Vakuuma masāža mājās ir vienkāršs un ekonomisks veids, kā kontrolēt savu ķermeni. Pirkšana kārbas vai pat īpašs vakuuma masieris, protams, tev izmaksās mazāk par 500 ASV dolāriem - un tas ir tas, kas ir līdzīgs procedūru salonu kurss ir vērts. Turklāt, ja Jums ir tendence uz pilnīgumu, celulītu vai citām indikācijām lietošanai, masāžas kursi jāveic reizi sešos mēnešos.
Kā veikt anti-celulīta masāžu mājās?
Celulīts ir izmaiņas zemādas audos, ar kuriem tikai sievietes ir pazīstamas. Fakts ir tāds, ka uz kājām, rokām un vēderā cilvēka skaistās puses zemādas audu pati struktūra ir sakārtota tā, ka tā ir kaut kas līdzīgs šūnām, un vismazākā neveiksme vielmaiņas procesos noved pie neglīta "apelsīnu mizas" veidošanās. Anti-celulīta masāža mājās ir diezgan vienkārša rīcība, kas ir pieejama ikvienai sievietei, un tā ir diezgan efektīva metode, kā novērst šādas nepilnības.
Ir jāsaprot, ka vienai procedūrai ir absolūti neiespējami atbrīvoties no šādām problēmām - jums ir jāveic viss vakuuma masāžas procedūru kurss mājās.
Kosmetologi saka, ka ir nepieciešams strādāt integrētā veidā: sadedzināt taukus un novērst lieko starpšūnu šķidrumu. Masāža ar kārbām mājās palīdz zināmā mērā atrisināt abas šīs problēmas: šķidrums tiek noņemts vēlamajā spiediena līmenī, un noņemtie audi tiek izspiesti vakuuma dēļ un izdalās pārākumu. Šis efekts ir sasniedzams pēc 10-15 sesijām pa 10 minūtēm katram, regulāri turot tos katru otro dienu.
Pirms jūs veicat vakuuma masāžu mājās, jums ir nepieciešams lietot dušu un masāžas problēmas zonās ar rokām, izmantojot jebkuru mīkstu, alerģisku eļļu. Neskatoties uz to, ka citrusaugļu varianti tiek atzīti par visefektīvākajiem šādas problēmas apkarošanā, tos nedrīkst lietot - kopā ar mājas vakuuma masas bruto iedarbību tie var izraisīt kairinājumu. Putekļsūcējs masieris vai bankām ir jādara lēni apļveida kustības patvaļīgas sprādzienās.
Tā kā mājas ķermeņa masāža pret celulītu ir diezgan viegla, ir iespējams veikt citas procedūras, neskarot personīgo laiku - īpašas vannas vai saunas apmeklējumu. Tas palielinās masāžas kursa piemērošanas efektu.
Mājas masāža svara zudumam
Vakuuma masāžu var izmantot arī svara zudumam. Tas ir efektīvs vienlaikus, kas ļaus jums ātri dalīties ar papildu mārciņas.
Parasti ir ieteicams izmantot cilvēkus, kuri vēlas atbrīvoties no pieciem vai vairāk kilogramiem. Šīs metodes efektivitāte ir vienkārša: vakuums efektīvi stimulē asinsriti, tāpēc pēc smagā treniņa varat gan paātrināt muskuļu atjaunošanos, gan palīdzēt noņemt tauku šūnu sadalīšanās produktus. Jūs viegli pamanīsit un tik patīkamu efektu, kā ādas nostiepšana - un tas ir ļoti svarīgi, jo īpaši, ja jūs zaudējat svaru ļoti strauji.
Ir svarīgi saprast, ka masāžas mājas pašnoteikšanās tauku sadedzināšanas procesā nav, un, piemērojot to atsevišķi no pareizas uztura un fiziskās aktivitātes, nav jēgas.
Lai panāktu optimālu efektu, ir nepieciešams veikt kursu, kas sastāv no 10-15 procedūrām, kuras jāveic katru otro dienu, katrai problēmu zonai piešķirot aptuveni 10 minūtes. Ir svarīgi mainīt procedūras ar citiem papildu pasākumiem, piemēram, sāls vannas vai kontrasta dušu. Šāda integrēta pieeja sniegs visspilgtāko rezultātu.