Kā stiprināt zobus?

Lai stiprinātu zobus un novērstu dažādu mutes dobuma slimību parādīšanos ikdienas uzturā, jābūt klāt minerālvielām - kalciju, fluorīdu, magniju, cinku, fosforu un vitamīniem A, B6, D3, C, piena produktiem. Tāpat ir nepieciešams, lai ēdiens nebūtu pārāk karsts vai auksts.

Kā es varu stiprināt savus zobus mājās?

Ārstniecībai ar cilvēku cūku barības receptēm būs vajadzīga pacietība, bet tā palīdzēs stiprināt zobus un pastāvīgi atbrīvoties no problēmām mutes dobumā. Šeit ir daži efektīvi veidi, kā stiprināt zobus ar tautas līdzekļiem:

1. Galda sāls. Jūs varat vienkārši nomest pirkstu sāli un berzēt to ar zobiem un smaganu.
2. Piena pulveris sausā piena - viņi var suku zobus, nevis parasto zobu pulveris. Izdzēš asiņošanas smaganas, slikta elpa, palēninot melnās plāksnes veidošanos uz zobiem .
3. Ķiploku buljona - labi nostiprina zobus un novērš sliktu elpu. Ielej glāzi verdoša ūdens ar vienu ēdamkaroti sausu sasmalcinātu lapu sēklapvalku, uzstāj 20 minūtes, izskalojiet muti katru reizi pēc ēšanas.

Kādi produkti stiprina zobus?

Daba ir bagāta ar produktiem, kas ar regulāru lietošanu veicina zobu nostiprināšanu. Šeit ir daži no tiem:

1. Jebkuri zaļumi (pētersīļi, selerijas, dilles) piesātina ķermeni ar vitamīniem, stiprina imunitāti, iznīcina baktērijas un notīra zobu emalju no plāksnes.
2. Zivis un jūras veltes satur daudz fosfora, kas nostiprina zobus ar periodonta slimību.
3. Ķiploki ir bagāti ar cinku, kas ir antioksidants, ir pretiekaisuma iedarbība ar smaganu asiņošanu.
4. Citrus (C vitamīns) - palīdz stiprināt mutes gļotādu, stiprina traukus.
5. Meža un dārzu ogas - dzērvenes, dzērvenes, mētras, zemenes, vīnogas pakļaujas patogēnu baktēriju parādībai, kas satur pektīnu, antioksidantus, aizsargā un stiprina zobu emalju.
6. Piena produkti, un jo īpaši sieri, palielina kalcija saturu organismā, kas stiprina zobus.
7. Kukurūzas putra stiprina zobus, atbalsta veselīgu stāvokli.
8. Rieksti ir bagāti ar tanīnu un antioksidantiem, novēršot dažādus iekaisuma procesus un zobakmens veidošanos.
9. Medus ir vitamīnu un mikroelementu noliktava. Tās lietošana novērš zobu slimību attīstību un stiprina smaganu.
10. Zaļā tēja - ir laba dzert ar ziedu medu, nevis cukuru.

Zobu želejas stiprināšana

Lai stiprinātu zobu emalju, zobu remineralizējošais gēls palīdz Roksam, kas palīdz ar kariesu , novērš zobu emaljas paaugstināto jutīgumu, stabilizē mikrofloru mutes dobumā, balina un stiprina zobus. Uzklājiet uz tīru zobu divas reizes dienā.