Pirms dažām desmitgadēm cilvēks-darbholīks tika uztverts kā standarts, biznesa līderi izvirzīja šādus cilvēkus par piemēru visiem pārējiem, kas izraisa vēlmi strādājošajiem strādāt vēl grūtāk un entuziasmu. Kāds bezsamaņā esošais mehānisms ietekmē cilvēku un izpaužas neierobežotā vēlmē strādāt un ... strādāt?
Workaholic - kurš tas ir?
Ja paskatījos cieši, jebkurā vidē ir kāds cilvēks, kurš pastāvīgi tur vienu reizi, viņš ir aizņemts un atkārtojas: "Darbs ir visvairāk!", "Ir jāstrādā smagi!". Darbaholika ir persona, par kuru dzīve bez darba nav iedomājama. Centieni strādāt ir viena no svarīgākajām cilvēku vajadzībām, bet darbaholiskā gadījumā šī nepieciešamība dažreiz kļūst par vienu vienīgo mērķi un vispārējo esamību. Viss pārējais: ģimene, draugi, izklaide, personīgo vajadzību un vēlmju apmierināšana tiek pakļauti fonam vai uz nenoteiktu laiku.
Workaholism psiholoģijā
Trenažisms kā atkarīgas uzvedības forma tiek novirzīts tādai slimībai kā alkoholisms. Vārds "darbholīks" izklausās kā apvainojums vai aizvainojums kādai personai, bet XX gs pēdējo gadu desmitu pētījumi. un Amerikas psihologa W.E. grāmatas publicēšana. Vatts "Trenažera atzīšanās" - ļāva aplūkot darbaholismu kā sāpīgu psiholoģisko atkarību, tāpat kā alkohola un narkotiku vēlēšanos. Pamats ir tas pats mehānisms:
- izvairoties no problēmām "alternatīvā" realitātē;
- tādējādi iegūstot eiforiju un laimi.
Darba cēlonis
Kāpēc cilvēki kļūst par darba kolektīviem, jautājums ir aktuāls tiem cilvēkiem, kas pēkšņi saprata, ka bez darba, nekas viņu dzīvē nav. Izveidotās atkarības no darba iemesli:
- Veidojas no bērnības, ieradums izvairīties no problēmām, skandāli jebkurā darbībā;
- Vecāku ģimenes piemērs, kurā viņi smagi un smagi strādāja, nedaudz nopelnījās, bet bija ķekars regālijas: nozīmītes, medaļas, apliecības par apzinīgu darbu;
- Bērns, biežāk vecākais ģimenē, lai nopelnītu vecāku mīlestību un apstiprinājumu, uzņemas atbildību par "pieaugušo" mājsaimniecības darbu veikšanu.
- Ar paša nozīmīgumu , nozīmīgumu un nepieciešamību, izmantojot paveikto darbu: "Kad es esmu darbā, man ir vērts kaut ko darīt, man patīk sevi, es cienu sevi un neko citu!".
- Zema komunikācijas prasmes;
- Tiklīdz saņēmusi eiforiju un iezīmēja darbaspēka vadība, atkārtojies personai pakļauta reakcija, lai izjustu šādas jūtas.
Darba cīņas simptomi
Kas atšķir darba koholiku no parastā smags darbinieka? Workaholism ir patoloģiska uzvedība, un, ja jūs uzmanīgi pievērsiet uzmanību šādai personai, jūs varat izsekot pastāvīgi izpaustām darbavietām vai tā sauktajai "darbojošā" dvēselei:
- saka tikai par darbu;
- runā lieto vārdus: "vajadzētu", "ir nepieciešams arkls", "pieprasījums", "darbs virs jumta";
- nedēļas nogalēs un svētku periodos darba kolektīvs uztver kā iztērētā laika izšķiešanu;
- mājās visas domas par darbu;
- atpūta un prieks nav par darbaholiku: tā jūtas nevajadzīga un neierobežota;
- ignorē ģimenes vajadzības, visa atbildība par vietējo jautājumu risināšanu un bērnu audzināšanas procesu ir otrajam partnerim;
- emocionāla saaukstēšanās un atslāņošanās;
- pārliecina citus, ka viņš strādā, lai nodrošinātu ģimeni vai nāk klajā ar citu attaisnojumu;
Darbakholismu veidi
Darbinieku darbs ir atšķirīgs un ir atkarīgs no motīviem un mērķiem, no darbakoļo personības būtības. Darba vēža klasifikācija:
- Sociālais workaholism - katrā organizācijā un sabiedrībā kopumā ir cilvēki, kuri ir aktīvisti, kuri vēlas brīvprātīgi piedalīties sabiedriskos darbos.
- Biroja darbgalvība . Visbiežāk sastopamā darba atkarība.
- Radošs workaholism - tas ietekmē mākslas cilvēkus.
- Sports workaholism ir atkarība no sporta un fiziskās aktivitātes.
- Sākumlapa . Sievietes, kas veltītas mājsaimniecību vadībai, nedomā par sevi bez ikdienas mājas darbiem, kas atņem visu brīvo laiku.
Workaholic - labi vai slikti?
Workaholism nevar viennozīmīgi attiecināt uz negatīvo parādību kategoriju. Sākotnēji likuma iedvesma, pilnīga iesaistīšanās projektā var palīdzēt izvirzīt personību karjeras kāpnēs, uzsākt veiksmīgu uzņēmējdarbību , lai pētniecība būtu sabiedrības labā. Bet grūtības ir tādas, ka cilvēks nevar apstāties laikā un pāriet uz citām dzīves jomām. Trenažisms un tā sekas:
- agrāk vai vēlāk sākas ciešanas veiktā darba kvalitāte;
- Uzkrājas fiziskais un morālais nogurums;
- veidotas somatiskās slimības;
- dažādi garīgie traucējumi;
- depresija;
- pārtraukums ar mīļajiem.
Kā kļūt par darbaholiku?
Ir svarīgi saprast, ka atkarība no darba-sāpēm, ko ir grūti koriģēt, un attiecības ar citu cilvēku darba koholiku nav vispiemērotākās. Bet ko tad, ja plānotie plāni ir daudz prioritārāki nekā citi. Darbības, kas veicina darba vēdera veidošanu:
- dzelzs disciplīna;
- gatavība vientulībai;
- strādāt avārijas režīmā bez brīvdienām un atstāt uz ilgu laiku.
Kā dzīvot ar darbaholiku
Darba koholis - cilvēks, kurš neietilpst ierastajā ikdienas komunikācijā un jautājumu apspriešanā, šādai personai ir grūti iekļauties ģimenes vai draudzīgās attiecībās , un, ja tas notiks, otrai pusei jābūt gatavai tam, ka darbs lielākoties aizņems darbāholiku. Attiecību varianti, ja laulātais ir atkarīgs no darba:
- pazemība un partnera pieņemšana;
- izvēlēties brīvo laiku un mēģināt nodot personai aktuālās problēmas un satraukumu par kopīgu dzīvi;
- Piedāvājam doties pie psihologa.
Kā izturēties pret darba koholismu?
Trenažisms ir slimība, un ārstēšana ir iespējama tikai tad, ja persona apzinās esošo problēmu. Psihologa vizīte palīdzēs identificēt atkarīgās uzvedības izcelsmi un sākt dzīvot, pielāgojot citas uzsāktās dzīves jomas. Psihoterapijas grupa un indivīds, dažkārt ar sedatīviem līdzekļiem smagos gadījumos. Sievietes workholismu ir grūtāk izlabot, un tas noved pie vīriešu īpašību izpausmes personā , despotismu.
Kā no sievietes atbrīvoties no sievietes - ieteikumi:
- apmeklējiet psiholoģisko apmācību sieviešu jautājumos;
- pašcieņas stiprināšana;
- pēc labi paveikta darba, pat ja tas izraisa pretestību, lai atļauties atpūsties, izklaidēties, atpūsties;
- sākt iepazīšanās.
Visslavenākie darbaholiks
Slavens cilvēks ir darbāholiks, kurš savā piemērā ir parādījis, ka augstumu sasniegšana ir reāla. Šīs personas zināja, kas notiek, un ir skaidri definēti mērķi un vēlme realizēt sevi, lai sabiedrībai sniegtu kaut ko vērtīgu. Tos gadījumus, kad workaholismu labumu pasaulei var saukt par pozitīviem piemēriem. Pazīstamie darbgalvili:
- Bill Gates . Leģendārs vīrietis, kurš nodibināja Microsoft. 6 gadus kopš aktivitātes sākuma man bija atpūsties kopā tikai divas nedēļas. Lai profesionāli neizdegtos, es pāris stundas dienā devos uz kino.
- Mother Theresa . Darbavietas piemērs citu labad. Priecīgas lielie darbi deva viņam milzīgu morālo gandarījumu, aizstājot viņas personīgo dzīvi, pilnīga miega trūkumu.
- Džeks Londona . Unikāls rakstnieks, viņa īsā, bet spilgtā dzīvē, kas 20 stundas dienā bija pilns ar smagu darbu, spēja rakstīt stāstus, iekļūstot viņu dzīvē un drāma cilvēku dvēselēs. Džeks ieviesa dzelzs likumu: neatkarīgi no tā, cik grūti un pilns ir dienas satraukums - jāraksta tūkstoš vārdu.
- Margaret Thatcher . Anglijas premjerministra vainagu frāze, ko sauca par "Dzelzs lēdiju", bija: "Esmu dzimis, lai strādātu".
- Walt Disney . Cieta disciplīna, dažreiz pusotru stundu miegs dienā ļāva reizinātājam realizēt savus sapņus.
Filmas par darbgalviliem
Workaholicism ir psiholoģiska problēma, kas kļūst saistīta ar cilvēkiem, kuri ir pilnībā pievērsušies savu darbību veikšanai un izlemj, vai tā ir tā laika vērta, un tādējādi lielāko daļu savas dzīves pavada darbam uz "altāra" - jūs to varat redzēt un pārdomāt, skatoties sekojošās filmas:
- "Velns valkā Pradu" - Miranda - varonība, ko spēlē skaisti Meryl Streep - ir piemērs despotiski sievietes darbaholika, kas strādā nenogurstoši. Andrea (Ann Hathaway), jauns darbinieks, strādā visu diennakti, lai paceltu nostāju jaunā vietā un parādītu sevi par cienīgu. Ļoti drīz Andrea personīgā dzīve sniedz pārtraukumu.
- "Sociālais tīkls" - filmas biogrāfija par veiksmīgu jauno uzņēmēju Mark Zuckerberg. Veiksmes cena ir draugu zudums. vientulība un viņu darba ņēmēju pieprasījums par to pašu upurēšanas darbu.
- "Kramer vs Kramer" ir veca, laba filma, kas mums saka, ka ģimene ir vissvarīgākā lieta dzīvē. Dustina Hoffmana varonis, kurš veltījis visu mīļoto cēloni, saskaras ar realitāti: viņa sieva atstāj viņu, atstājot sešgadīgu dēlu.
- "Kā zaudēt draugus un padarīt ikvienu sevi ienīst" - filmas nosaukums pats par sevi runā. Vai ceļš no neveiksmīga žurnālista veiksmīgo rindu dēļ, kas saistīts ar darba koholismu, kļūs laimīgs Sidnejas lentas varonim?
- Vilks no Wall Street . Ja ļoti daudz un daudz darba, vai tad sapņos piepildīsies?