Kāju funkcijas darbojas pateicoties labi nostiprinātiem kaulu, locītavu un muskuļu audu mijiedarbības mehānismiem. Sāpes papēdī, kad notiek staigāšana, rodas dažādu traucējumu, bakteriālu infekciju, ievainojumu un pat iedzimtu patoloģiju dēļ. Lai ārstētu šādu simptomu, ir nepieciešams noskaidrot problēmas noteicošo faktoru un pareizi noteikt diagnozi.
Cēloņi smagas sāpes papēžā
Visbiežāk sastopamā slimība, kuras dēļ aprakstīta parādība tiek novērota, ir lēciens. Tas ir spēcīgs kaulu audu izaugsme no apakšas, jūrasmēles reģionā. Slimības progresēšanas dēļ tiek bojātas gan papēža virsmas, gan dziļi muskuļu slāņi. Jūtas ir līdzīgas pēdu traumēšanai ar asu priekšmetu (tā, it kā cilvēks iestrēgtos uz nagu vai adatas) intensīvi pievēršas vakaram pēc ilgas gājiena.
Retāk sāpes papēdī rodas no sēžas nerva sakāves. Šo diagnozi ir viegli pārbaudīt, ja jūs sēdējat uz krēsla malas un ievietojat svaru uz augšstilba. Palielināts diskomforts un spriedze teļu muskuļos norāda, ka mugurkaula nervi ir bojāti.
Staigājot un vingrinot, sievietes bieži cieš no sāpēm virs papēža. Slimību sauc par eksostozi, tas izskatās kā papēža asinis, bet šajā gadījumā izaugumi veidojas aizmugurējā augšējā daļā, nevis augu pusē. Turklāt šajā jomā izraisa nepatīkamas sajūtas:
- Achillodiņija (locītavu maisiņa iekaisums);
- Achillobursīts (iepriekšējā patoloģija saistībā ar bursītu);
- kāju varikozas vēnas ;
- mehāniska trauma (lūzums, sastiepums, plaisas kaulā);
- plantāra nerva izspiešana.
Sāpes papēžos pēc staigāšanas tiek novērotas tuneļu sēklinieku sindromā, ko raksturo sāpes nerva zari. Pacienti apraksta sajūtas kā pulsāciju vai dziļu abscesu.
Kā atvieglot sāpes papēžā?
Simptomu ārstēšana ir atkarīga no diagnozes.
Ar lēciena spuru, terapiju veic trīs virzienos:
- Samazināt slodzi uz papēža.
- Izaugsmes izzušana un vienlaicīga iekaisuma procesu atvieglojumi mīkstos audos.
- Asinsrites pastiprināšanās pēdu.
Stingrās slimības stadijās papēdis pastāvīgi sāp un ir grūti staigāt. Šādos gadījumos ir ieteicams izmantot radioviļņu ārstēšanas metodi. Tās būtība ir tāda, ka pacientu individuāli izvēlas trieciena vilnis, kas tiek palielināts ar katru sesiju. Pēc 2-3 4-6 procedūru kursiem jūs varat pilnīgi vai lielākoties sasmalcināt kaulu augšanu.
Ērtai pastaigai izmantojiet:
- Valkājot īpašas zolītes ar caurumu papēža spuras , kurpes bez muguras.
- Karstu relaksējošu piršu pieņemšana kājām.
- Vingrojumi no terapijas vingrošanas kompleksa.
Ja sāpju cēlonis ir nervu, to sakņu vai zaru izspiešana, jums jākļūst pie neirologa, flebologa un ķirurga. Terapija
Ar achillodynia un Achilloburissis terapija ir vienāda. Pirmkārt, ir svarīgi noteikt iekaisuma procesa raksturu. Ja šo procesu izraisa baktērijas, ārsts noteiks antibiotiku kursu. Sāpoša sindroma novēršana tiek panākta, izmantojot anestēzijas līdzekļus, gan lokālu, gan sistēmisku, manuālo terapiju, masāžu. Viena no efektīvām alternatīvām metodēm ir šoku vilnis terapija kopā ar ortopēdisko apavu, zolīšu, speciāli izgatavotu zeķu valkāšanu.