatīvajam simulatoram vajadzētu būt tērauda atbalsta konstrukcijām un mīkstajai apdarei bez jebkādām ārējām kĜūdām.