Par to, kā un cik daudz mūku dzīvo Tibetā, mēs esam vienkārši mirstīgie, līdz šim ļoti maz ir zināms. Viss, kas mums ir, ir Tibetas vingrošanas vingrinājumu gadījums, ko mēs varam izmantot mūsu ilgmūžībai.
Šis komplekss ir hormonāla Tibetas vingrošana veselībai un atjaunošanai. To darot katru dienu, piecelšanās pirms 6:00 un treniņa, neizkāpjot no gultas, 6 mēnešu laikā jūs atbrīvosities no visām hroniskām slimībām. Jūsu iekšējie dziedzeri, pateicoties šai vienkāršai, veselīgu tibetiešu vingrošanai , sāks darboties tā, it kā jūs nebūtu vecāks par 25 gadiem.
Šie tibetiešu vingrinājumi nav nekas, ko sauc par vingrošanu ilgstošām aknām, jo, pateicoties šim kompleksam, ir iespējams pagarināt savu jaunību un veselību 25-30 gadus.
Vingrinājumi
Jums jāuzsāk vingrošana, nosakot jūsu biofiltrācijas stāvokļa diagnozi . Pamodoties un nesasniedzot no gultas, berziet plaukstām ar otru un izdariet secinājumus:
- rokas sausas un karstas - ar savu biofield viss ir kārtībā;
- rokas ir siltas, jūs nevarat sasmalcināt rokas uz karstu stāvokli - biofiltru samazina uz pusi;
- ja jūsu rokas nesasilst, bet kļūst nedaudz mitru - jūsu bioloģiskais lauks ir ļoti vājš, oficiālajā medicīnas valodā tas ir veģetatīvi-asinsvadu distonija.
Neatkarīgi no tā, ko diagnostika parādīja jums, jums joprojām ir jādara vingrinājumi.
- Rokas, palmu iekšējās malas, ko mēs ieliekam acīs, vietas, kuras mēs iztērējām. Mēs veicam pretestību, piespiežot rokas uz mūsu galvas, pretoties mūsu roku spēkam ar mūsu galvas. Mēs to darām dinamiski - 1 sekunde = 1 piespiešana, kopā, mēs 30 reizes. Tad, ja jums ir problēmas ar redzi, pēc treniņa paliek palmām vēl 1-2 minūtes.
- Ar rokām, ko mēs nododam uz ausīm, mēs sākam, neraizējot rokās, nospiest uz ausīm. Mēs veicam 30 sekundes un 30 kustības.
- Īkšķis ir novietots aiz auss, un mūsu pirksti satver auss no augšas. Tad mēs pārvietojamies uz leju un uz augšu - mēs ar "pirkstiem" veicam "lifts", noliecam tos uz zoda, pēc tam atdodim to līdz ausīm. Mēs 30 reizes.
- Labā palma atrodas uz pieres, pa kreisi no augšas. Mēs sākam pacelt plaukstās no svara uz līdzsvaru gar pieri. Mēs 30 reizes.
- Paceliet rokas virs galvas - labā palmu apakšdaļa, kreisā augšdaļa. Mēs veicam kustību no pieres līdz virsotnei. Mēs 30 reizes.
- Rokas paliek virs galvas, palmas ir nostiprinātas, mēs pārietam no auss uz otro auss.
- Labā roka ir novietota uz vairogdziedzera, un ar kreiso palmu mēs veicam apļveida rotāciju no vēdera līdz labās plaukstas līmenim. Mēs 30 reizes.
- Hands no kakla slazdes uz vēderu un pagrieziet pulksteņa rādītāja virzienā pa vēderu.