Biezpiena sautējuma garša mums ir pazīstama jau no bērnības, un daudzi, iegādājoties mikroviļņu krāsnis, domā, vai ir iespējams izveidot šādu sautējumu mikroviļņu krāsnī? Protams, mikroviļņu krāsnī var pagatavot daudz ēdienu, un viens no tiem ir biezpiena cīsiņš. Bet ir vērts ņemt vērā, ka mikroviļņu krāsnī gatavotā biezpiena trauku garša atšķiras no parastajām, tomēr visticamāk, ka tā nav sliktāka. Jebkurā gadījumā izmēģiniet to. Starp citu, lai pagatavotu jebkuru, arī biezpienu, ceptuvi mikroviļņu krāsnī, labāk ir izmantot silikona cepšanas trauku. Lai gan, ja tas tur nebūs, jebkura dziļa bļoda mikroviļņu krāsnī darīs, bet tā forma ir labāka - un konditorejas izstrādājumi ir ērtāk, un izskats ir pievilcīgāks.
Vieglā biezpiena kastrolis
Kaloriju skaitīšanai vajadzētu nogaršot šo recepti ēdienu gatavošanas siera kastroli mikroviļņu krāsnī. Tā kā nav eļļas, neviens cits taukus, pat biezpienu nevar uzņemt ar zemu tauku saturu, lai arī kāds to darīs.
Sastāvs:
- biezpiens - 250 g;
- olu - 2 gabali;
- ciete - 1 ēd.k. karote ar slaidu;
- manna -1/2 ēd.k. karotes;
- cukurs - 3 ēdamkarotes. karotes;
- banāns - 1 gab.
Sagatavošana
Proteīnus skalo ar cukuru, pievieno pārējām sastāvdaļām un rūpīgi samaisa. Daudzi cilvēki vēlas, lai cepamais pulveris būtu cepams, bet šajā gadījumā jūs varat iztikt bez tiem - jebkura dzesēšana jebkurā gadījumā samazinās. Gatavā maisījumā mēs ievietojam sagrieztus gabaliņus banānam, mēs atkal sajaucam visu. Ielieciet maisījumu cepšanas traukā. Mēs sagatavojam sautējumu mikroviļņu krāsnī 15 minūtes ar jaudu 650 vati. Mēs noņemam gatavo kastroli no pelējuma, ielej to ar ievārījumu vai iebiezinātu pienu un pasniedz to uz galda.
Biezpiena sautējums ar āboliem
Jūs varat runāt tik daudz, cik vēlaties, par zemu tauku satura pārtikas produktu ieguvumiem, taču mēs joprojām neatliekam, ka tikai no mūsu uztura veidošanos. Galu galā, jūs vēlaties pievienot tējkaroti skābo krējumu, lai jūsu mīļākais ēdiens, jo īpaši, ja jūs zināt, cik delicious tā būs. Izveidojot biezpiena kastroli mikroviļņu krāsnī uz šīs receptes, jums nav jānoliedz sev šāda vēlme - un skābo krējumu, un to sastāvā ir maz. Ja neesat noraizējies par kaloriju skaitīšanu vai domājat, ka reizēm jūs varat atļauties kādu atvieglojumu, mēģiniet pagatavot tādu biezpiena sautējumu (bez taukiem), tas būs garšīgi.
Sastāvs:
- biezpiens - 500 g;
- cukurs - 4 ēdamkarotes;
- olu - 2 gabali;
- krējums - 2 ēdamkarotes;
- manna krupa - 2 ēdamkarotes;
- sviests - 30 g;
- kviešu milti - 1 ēdamkarote. karote;
- svaigi āboli (bumbieri) - 2 gab .;
- sāls, cepamā soda, citronskābe (etiķis).
Sagatavošana
Mēs izgriezām ābolu vai bumbieru kodolu, un sagrieziet augļus ar plānām šķēlītēm. Vecos augļos miza var būt ļoti blīva, šajā gadījumā labāk ir arī no tā iztīrīt augļus.
Lielā bļodā noslaukiet biezpienu, pievienojiet skābu krējumu un samaisiet. Atsevišķā bļodā, pārlejiet olas ar cukuru un nosūtiet to uz biezpienu. Tur mēs pievienojam miltus, mannu un sāli, visi rūpīgi sajauc. 1/4 tējkarotes soda, saudzējiet etiķi vai, ja jums nepatīk smarža, citronskābe un pievienojiet pārējā maisījumā. Visus rūpīgi sajauciet
Mikroviļņu krāsnī novietojiet nelielu sviestu un 30 sekundes ilgi uzliesmo ar mikroviļņu jaudu. Ar izkausētu sviestu ieeļojiet pannas apakšā un sānos.
Sagatavotos ēdienos mēs izdalām biezpiena masu. Mēs sagatavojam kastroli ar vidējo mikroviļņu jaudu 20 minūtes. Pēc plīts izslēgšanas mēs izņemam sautējumu vēl 5 minūtes, dodot tai "pastaigāties" mikroviļņu krāsnī. Gatavs cept cepšanai uz šķīvja, pārlej ar sīrupu un pasniedz pie galda.