Peldkostīmu izmantošana bērniem neapšaubāmi ir augsta. Tie satur vērtīgus vitamīnus un mikroelementus, kas ir noderīgi bērna ķermeņa attīstībai. Turklāt tām ir daudz citas priekšrocības:
- Tie ir mazāk alerģiski nekā parasti. Ja bērnam ir olšūnas alerģija, paipalas var kļūt par alternatīvu vistām.
- Stiprina imunitāti, piešķir spēku un enerģiju, atbrīvo no noguruma, pateicoties viegli sagremojamo olbaltumvielu saturam, kas ir nepieciešams bērna visa ķermeņa labi koordinētajam darbam.
- Veicināt bērna garīgo spēju attīstību.
- Tie satur bagātīgu un līdzsvarotu vitamīnu un minerālu kompleksu, kvantitatīvie rādītāji ir daudz augstāki nekā vistu olu rādītāji. Zemāk ir salīdzināmie dati tabulas veidā.
Bez tam, paipalu olām ir pievilcīgs izskats, kas noteikti ir mazs gardēdis.
Lietošana ir arī čaulā. Tas satur 90% kalcija karbonāta, kā arī vara, cinka, sēra, fluora utt. Viegli pārstrādāts. Tās sastāvs ir gandrīz identisks cilvēka kaulu un zobu sastāvam. Korpusu var izmantot pārtikai sasmalcinātā veidā. Kalpo kā papildu kalcija avots, kas ir ļoti svarīgs maziem bērniem.
Bērniem līdz gadam var peldēt olas no 6-8 mēnešiem, un ar tendenci uz alerģijām - pēc gada. Rūpīgi ievadiet olas mazuļa diētu, sākot ar vienu ceturtdaļu dzeltenuma. Ja nav diatēzes izpausmes, pakāpeniski palieliniet devu. Tagad redzēsim, cik daudz ikru dienā var dot bērnam.
- 1-3 gadi - 1-2 gab.
- 3-8 gadi - 2-3 gab .;
- 8-12 gadi - 3-4 gab .;
- 12-18 gadus vecs - 4 gab.
Kā dot olu bērnam?
Bijuši gadījumi, kad paipalu olšūnas nav uzņēmīgas pret salmonellas infekciju, un tās var dot bērnam neapstrādātā veidā. Tas, protams, ir noderīgi, jo termiskās apstrādes laikā tiek zaudēta daļa no derīgajām vielām. Neapstrādātajai olai ir apvalks, tādējādi normalizējot kuņģa-zarnu trakta darbību. Tomēr nesenie pētījumi liecina, ka paipalu olu inficēšanās gadījumi joprojām ir notikuši, lai gan daudz retāk nekā cāļi. Tādēļ jautājums ir par to, vai ir iespējams dot bērniem paipalu olu izejvielas veidā, kas ir diezgan strīdīgs. Ja jūs nolemjat bērnam piešķirt olu neapstrādātā veidā, noteikti pārbaudiet tā integritāti un rūpīgi nomazgājiet čaulu aukstajā ūdenī.
Mēs sapratīsim, kā pareizi brūvēt paipalu olas bērnam. Tas jāievieto aukstā ūdens traukā un jāuzsāk uguns. Pēc ūdens vārīšanās olu vajadzētu pagatavot 2 minūtes, lai saglabātu maksimālo noderīgo īpašību skaitu. Pēc 15 minūtēm vārīšanās laikā ola zaudē lielāko daļu vitamīnu, bet visi mikroelementi tiek turēti tādā pašā daudzumā.
Ja bērns atsakās ēst vārītu olu, tad to var dot bērnam omlete.
Omelets recepte bērniem no 1 gadu vecuma
Sastāvs:
- olas paipalas - 2 gab .;
- augu eļļa vai krējums 1 ēdamkarote;
- sāls pēc garšas.
Sagatavošana
Nelielā emaljas podā ielejiet un uzvāra nelielu daudzumu ūdens vai piena. Atsevišķā traukā 2 paipalu olas pārsita ar dārzeņu vai kausētu sviestu un sāli, ielej verdošā ūdenī un pārklāj ar vāku. Pēc pāris minūtēm omelets ir gatavs.
Ar visām iepriekš minētajām paipalu olu lietderīgajām īpašībām ir arī piesardzības pasākumi. Tā kā daudzi negodīgi paipalaļu audzētāji baro putnus ar zemas kvalitātes barību, pievienojot raugu, pelējums var iegūt mīkstus toksīnus, kas var izraisīt bērna saindēšanos. Pērc olas no uzticamiem pārdevējiem.
Ir vairākas kontrindikācijas olšūnu lietošanai bērniem - slimību klātbūtne, kas ietver proteīnu bez uzturu. Šajā gadījumā paipalu olu lietošana ir jāvienojas ar ārstu.