Bieži gadās, ka braukšanas skolas absolventi nepludina nokļūt aiz riteņa, jo viņi nezina, kā pārvarēt bailes par automašīnas vadīšanu. Vaists ir bailes no liela ceļa, bezgalīgas citu automašīnu plūsmas un citas lietas. Bez instruktora padoma, iesācēju vadītājs ir atstāts sev un ir spiests patstāvīgi tikt galā ar fobijiem un pārvarēt tos.
Bailes no braukšanas - psihologa skatījums
Jaunu autobraucēju pieredzi nevar uzskatīt par nepamatotu, jo automašīna ir paaugstināta riska avots. Tomēr pat nelielas lietas var radīt neērtības, jo cilvēku fobijas ir individuālas. Personas problēmas apzināšana ir pirmais solis to novēršanā. Pirms jūs uzdodat sev jautājumu, kā pārvarēt bailes par automašīnas vadīšanu, jums jāapzinās, kas tieši rada bažas. No psiholoģijas viedokļa ir bažas par braukšanu vairāku iemeslu dēļ:
- zema pašapziņa par savām spējām, pieredzi;
- bailes no atbildības;
- Nevēlēšanās sadarboties ar citiem autovadītājiem, kas var sevi pierādīt sliktākajā pusē;
- negatīva pieredze pagātnē (negadījuma dalībnieks vai liecinieks).
Kā pārvarēt bailes vadīt automašīnu?
Starp daudzajām fobijām ir viens, kas ir ļoti grūti pārvarēt: bažas par automašīnas vadīšanu principā. Tas izriet no zemapziņas sajūtas, ka automašīna var kļūt nekontrolējama un pārvietoties "pati par sevi". Cilvēki pielīdzina tehnoloģiskām īpašībām un iespējām, kuras nav, to var humanizēt. Tādējādi bailes zaudēt kontroli pār automašīnu, bailes no tuvojošajām automašīnām un gājējiem. Izslēdzot kādu no problēmām, persona, kas strādā pie sevis, automātiski likvidē citu.
Kā pārvarēt bailes par automašīnas vadīšanu jaunpienācējam?
Bailes no automašīnas vadīšanas notiek visiem cilvēkiem neatkarīgi no viņu vecuma, dzimuma un darba stāža. Bet tomēr iesācēju vadītāji visticamāk paniku. Viņi nav pieraduši pie automašīnas izmēriem, nezina, kā rīkoties sliktos laika apstākļos (ledus, sniega, lietus), vienkārši pagriezāt pulksteni. Vadītājam, kuram nav pieredzes un kurš nezina, kā darbojas viņa "dzelzs zirgs", pārvietošanās laikā nevar justies ērti. Praktiskie vingrinājumi palīdz izlabot situāciju, jo vairāk, jo labāk. Šajā procesā nervozitāte pati notiks.
Bailes no braukšanas pilsētā
Sasaistīta uzvedība pie stūres var rasties, ja transportlīdzekļa vadītājs ir neapšaubāmi ieskauj citas automašīnas. Jūs varat viegli vadīt automašīnu uz pamestu ceļu tūkstošiem kilometru un nokļūt tukšā galā, mēģinot novietot pārpildītā ielā. Atkal, iemesls ir nezināšana par tā lielumu un pieredzes trūkumu. Apzinīgs autovadītājs pieņem lēmumus, pamatojoties uz refleksiem: ātri pārslēdz zobus, samazina ātrumu, viegli atrod vietu autostāvvietā un iekļūst vispārējā plūsmā apļveida kustībā. Iesācējs aizņem daudz vairāk laika.
Paniku apdraudēta persona nezina, kā pārvarēt bailes no automašīnas vadīšanas, un vienkārši atsakās noķert aiz riteņa. Un problēma, gluži pretēji, tiek atrisināta citādi: jums ir jābrauc tik bieži, cik iespējams. Pirmkārt, tiek veidoti un izvēlēti vienkārši maršruti (piemēram, tuvākajā veikalā), kad tiek palielināts braukšanas laiks. Praksē varat sākt darbu brīvdienās, kad uz ceļa ir maz automašīnu un gājēju, nekas neliedz kustību. Palielinot prasmi, jums ir nepieciešams pakāpeniski pāriet pie sarežģītām nodarbībām: iznākt naktī, lietus un sniega apstākļos.
Bailes no braukšanas ziemā
Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ar ko saskaras iesācēju autobraucēji: kā pārvarēt bailes par automašīnas vadīšanu ziemā? Šeit pati efektīva aktīva prakse ir efektīva. Ar sniega segumu riteņi mijiedarbojas savādāk, un tas atkal ir jūtams. Lai izvairītos no nepatīkamām un bīstamām situācijām, treniņos vajadzētu veikt traģēdiju, un, protams, neaizmirstiet par ziemas riepām. Izbraucot uz pilsētu, uz "viltīgā ziemas ceļa" ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību pacelšanās un nolaišanās, sekcijām pie sabiedriskā transporta pieturām, slidenas krustojuma.
Kā pārvarēt bailes no braukšanas pēc negadījuma?
Gadījums, kad prakse ne vienmēr palīdz - bailes no braukšanas pēc negadījuma. Šīs problēmas specifika - ir nepieciešams pārvarēt psiholoģisko barjeru, kas radies pēc nelaimes gadījuma. Vadītājs, kas nokļuvis nelaimes gadījumā, baidās aiz riteņa atkal nepaaugstināt sevi un nedarīt. Cilvēkam ir daudz psiholoģiskas pūles. Visgrūtākais ir pārvarēt sevi. Parasti pēc pirmā aiziešanas bailes sāk atkāpties un pakāpeniski atstāj labu, bet šeit ir svarīgi neiespiest sevi. Labāk ir izmēģināt citu laiku, ja neuzkrājas uzticība.
Ja automašīnas vadītājs kaut kādu iemeslu dēļ atliek savu dzelzs zirgu uz nenoteiktu laiku, pastāv fobiju klātbūtne. Neaizkavē atgriešanās procesā TP vadībā. Ja prakse, pašnodarbinātība un radinieku atbalsts nepalīdz, un cilvēks nezina, kā pārvarēt bailes no automašīnas vadīšanas, ir lietderīgi meklēt kvalificētu palīdzību no pieredzējuša instruktora.