Caur mūsu kaklu ir nervu galu masa un asinsvadi, starp kakla diski attālums ir ļoti mazs, un kakla muskuļu masa ir niecīga. Šīs anatomiskās struktūras, kā arī dzīvesveida rezultātā (hipodinamija, mazkustīgs darbs, pārmērīgs kakla štants, aukstuma iedarbība), mūsu kakli aizvien vairāk kļūst par osteohondrozes upuriem.
Ir divas galvenās ārstēšanas metodes:
- fiziskās terapijas;
- masāža.
Šī masāža ir visefektīvākā dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana. Pateicoties masāžai, tiek nostiprināti muskuļi, izņemti sāļi, tiek regulēta asinsriti un limfas plūsma, saaudzēti saites. Apskatīsim dažādas kakla masāžu metodes osteohondrozē .
- Punktu masāža ar dzemdes kakla osteohondrozi tiek veikta uz kakla un apkakles zonas, pieliekot spiedienu uz akupunktūras punktiem ar pirkstu spilveniem. Kustības tiek turētas pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, nospiežot punktus, tas ilgst līdz trim minūtēm.
- Medus masāžai ar dzemdes kakla osteohondrozi uzsildiet kakla zonu ar pašsamazināšanu, pielieciet medu, nospiediet to ar roku un asi asi noņemiet no ādas. Pēc tam, kad viss medus ir uzsūcis, ir nepieciešams segt vietu ar papīru kompresēm.
- Liels pieprasījums pēc dzemdes kakla osteohondrozes ir arī masāžas kanāls. Lai to izdarītu, jums vajag 1 pot un vates tamponu. Uzsildiet banku ar uguni, uzklājiet apmēram septiņus skriemeļus un pulksteņa rādītāja virzienā. Ir nepieciešams izveidot 11-13 apļus. Pēc tam veiciet taisnās kustības no galvas ādas galvas līdz pleciem.
Parasti masāža tiek veikta guļus stāvoklī vai sēžot pie galda. Tomēr, ja jūs vēlaties dzēst sāpes jūsu kaklā minūti, un masāžas terapeits nav pie rokas, jūs viegli varat apgūt metodes dzemdes kakla masāža ar savām rokām ar osteohondrozi.
Sāciet pašmasku ar kāju un plecu palmu insultu, tad pārejiet uz apļveida kustībām ar pirkstu spilventiņiem.
Dzemdes kakla osteohondrozei ir nepieciešama ne tikai ārstēšana, bet arī profilakse. Strādājot jūsu kaklā brīžos ar īpašu stresu: sēžot pie rakstāmgalda, pie datora, darbā, jūs ne tikai izglābsit no osteohondrozes, bet arī regulēsit smadzeņu asinsriti, kas arī palielinās jūsu spēju strādāt.