Diena nav iestatījusi sevi no rīta. Viss krīt no manām rokām, ūdens ir izslēgts, modinātājs, kādu iemeslu dēļ tas nedarbojās, un skudru jau brīdināja galvu, ka viņš gaida paskaidrojumu savā birojā. Tādā laikā jūs vēlaties pacelt acis uz debesīm un kliedza: "Kāpēc viss ir tik slikti?". Pozitīvas frāzes, ka melna un balta dzīve bieži vien nepalīdz, un sajūta, ka jūs esat šīs pasaules negatīvās dzīves centrs, kļūst stiprāka. Ko darīt, ja šķiet, ka viss ir slikts un katru dienu ir sliktāk? Mēģināsim izprast melnās joslas iemeslus un to iznīcināšanas metodes.
Kā dzīvot, kad viss ir slikts?
Situācijas, kad šķiet, ka melna josla, kas uz ilgu laiku karājas virs galvas, ir viss. Rokas iet uz leju, jautājums "kāpēc viss ir slikts dzīvē?" Padziļinās manā galā, un turklāt sajūta izmisumā un vēlme asaru izvilkt pēdējo matu gabalu no manas galvas, vairs nav sajūtu. Pat saraksti ar lietām, kas jādara, ir mazs, jo vienkārši nav vēlmes to izpildīšanai. Jūs dodat solījumu sākt mainīt savu dzīvi pēc 10 minūtēm. Bet stundas, dienas vai pat nedēļas iet, un brīdi rodas, kad viss kļūst pilnīgi slikts. Iet pāriet no tilta ar ķieģeļu kaklarotu ap kaklu - izeju. Bet ir mazāk bīstamas iespējas. Atcerieties, ka pat tad, ja esat ēdis, jums ir atlicis divas iespējas. Let's arī saprast, kā aizmirst visas sliktas un mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
Tātad, ko darīt, kad viss ir slikts? Vispirms ir svarīgi saprast, ka visi pētījumi šajā dzīvē tiek nodoti mums kaut ko, un viņi atrodas mūsu spēkos. Ja jums ir problēmas, tas nozīmē, ka esat izslēdzis ceļu, kuru esat izvēlējies uz otras puses. Šajā situācijā vai nu jūs pārvaldāt savas problēmas, vai arī jūs esat. Tādēļ vislabākais veids ir piesaistīt sevi un rīkoties:
- Pierakstiet visas problēmas, kas pašlaik jūs traucē. Piemēram, ja viss ir slikts ģimenē, darbā, cietajās grūtībās, un viņa personīgajā dzīvē ir pilnīgs sabrukums. Rūpīgi izrakstiet visus savus parādus, pienākumus un nepatīkamās situācijas, kuras jums steidzami jārisina.
- Sistemātiski visu, kas uzrakstīts vienā diagrammā. Vislabāk, ja tas ir garīgais karti vai mērķu koks. Atspoguļo vienas problēmas atkarību no cita. Piemēram, ja jūs neatrisināsit problēmas ģimenē, tad jūs nevarēsiet pielāgot savu personīgo dzīvi un tā tālāk.
- Pārliecinieties, ko jūs varat darīt, vismaz daļēji. Jūs redzēsiet, kā citi var atrisināt ar vienu problēmu, tad kā otrā uzdevuma atrisināšanas sekas var palīdzēt atbrīvoties no trešās un tā tālāk.
- Novietojiet bultiņas, lai atrisinātu visas problēmas un saglabātu šo ķēdi pie jūsu acīm. Jūs to varat tieši izdarīt un ierakstīt. Galvenais ir virzīties vismaz nelielos soļos uz izeju no pašreizējās situācijas.
Ir vēl daži padomi, kas jādara, ja viss ir slikts dzīvē. Ir vērts to īstenot vienlaicīgi ar to mērķu un uzdevumu īstenošanu:
- Salīdziniet sevi ar tiem, kuriem ir sliktāka situācija nekā tev. Piemēram, aplūkojiet cilvēkus ar invaliditāti ratiņkrēslos, nabagus, kuriem nav normālu apģērbu un apavu, pensionāriem, kuri pavada gandrīz visu pensiju par zālēm un no maizes tiek piespiestas ūdenim, bērnus no bāreņu nama, kuri nezina, kādas problēmas ir ģimenē utt. .
- Rakstiet visu, par ko sapņojat. Izveidojiet vēlmju izpildīšanas karti un katru dienu pārliecinieties, ka viss, kas ir plānots, noteikti nāks
- Lasiet pozitīvas grāmatas un stāstus par spēcīgām un pazīstamām personībām. Jūs redzēsit, ka gandrīz katram no viņiem ir veids, kā zvaigznēm
gulēja ar ērkšķiem. - Dariet to, kas dod jums prieks un prieks. Atcerieties, ka negatīvās domas ietekmē fizisko veselību.
- Skatīties filmas, kas uzlabo dzīves motivāciju. Viņi jūs uzmundrinās un uzticēsies nākotnei.
Kad šķiet, ka dzīve vienmēr ir slikta uzreiz, sāciet strādāt pie sevis un pēc iespējas ātrāk atrisināt problēmas. Atcerieties, ka nav izmisuma situāciju, un katrs tests tiek veikts, lai jūs stiprinātu. Tātad, pieņemt savas problēmas ar pateicību un smaidu par to, ka drīz tās tiks atrisinātas, un šķiet, ka jums ir smieklīgi un vieglprātīgi.