Ko no saldiem ir iespējams pēc krūšu barošanas?

Katra sieviete vēlas dažreiz patīkēt sevi ar kaut ko saldu. Izņēmums nav jaunās mātes, kas baro bērnu ar krūti. Lai gan laktācija nosaka noteiktus ierobežojumus attiecībā uz sieviešu uzturu, joprojām ir tādas delikateses, kas nevar kaitēt drupu veselībai.

Šajā rakstā mēs jums pateiksim, ko no saldajiem var ēst, ja baro bērnu ar krūti, un kāpēc dažus ēdienu veidus nevar izlietot.

Kādas saldumus varu zīdīt ar krūti?

Daži ārsti uzskata, ka salds, ja baro bērnu ar krūti, nav stingri ieteicams. Tas ir saistīts ar faktu, ka konditorejas izstrādājumi un citas delikateses ļoti bieži izraisa smagas alerģiskas reakcijas mazuļiem.

Turklāt saldumu sastāvā ietilpst liels skaits ogļhidrātu, kas pārāk stipri nostiepjas arī vēl nepilnīgi izveidotā un nostiprinātā ķermeņa drupa iekšējos orgānos. Tāpēc bērnam var būt zarnu kolikas, vēdera uzpūšanās, meteorisms un citi gremošanas traucējumi.

Jāņem vērā arī tas, ka vismodernākie saldumu ražotāji to gatavošanas laikā izmanto dažādas krāsvielas, konservantus un dažas aizliegtas vielas, kas var nopietni kaitēt bērna veselībai un izraisīt saindēšanos ar zarnām.

Tajā pašā laikā, ja sieviete baro bērnu ar krūti ļoti vēlas saldu, zīdaiņiem viņa var pievērst uzmanību tādiem ārstnieciskajiem veidiem, kas ir potenciāli droši drupinātiem, un tiem ir minimāla bīstamība viņu nodarīt kaitējumu, proti:

1. Lukums, kozinaki un halva. Visi šie ēdieni, ja bērna alerģijas nav, nekādā veidā nekaitē mazulim, tāpēc jauna māte var droši ēst tos zīdīšanas laikā. Tomēr šos produktus nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot - pieļaujamā ikdienas likme šādām delikatesēm sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir 50-100 g. Īpaša uzmanība jāpievērš halvai - tas paātrina sievietes atjaunošanos pēc dzemdībām, pateicoties nepiesātinātu skābju saturam un labvēlīgi ietekmē laktāciju.
2. Lai gan šokolāde ir ļoti nevēlama ēšanas laikā, sievietes to nevar atteikties. Šādā gadījumā balta šokolāde ir atļauta , bet ne vairāk kā 25 g dienā.
3. Sīkdatnes var ēst, barojot bērnu ar krūti, bet tikai tās galetes sugas. Jo īpaši tiek uzskatīts, ka ēšanas auzu cepumi ir droši ēst, jo īpaši, ja to pagatavo mājās.
4. Zefīrs nesatur pienu, tādēļ tas reti rada alerģijas. Lai nepārzinātu produktu ar augstu krāsvielu un citu ķīmisku vielu saturu, iegādājieties tikai vaniļas zvejai balto.
5. Visbeidzot, drošākās saldumu formas, kuras var ēst droši zīdīšanas laikā, ir meringas. Šo garšīgo gaisa kūku sastāvā nav tikai vistas olbaltumvielu un cukura, un turklāt tie ir ļoti viegli pagatavoti mājās.

Neatkarīgi no salduma jūs nolēmāt nebaudīt, rīkojieties uzmanīgi un pakāpeniski, un vienmēr uzmanīgi sekojiet mazuļa reakcijai. Ja rodas nevēlamas blakusparādības, pārtrauciet zāļu lietošanu.