Vai ir iespējams griezties ar krūti?

Rolls un suši jau sen ieguva savu pelnīto popularitāti. Daudzi no tiem ir iemīlējuši un vairs neuzskata tos par eksotiskiem ēdieniem. Tie tiek priecīgi gan brīvdienās, gan dažādos ikdienas darījumos. Bet sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ir spiesti ievērot dažus izvēlnes ierobežojumus. Viņi ir noraizējušies par to, vai ruļļus var barot ar krūti. Tādēļ ir nepieciešams saprast, kāda ietekme šādai pārtikai var būt uz drupu veselībai, vai tas nesāpēs. Galu galā mamma ir jārūpējas par veselīgu uzturu, kas nodrošinās viņai un mazulim visas nepieciešamās vielas un neradīs kaitējumu.

Suši un ruļļi ar zīdīšanu

Šos ēdienus sagatavo no aļģu lapām, rīsiem. Viņi arī izmanto zivis, dažreiz gaļu vai citas sastāvdaļas, atkarībā no produkta veida. Ja ēdiena gatavošana notiek saskaņā ar visiem augstas kvalitātes produktu noteikumiem, tad māsu un viņas bērna veselība nav apdraudēta. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka visām sastāvdaļām ir noderīgas īpašības. Piemēram, rīsi ir vitamīnu un minerālvielu grupas avots, un nori lapas ir bagātas ar jodu.

Bet ir svarīgi atzīmēt, ka tradicionālajās receptēs gatavošanai ir jāizmanto neapstrādātas zivis. No vienas puses, tas ir neaizvietojamo omega-3 taukskābju avots. Bet dažkārt tas ir parazītu infekcijas cēlonis, turklāt saindēšanās ir iespējama, ja produkts nav vislabākās kvalitātes.

Ja sieviete baro bērnu ar krūti, ir vēlēšanās ēst rullīšus , viņai jāievēro daži padomi:

• produktu skaits būtu jāierobežo, barošanai nedrīkst ēst vairāk kā 3-4 vienības dienā;
• būtu jāizvēlas ēdieni, kuros nav jēlu zivju, labāk tas ir nedaudz sālīts;
• Ir vērts pievērst uzmanību veģetārie ruļļi, kā arī tie, kuros gaļu izmanto kā pildījumu;
• Neēdiet produktus ar garnelēm un citām jūras veltēm, jo ​​tās ir alergēnas;
• būs jāatsakās no isabi, mērces, ingvera.

Barojot bērnu ar krūti, var pagatavot rullīšus atsevišķi. Viss, kas jums nepieciešams, var iegādāties veikalos, un pašu procesu var iemācīties, izmantojot īpašas meistarklases.

Ja iegādātajam ēdienam ir neparasta smarža, tam vajadzētu brīdināt. Labāk nelietot šādu produktu.

Suši un ruļļi barošanas laikā ar krūti baro jauno mammu par labu, ja ievērojat iepriekš minētos vienkāršos nosacījumus.