Vai tas ir labi, ja melnādainu baro bērnu ar krūti?

Pareizi veidota barojoša sievietes diēta ir bērna veselības garantija, jo mātes piena kvalitāte ir atkarīga no tā, ko māte patērē. Diemžēl ne visiem lietderīgiem produktiem bērns labi reaģē. Galu galā viņa ķermenis nesniedz pietiekamu daudzumu enzīmu, kas var sadalīt sarežģītus organiskos savienojumus vienkāršākos. Tālāk mēs apsvērsim, vai ir iespējams melleņu ar krūti barojošu māti un kāda ir tās izmantošana?

Mellenes priekšrocības zīdāmām mātēm

Ogas un svaigas sulas ir ļoti noderīgas jaunai mātei. Tātad, derīgās īpašības mellenēm var sastāvēt no leģendām. Tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz stiprināt traukus, palielina ķermeņa aizsardzību. Svarīgas ir imunitātes palielināšanās māsīcai, jo pēc grūtniecības un dzemdībām sievietes ķermenis ir iztukšots. Jā, un barošana ar krūti, kā arī zīdaiņa aprūpe nedod viņam spēku. No svarīgākajām mellenēm īpašībām jāpiešķir antioksidants, proti, šo ogu aktīvie elementi spēj neitralizēt brīvos radikāļus, kas iznīcina ķermeņa šūnas. Melleņu satur vairākus būtiskus mikroelementus, piemēram, dzelzi, kāliju, fosforu, magniju, cinku, varu, sēru, hromu, titānu. Papildus askorbīnskābei šajās brīnišķīgajās oglās ir vitamīni B, P, kā arī skābes: ābolskābe, citronskābe, skābeņskābe, pienskābe un ābeķskābe. Melleņu ir svarīga loma asiņu viskozitātes regulēšanā. Tātad, tas samazina spēju sasitīt, palīdzot uzlabot mikrocirkulāciju perifēro orgānos.

Kā lietot mellenes zīdīšanas laikā?

Kaut arī mellenes ogas tiek uzskatītas par hipoalerģiskām, tomēr tas, tāpat kā citi jauni produkti, jāievieš ļoti uzmanīgi, jo bērna reakciju nav iespējams paredzēt. Šajā kritiskajā periodā pat šāds noderīgs produkts var izraisīt alerģiju bērnam vai manifests kā diatēzi . Jāievēro daži ieteikumi:

• no rīta ēst dažas ogas un dienas laikā novērot mazuļa reakciju;
• ja miziņa parasti reaģē uz jaunu produktu, tad katru dienu varat pakāpeniski palielināt ēsto ogu skaitu;
• Gadījumā, ja bērns negatīvi reaģē uz mellenēm, nemīliet. Jums vajadzētu mēģināt vēlreiz ne agrāk kā mēnesī, varbūt līdz šim laikam bērns mainīs garšu. Jūs varat mēģināt sagatavot saldētu ogu kompotu. Šādā veidā augļi un ogas vienmēr ir mazāk alergēnu.

Vai es varu ņemt mellenes ar laktāciju medicīniskiem nolūkiem?

Ikvienam jau sen ir zināmas mellenes ārstnieciskās īpašības, kas palīdz koriģēt zarnu darbību ar caureju. Lai to izdarītu, bieži izmanto žāvētas ogas - tikai dažiem gabaliem var būt pietiekami, lai apturētu caureju. Svarīgs īpašums ir spēja uzlabot redzi. Daudzi farmācijas uzņēmumi sagatavo zāles, pamatojoties uz ekstraktiem no mellenes augļiem, vai arī jūs varat vienkārši ēst svaigas vai saldētas ogas. Mellenēm ir ļoti svarīga pretiekaisuma iedarbība, kuras izmantošana veicina urīna orgānu, elpošanas un kuņģa un zarnu trakta aizsardzību pret infekciju.

Tādējādi mēs pētījām visus pozitīvos aspektus, kas saistīti ar mellenēm zīdīšanas laikā. Un papildus tā derīgajām īpašībām tas ir arī ļoti garšīgs. Jūs to varat ēst gan atsevišķi, gan kopā ar biezpienu un auzu pārslu, pagatavojiet no tā ievārījumus, cept kūkas un visu, kas būs pietiekami vētrainas sievietes fantāzijai! Tādēļ mellenēm zīdīšanas laikā ir ne tikai atļauts, bet ir ļoti ieteicams. Galvenais ir saglabāt visu kārtībā.