Derīgās īpašības aveņu
Šī oga ir ne tikai delikāts garša un tai ir savs unikāls aromāts, bet arī ļoti noderīga. Ikviens zina, ka avenes, pateicoties to antiseptiskajām īpašībām, bieži tiek izmantotas saaukstēšanās ārstēšanā. Tās sastāvā lielos daudzumos ietilpst salicilskābe, kas veicina ķermeņa temperatūras pazemināšanos. Turklāt avenes normalizē gremošanas sistēmu, pazemina asinsspiedienu un tiek izmantots arī dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanai . Apstrādei tiek izmantotas ne tikai ogas, bet arī šķēlītes ar lapām, no tām gatavojot izstrādājumus.
Vai ir iespējams avenes ar krūti barojošām sievietēm?
Lielākā daļa pediatru uzskata, ka avenes, tāpat kā visas sarkanās ogas, nevar lietot kopā ar krūti. Tas ir saistīts ar faktu, ka šādas ogas un augļi var radīt alerģiskas reakcijas mazulim . Tādēļ, lai nepārbaudītu organisma drupatas izturībai, labāk atturēties no to izmantošanas.
Bet šī situācija nav tik bezcerīga. Ja jūsu mazulim jau ir vairāk nekā sešus mēnešus veci, varat mēģināt ēst pāris ogas un uzraudzīt alerģiskas reakcijas neesamību. Fakts ir tāds, ka līdz šim laikam bērna gremošanas sistēma ir gandrīz gatavs ķermenī pārstrādāt jaunas vielas.
Cik jūs varat ēst aveņu un kad?
Palutiniet sevi ar avenēm, barojot bērnu ar krūti, var gandrīz jebkura mamma. Vislabāk to lietot no rīta vai dienas laikā. Tas ļaus mammai novērtēt drupu organisma reakciju uz jauna produkta ieviešanu uztura laikā. Tāpat nevajadzētu lietot avenes tieši pirms zīdīšanas.
Tādējādi katra māte, bez šaubām, var ēst avenes zīdīšanas laikā. Tomēr tas ir jādara ļoti uzmanīgi, ņemot vērā tā drupu individuālās īpašības. Šajā jautājumā ar rajona pediatru nevajadzētu konsultēties.