Vīliecības sajūta vienmēr atstāj tukšības rūgtumu - tā apziņas daļa, kurā tiek turētas mūsu idejas, cerības un sapņi, pēkšņi tiek aizstāta ar caurumu, kurā apvainojumi, bezpalīdzības un izmisuma sajūta. Dziļā vilšanās bieži vien ir saistīta ar depresiju, kas saistīta ar to, ka mēs nejūtamies kā mūsu dzīves kapteiņi.
Parādīsimies par to, ko sapņo cilvēki: jo draugu vai draugu, radinieku, kolēģu utt. Tas nozīmē, ka kāds neatbilda mūsu cerībām. Kādam, kā izrādījās, nav tēmas īpašību, kādu mēs viņiem piešķīruši. Padomā par to, kas ir šīs definīcijas atslēga. Pareizi: "mēs cerējām", "mēs domājām", "mēs gaidījām". Un mēs esam vīlušies. Tāpēc, pirms jūs pievienojat neapmierinātības sajukuma aizvainojumu, atcerieties, ka personai, kuras dusmojat, nav tādas īpašības vai nodomi, kādus jūs viņam piešķīruši. Lielākais vilšanās parasti ir mūsu lielākās kļūdas. Ar sapņiem mēs kāpjam pārāk augstu, un tas, protams, sāp, ka kritīs.
Protams, to saprotot, ir liela kārdinājums sākt pārmest sevi: pārāk pārliecinošs, sapņains un ideālistisks. Bet atcerieties Sarah Churchill vārdus: "Ja jūs joprojām spējat neapmierināt cilvēkus, tad jūs joprojām esat jauni." Nekad vainot sevi: mēs visi esam tikai skolēni šajā pasaulē, un mums visiem ir tiesības kļūdīties.
Kā tikt galā ar neapmierinātību cilvēkiem?
- Pārtraukt ideālus cilvēkiem un notikumiem. Lielākā daļa vilšanos ir sakņojas šajā ieradumā.
- Uzņemties atbildību par visu, kas ar tevi notiek. Katrs brīdis un notikumu kārta ir jūsu darbību un domāšanas veida rezultāts. Uzņemiet to atbildīgi un nenododiet vainas citiem, tādējādi atņemot sevi no neierobežotas varas.
- Runā un klausies. Cik daudz cilvēku vilšanās ir saistīts tieši ar to, ka mēs nezinām, kā runāt un, pats svarīgāk, dzirdam. Cieniet citu domu un jūtu, runājiet par to, ko jūs sagaidāt no viņiem, un rūpīgi klausieties viņu atbildes. Neaizstājiet to atbildes ar tiem iestatījumiem, kas jau bija jūsu galā. Klausieties, un jūs nebūsiet vīlušies.
- Atstājot tiesības citiem atšķirties no jums. Apzināties, ka cits domāšanas veids nav "nepareizs". Ņemot iespēju, ka pastāv dažādi viedokļi, nevis sadalot pasauli melnā un baltā krāsā, jūs ievērojami paplašināt savas apziņas robežas un krāso savu dzīvi dažādās krāsās.
- Neatcerieties savas jūtas. Ja jūs jūtaties neapmierināti, ievainots un ievainots, pieņem to. Nebaidieties no negatīvām emocijām, tās jau pastāv, un šajā dzīves posmā tas ir normāli. Šī ir mācība, kas bija jānodod, un kas ļaus kaut ko kļūt labākam. Tā vietā, lai dzīvotu ar negatīvām emocijām, domā par to, kas ir labākais.
- Pilnīgs vilšanās ir pilns ar dziļu depresiju. Atraut sevi, nosakot jaunus mērķus un iespējas. Ar to atkal palīdzēs analizēt savas domas. Piemēram, to saprotot
tu esi vīlušies draugam, neveidojat emocijas par draudzības koncepciju kopumā. Meklējiet attaisnojumu, lai pierādītu to sev, sazināties ar citiem draugiem un būt par reālu draugu citiem. - Uzticēt cilvēkiem un dzīvi. Ja vēlaties kaut ko, negaidiet to no citiem, bet uzticieties viņiem. Ierobežojot sevi uzticēties, jūs padarīt savu dzīvi nabadzīgāku.
- Nomainiet mīlestības dusmu. Šīs divas jūtas nav pilnīgi identiskas, pirmā - jūs zaudē spēku, un otrā padara paša dzīvnieces saimnieci. Ja jūs patiesi mīli sevi, tad automātiski pārtraucat pārāk daudz cerības citiem.