Jau ir darba dienas vidus, un jūs atkal satraucat, lai atjauninātu lapu sociālajā tīklā, pārbaudiet pastu, ievietojiet lietas kārtībā uz darbvirsmas - īsumā, dariet visu, ko vēlaties, izņemot to tiešo pienākumu izpildi. Šādi lencības gadījumi notiek visiem, tomēr, ja nevēlēšanās strādāt nonāk dzīves stilā, ir laiks domāt par to, kā piespiest sevi strādāt un izdarīt pareizās lietas. Mēs centīsimies jums palīdzēt un padarīt jūsu dienu produktīvāku. No šī raksta jūs uzzināsiet, kā pareizi pieskaņoties un iesaistīties, rīkoties, strādāt.
Meklējam iemeslu
Vispirms noskaidrosim, kas izraisa darbaspēka stagnāciju. Lai to izdarītu, uzdodiet sev jautājumu: kāpēc es nevēlos strādāt vairs.
Iespējams, godīga atbilde būs nevēlēšanās strādāt noteiktā uzņēmumā vai saglabāt pašreizējo stāvokli. Tādā gadījumā domājiet, ka varbūt jautājums "kā piespiest sevi kaut ko darīt" būtu jādara citā veidā: "ko es patiešām vēlos darīt".
Ja esat slinks, nonākat pie jūsu iecienītākā darba, tad jums ir jāpārskata jautājums par darba plūsmas organizēšanu.
Risinājums
- Domājiet: tas, kas padara cilvēkus produktīvu. Pirmkārt, tas ir motivācija un kompetenta laika vadība . Neviens negrib strādāt tāpat kā bez mērķa un idejas. Tāpēc jums ir jāsaprot, kāpēc jūs ejat uz šo darbu un ko no tā sagaida: pašrealizācija, peļņa, karjeras izaugsme utt. Norādiet skaidru darba dienu plānu. Tam vajadzētu būt globāliem mērķiem un apakšpozīcijām. Īsā laikā pārtrauciet katru uzdevumu konkrētos, iespējamos soļus. Daudz vieglāk ir pāriet no viena mazā mērķa uz otru, nevis grandiozs attālums pa nenoteiktu maršrutu. Neaizmirstiet ne tikai izvirzīt mērķi, bet arī izpildes laiku. Un apsolīji sev mazu atlīdzību par grafika saglabāšanu.
- Izveidojiet nosacījumus, kas nepieciešami darbam. Kā padarīt cilvēku darbu, kas pastāvīgi aizkavē ar mazām lietām, kas nav saistītas ar darba procesu:
- lūdziet draugus nesludināt jūs ar demotivatoru un interesantu saiti, ielieciet atbilstošo statusu ICQ un Skype;
- nomainiet sociālo tīklu paroli ar sarežģītu skaitu un burtiem un "aizmirst" to mājās;
- ielieciet savu pasūtījumu uz darbvirsmas. Ievietojiet dienasgrāmatu redzamā vietā, atzīmējot katru pabeigto uzdevumu;
- ieslēdziet neitrālu, klusu mūziku, lai nebūtu apjucis citu, mazāk apzinīgu darbinieku pļāpāšana.
- Ja jūtaties, ka joprojām slinkums dominē, un jūs saprotat, ka smadzeņu sauciens "Es negribu strādāt vispār", viņu maldina. Piemēram, dažreiz ir pietiekami mainīt aktivitātes vektoru. Piemēram, ja jūs esat radošs darbs, izmantojiet šo laiku, lai veiktu vairāk pragmatisku, bet nepieciešamu darbību. Veidojiet tabulas, aizpildiet sarakstus, nosūtiet gatavo jaunāko informāciju partneriem. Un, gluži pretēji, darot visu dienu sistemātisku un precīzu darbu, veltiet mazliet laika, lai rakstītu, piemēram, uzrakstiet uzņēmuma korporatīvo emuāru;
- Dažreiz tikai ārsts var atbildēt uz jautājumu, kā veikt smadzeņu darbu (vai uzlabot atmiņu). Daudzi trauksmes zvani, piemēram, hronisks nogurums, aizmirstība, apātija - sekas tam, ka trūkst noteiktu vitamīnu un pat hormonu.
- Un dažreiz nespēja koncentrēties uz darba procesu ir tikai prasība par nogurušo organismu, kam nepieciešams atpūsties. Šajā gadījumā ideāls problēmas risinājums būs atvaļinājums. Neaizmirstiet šo faktu, citādi jūsu ķermenis sasniegs savu ceļu, piemēram, ar slimības atvaļinājumu.
- Ja nevēlēšanās strādāt ir radusies spontāni, tad ... atsāknēšana. Izmēģiniet ātru meditāciju, lai iztīrītu nevajadzīgu domu smadzenes un ātri atpūstos.
Un mēģiniet izbaudīt darba plūsmu, galu galā, tā ir iespaidīga daļa no jūsu dzīves!