Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā un patēriņa laikmetā arvien vairāk cilvēku vecumā no 20 līdz 40 gadiem cieš no tādiem traucējumiem kā neirastēnija. Un jo spēcīgāks ir smadzeņu stress, jo grūtāk tas ietekmē fizisko stāvokli. Situācija pasliktinās, ja nav atpūtas vai nespēju pavadīt brīvo laiku.
Kas ir neirastēnija?
Tas ir garīgs traucējums , ko izraisa ārējie vai iekšējie apstākļi. Neirastēnija ir astēniska neiroze, ko izraisa pārslodze un pārtēriņš. Pirmais, kurš to raksturoja, bija 1869. gada Amerikas Dž. Putna ārsts. Saspringtais darbs un fizioloģiskais trūkums, kas saistīts ar parastā miega un atpūtas trūkumu, noved pie traucējumiem, ko pastiprina tikai dažādas infekcijas un intoksikācijas.
Neirastēnija - psiholoģija
Eksperti ir pamanījuši, ka traucējumi biežāk tiek diagnosticēti vīriešu pusei cilvēces, bet sievietes, kuras ir spiestas audzināt bērnus vienatnē, retāk cieš neurozi. Neirastēnijas slimība ir sava veida rādītājs, kas atspoguļo situāciju mūsdienu sabiedrībā un sabiedrības vajadzības. Viņa paša dzīves filozofija, viņa morālie principi un raksturs ietekmē psihi, un tās izmaiņas ietekmē fizisko ķermeni. Paaugstinātas prasības sev un citiem izraisa smadzeņu darbības traucējumus un traucējumu attīstību.
Neirastēnija un neiroze - atšķirības
Viens no tiem ir otrs. Astēniskā neiroze - tā ir viena no slimību grupas sastāvdaļām, kas izraisa psihiskus traucējumus un ir pakļauti ilgstošai noplūdei. Bieži vien neirastēnijas attīstībai nepieciešams apvienot divus faktorus - garīgo traumu un noguruma stāvokli - gan fizisko, gan morālo stāvokli. Tas ir, šis traucējums ir daļa no neirozes grupas un ir raksturīga cilvēkiem ar pastāvīgi strādājošiem smadzeņu ārstiem, juristiem, skolotājiem, uzņēmējiem.
Neirastēnija - cēloņi
- Nepareizi plānota ikdienas rutīna. Parasti cilvēki, kas cieš no neirāzijas, daudz strādā, atstājot maz laika atpūtai un ēšanas.
- Daļa slimības, tādas kā neiroze, astēniskais sindroms, attīstās, ja trūkst intīmas dzīves vai ir pārāk aktīva, ja persona ir nepiedienīga saikne un piemēro nepareizas aizsardzības metodes pret nevēlamu grūtniecību .
- Neirastēnija pasliktinās nepareiza atpūta, kad pacients mēģina atpūsties, uzņemot lielas alkohola un tabakas devas, pavadot laiku nakts klubos, azartspēlēs utt.
- Infekcijas slimības, kas ietekmēja nervu galus, izraisa arī neirastēniju.
- Iedzimtība.
Neirastēnijas veidi
Šīs slimības formas ir arī šīs slimības stadijas:
- Hiperstenisks.
- Uzbudināms vājums.
- Hippostenisks.
Seksuāla neirāzija var rasties jebkurā stadijā. Vīriešiem erekcijas un priekšlaicīgas ejakulācijas pasliktināšanās, kā arī seksuālās vēlmes samazināšanās, kā arī sieviešu libido samazināšanās. Pēc tam pirmais attīstās impotence un otrais vaginisms. Abos gadījumos traucējumi izraisa neapmierinātības sajūtu. Šo izpausmju pakāpe ir atkarīga no neirozes smaguma pakāpes.
Neirastēnija - simptomi un pazīmes
Katrā slimības fāzē tie ir atšķirīgi:
- Pirmajā posmā pacients kļūst satraukts un uzbudināms. Tas traucē jebkādām svešām skaņām, galvā ir sāpes, it kā tas tiek saspiests ar ķiveri - "neirastēnu ķivere". Cilvēki ar neirozi var viegli pazaudēt savu temperamentu, viņi ir nepacietīgi, pārtraukuši citus. Viņiem ir ļoti grūti koncentrēties, kā rezultātā viņi atkal un atkal pieskaras biznesam, zaudējot daudz laika.
- Astēniskā neiroze otrajā posmā izraisa strauju izsīkumu. Sievietes neirastēnija izpaužas kā paaugstināta asarība, satraukums, nepacietība. Neirozijs padara cilvēku neskaidru, satraucošu, vienaldzīgu pret visu. Viņš smagi aizmigusi un mierīgi miegā, viņš cieš no kuņģa-zarnu trakta traucējumiem.
- Šajā posmā cilvēks pamet sevi, koncentrējas uz viņa iekšējām sajūtām. Depresija un apātija ir šī traucējuma pastāvīgie pavadoņi. Vājinātas intereses parādījās hipohondriska sūdzība.
Neirastēnija - kā sevi palīdzēt?
Jums jāapzinās, ka jūs neiegūsit visu naudu un, domājat par materiālajām vērtībām, domā - vai tā ir vissvarīgākā lieta dzīvē? Vai jums vasarā nevajadzētu nožēlot, ka jūs neredzat neko, kā tikai strādā? Pārmērīgas noguruma gadījumā tiek ārstēta neirastēnija:
- atpūta;
- pozitīvas emocijas;
- ilgi gulēt.
Ir nepieciešams pilnībā mainīt darbības virzienu, doties atvaļinājumā. Ja tas ir grūti, piešķiriet laiku aizņemtā grafikā, lai sazinātos ar bērniem, draugiem, radiniekiem. Piespiest sevi skatīties komēdijas filmas un smieties, staigāt svaigā gaisā, spēlēt sportu, iecienītākās lietas.
Neirastēnija - ārstēšana
Neirozes terapija ir novērst faktoru, kas izraisīja šī traucējuma attīstību. Tas noteiks tā efektivitāti un remisijas perioda ilgumu. Tiem, kas ir ieinteresēti neirastēnijas ārstēšanā, jāatbild, ka pacientu ieceļ:
- Kopīgi restorāni ir vitamīni.
- Trankvilizatori.
- Antidepresanti.
- Neirozes ārstēšanai vispārējā stiprināšanā ietilpst dzelzs, gopantenskābes, kalcija glicerofosfāta preparātu uzņemšana.
Tradicionālā neirastēnijas terapija ietver ārstniecisko augu un augļu novārījumu un infūziju - vilkābele, valerijans, mātītes, pionieru evader. Tonizējošajai iedarbībai būs kafija un spēcīga tēja, ķīniešu magnolijas vīnogulājs, žeņšeņs, Eleuterococcus tinktūra . Neirastēnijas zāles ir arī psihoterapija, autogēna apmācība. Fizioterapeits var noteikt:
- masāžas kurss;
- protams, elektriskais;
- aromaterapija.
Cik ilgi tiek ārstēta neirastēnija?
Atveseļošanās process sākas ar miega uzlabošanu, bet, ja provocējošie faktori nav novērsti, neiroze atkal atgriežas, tad palielināsies tā ilgums un pastiprinās depresijas simptomi. Tie, kas jautā, kā izārstēt neirastēniju, var atbildēt, ka daudz būs atkarīgs no paša pacienta, viņa vēlmes mainīt savu dzīvi. Ja viņš ievēros pareizo darba un atpūtas režīmu, izvairītos no fiziskas pārslodzes un stresa, tad viss uzlabosies. Ja ir iespēja, mainīt darbu, pārskatīt atvieglošanas veidus par labu aktīvai un nekaitīgai veselībai.