Protams, tā ir viena lieta, ja mēs laiku pa laikam nevēlamies sabojāt sevi ar šokolādi vai kūku un pilnīgi atšķirīgi, ja mēs vēlamies ikdienā patērēt lielos daudzumos. Tātad, kāpēc mēs vienmēr patiešām gribam saldu ar ēdienu un pēc tā, pirms gulētiešanas un pēc miega un pat naktī? Iemesli var atšķirties, bet mēs apsvērsim visbiežāk sastopamo un visticamāko.
Kāpēc vienmēr ļoti patīk salds?
Nezinu, kāpēc jūs vienmēr gribat daudz saldu ar noteiktiem intervāliem, piemēram, pēc vakariņām? Tas var norādīt uz uztura nelīdzsvarotību, iespējams, jauna diētas dēļ vai, otrādi, nepareiza uztura - ātras ēdienreizes. Mēs noorganizējām brīvdienu sev, nolēma, ka jūs varētu dzīvot glāzi minerālūdens un gurķa. Un tad bija neatbilstoša vēlme ēst kaut ko saldu, aromatizētu ar galvassāpēm. Tāpēc ķermenis pauž protestu, viņam vajag glikozi. Pietura viņu mocīt, līdzsvarot diētu.
Ar nepareizu uzturu, kad mēs ēdam brauktuvē, izspiežam visu bezjēdzīgo soda veidu, organisms saņem pārāk daudz ogļhidrātu. Ņemot to vērā, ka tas ir bīstams sev, viņš steidzami pārved ogļhidrātus uz taukiem, cukura līmenis asinīs samazinās, ķermeņa atkal to uzskata par bīstamu un sūta signālu smadzenēm, kā rezultātā mēs gribam ēst kaut ko saldu.
Dažreiz vēlme ēst kaut ko saldu parādās pirms gulētiešanas, pēc tās vai naktī. Arī tajā nav nekas šausmīgs. Tādējādi organisms mēģina kompensēt glikozes trūkumu asinīs, kuras vainas dēļ ir nepareiza diēta. Lai naktī nevarētu pamostoties un neiet uz ledusskapi, varat mēģināt dzert glāzi ūdens vai pienu naktī, pievienojot ēdamkaroti medus.
Ja jūs vēlaties visu laiku saldu, vienmēr un visur, tas var runāt par nopietnu nervu spriedzi, pastāvīgu stresu. Pārtikas diēta vairs nav jāpārskata un jārisina sava stāvokļa cēlonis.
Un saldo vēlmi var izraisīt vajadzība pēc aktīvām smadzeņu darbībām - palielināsies glikozes līmenis asinīs. Bet tikai šāda saldumu vēlēšanās vajadzētu notikt laiku pa laikam, nevis pastāvīgi.
Arī saldais var būt nepieciešams ķermenim ar glikozes trūkumu slimību vai ievainojumu dēļ, piemēram, satricinājums vai osteohondroze. Tikai ierobežojiet saldo patēriņu šeit, jūs nevarat, tikai galvassāpes darbosies, jums ir jāsaprot šādas problēmas avots.
Vēl viena atkarība no saldajiem var būt arī psiholoģiska. Piemēram, kopš bērnības, jūs esat pieraduši sajaukt ar saldumiem mazu vilšanos, un tagad, saņemot piezīmi no saviem priekšniekiem vai nokrāsojot naglu, mēs sākam ēst kūkas ar kilogramiem, no paraduma. Tāpēc ir nepieciešams nošķirt faktisko organisma nepieciešamību saldos un ieradumos. Vajadzība ignorēt ir neiespējama, bet ar ieradumu cīnīties - diezgan lieta.
Kāpēc gribat saldu grūtnieces?
Grūtniece var vēlēties saldu vairāku iemeslu dēļ. Viens no tiem ir sieviešu hormona trūkums. Tā rezultātā noskaņojums samazinās, un viņš vēlas uzņemt kaut ko saldu. Un, protams, saldais var slaucīt milzīgos daudzumos, pateicoties pieredzei, ieradumam sagrābt stresa saldumus.
Šie iemesli ir diezgan nekaitīgi, šajā siltuma vēlēšanās nekas nav briesmīgs. Bet ir vēl viens iemesls, jo grūtniecības laikā var parādīties spēcīga saldumu vēlēšanās - tās ir iekšējas slimības. Šādas slimības ir vesela grupa, taču to sekas var novērst, ja netiek ignorēti ārsta apmeklējumi.
Kāpēc vienmēr gribi saldu pirms mēneša?
Tas viss ir par hormona estrogēnu, vai drīzāk par tā trūkumu. Tās līmenis pēc ovulācijas strauji samazinās un menstruāciju sākums ir zemākais punkts. Tā kā estrogēna trūkums padara sievieti nelaimīgu, viņai bieži ir slikts garastāvoklis. Tāpēc mēs cenšamies ēst šokolādi pirms ikmēneša.