Iedomājieties šo situāciju: jūs pilnībā deva sev darbu, sapņo par nedēļas nogali, cerot, kā atpūsties un pietiekami gulēt. Un šī diena ir pienācis - dažas dienas uz priekšu. Bet ļoti drīz vien saprotams, ka jūs nevarat baudīt atpūtu, jo nekas nav jādara, un garlaicība jūs pārņem.
Ko darīt, ja man ir garlaicīgi mājās?
Zinātnieki saka, ka garlaicība rodas, kad mūsu smadzeņu puse saņem jaunu informāciju, sajūtas un iespaidus. Šī nekaitīgā, no pirmā acu uzmetiena sajūta var pilnībā izjaukt ne tikai visas dienas garu. Bieži vien garlaicība izraisa pakāpenisku depresijas veidošanos. Šis scenārijs mums nav piemērots, tāpēc mēs piedāvājam vairākas iespējas, kā to darīt mājās, kad tas ir garlaicīgs.
- Lasīšana Lieliska iespēja atbrīvosies no garlaicības - pavadīt dienu ar aizraujošu grāmatu. Atkarībā no jūsu vēlmēm atkarībā no tā, vai izvēlēties klasisko papīra izdevumu vai iemācīties iemīļotā autora aizraujošās pasaules, izmantojot e-grāmatu vai planšetdatoru. Vienīgais obligātais nosacījums - grāmata jums ir patiešām interesanta.
- Kino Protams, jūs esat dzirdējis par jauniem priekšmetiem, kas nekad nav redzēti filmās. Šeit jums ir lieliska iespēja, kā aizņemties sev nedēļas nogalēs. Vai vienkārši pārdomājiet tos attēlus, kuri vienreiz atstāja atzīmi uz dvēseli.
- Diena sev. Lieliska atpūtai paredzētā izvēle būs sev laiks: uzņemt smaržīgu vannu, izturēties pret kaut ko garšīgu. Lieliska palīdzība, lai relaksētu dažādas maskas matiem, sejas un roku ādai, kāju vannai. Īpaši patīkami apvienot personīgo aprūpi ar relaksējošu mūziku.
- Draudzīgi pulciņi. Ja laika apstākļiem ārpus loga nav jāsazinās savā iecienītajā ielas kafejnīcā, zvaniet saviem draugiem, lai apmeklētu. Ar viņiem jebkura diena būs daudz interesantāka, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt - vai tas ir kopīgs filmas skats, runājam pa tēju vai kaut ko.
Šie ir vienkāršākie veidi, kā pavadīt jauku nedēļas nogali. Tomēr, ja jūs esat spiests palikt mājās ilgu laiku, šādas iespējas var ātri zaudēt savu jaunību un garlaicība atgriezīsies.
Kad mājās nav garlaicīgi?
Lai garlaicība netiek veikta, jums ir nepieciešams atrast hobijs . Darbība, ko jūs varat periodiski piešķirt savam laikam un baudīt.
Sāciet mājdzīvnieku, veiciet jogu, mēģiniet rasēt vai salocīt origami. Lielisks variants var būt šūšana, dizains, fotografēšana, mūzikas ierakstu izveidošana vai jebkuru instrumentu atskaņošana, vietējo augu audzēšana. Ir daudz iespēju. Galvenais ir izvēlēties no šīs šķirnes jūsu interesējošo profesiju.
Ko darīt, ja es sēdēju mājās ar savu bērnu?
Tas var kļūt par nepanesām spīdzināšanu un var kļūt par vislaimīgākajiem mūža gadiem ar bērnu. Un rezultāts ir atkarīgs tikai no jums un no jūsu iztēles.
Pirmkārt, starp iekšzemes rutīnu, jūs joprojām varat piešķirt laiku savam hobijam un mīlestībai, un vismaz reizēm sabojāt sevi.
Un, otrkārt, jums ir jāsaprot: bērns ir tavs mazais draugs un partneris, un ar vecumu, kādai vajadzētu būt jūsu attiecībām
Mēs ceram, ka nākamajā reizē, kad būsiet garlaicīgi sēžat mājās, jūs viegli atradīsit to, ko darīt ar to.