Kefīrs nav bez iemesla sauc par ārstēšanu vecumdienām. Par to, vai jūs varat dzert kefīru naktī, pamatoti slaveni cilvēki. Tomēr II Mechnikov apgalvoja, ka mēs kļūstam veci, jo rodas problēmas ar gremošanu. Putrafaktīvie procesi, kas attīstās zarnās nepiesaistītas pārtikas dēļ, ietekmē ne tikai mūsu veselību, bet arī izskatu. Atkal un atkal, ārsti un uztura speciālisti mūs atgriež vienkāršām patiesībām un pieprasa, lai cilvēki iemācītos pareizi ēst.
- Kefīrs ir noderīgs pat tiem, kam nepakļauj pienu medicīnisku iemeslu dēļ.
- Kefīrs ir iekļauts dažādās diētās.
- Ar veselīgu jogurtu ir veselīga gremošana.
Produktu kvalitāte ietekmē dzīves kvalitāti. Tādējādi tie, kas ir pieraduši saglabāt veselīgu uzturu visā viņu dzīvē, nav apdraudējuši veco vecumu ar visiem tās izdalījumiem. Ķermenis būs vecs, tas ir dabisks process. Bet novecošana nebūs saistīta ar nopietniem iekšējo orgānu traucējumiem un disfunkciju. Parasti mūsu veselība ir mūsu glāzē. Glāzē jogurta!
Vai ir lietderīgi vakariņot kefīru?
Tagad par to, cik daudz jogurtu tu vari dzert naktī. Viens stikls ir pietiekami. Daži tic, ka tas ir "fit". Gaišs, garšīgs skābā piena dzēriens ir vairākas ārstnieciskas īpašības. Pietiks, ka vakarā dzert glifa kefīru, lai no rīta tu sajutīsi patīkamu vieglumu un enerģiju visā dienā.
Ja jūs lietojat kefīru naktī, jūs varat zaudēt svaru. No rīta visas sārņus atstās no ķermeņa, parādīsies dabisks reģenerācijas process, svars arī iet prom, bet ne tik sāpīgi, kā tukšā dūšā. Zaudējot svaru efektam, ieteicams pievienot glāzi šķipsniņu kanēļa , ar tēju ar medu, citronu vai sasmalcinātu ingveru (1 hl). Tas ir garšas jautājums. Tiek novērots, ka šādi dabiskie piedevas uzlabo vielmaiņu. Kaut arī pats par sevi kefīrs ir labs visos aspektos.
Pateicoties labvēlīgajām baktērijām, kas satur kefīru, jūs varat atbrīvoties no problēmām ar kuņģa un zarnu traktu, dažādām zarnu trakta infekcijām, disbiozi.
- Kefīrs organismā tiek absorbēts ātrāk nekā piens.
- Kefīrs ir ieteicams tiem, kas atrodas atjaunošanās procesā.
- Patīkams dzēriens ir noderīgs gan bērniem, gan vecākiem cilvēkiem. Zīdaiņu uzturā kefīrs netiks parādīts līdz septītajam dzīves mēnesim. Pretējā gadījumā nav nekādu ierobežojumu, un jogurtu var piedzīt naktī nepārtraukti.
Kas ir noderīgs kefīrs?
Kefīrs ir noderīgs, jo:
- veicina atkritumu izvešanu;
- stimulē imunitāti;
- palīdz atbrīvoties no noguruma un apātijas;
- palīdz atjaunot nervu sistēmu;
- uzlabo miegu;
- ir viegli diurētiska iedarbība;
- veicina gremošanas sulas sekrēciju;
- slāpēt slāpes;
- samazina vēža risku.
Kefīrs var atšķirīgi ietekmēt ķermeni, atkarībā no uzglabāšanas laika. Tātad, ir ierasts atšķirt:
- vienas dienas kefīrs (ar vāju efektu, to visvairāk ieteicams lietot naktī);
- divdienu kefīrs (ar vidējo trieciena pakāpi);
- trīs dienu kefīrs (pietiekami spēcīga, tas palīdz caureju).
Ilgāks dzēriena novecošana palīdz ražot vairāk gremošanas sulas. Bet daži var tikai nepatīk "vakardienas" kefīra garšas. Priekšroka tiek dota svaigam produktam.
Kefīru raksturo arī īpašības:
- biokefir (piemērots uzņemšanai naktī);
- bifitefir (ar bagātīgu baktēriju saturu);
- bifidok (gremošanas trakta tonika).
Kas vēl man jāzina?
? Ja kāda iemesla dēļ jogurts jums nav piemērots, tad
Dzeramais jogurts ir noderīgs, lai atjaunotu ādas, matu un naglu stāvokli. No kefīra, pat veikt tīrīšanas sejai. Diezgan bieži kefīrs ir piedzimis naktī, lai neko vairs nevarētu ēst. Ārstnieciskais dzēriens īslaicīgi spēj apmierināt badu . Un tad, aizmiguši, jūs, visticamāk, nedomājat par ledusskapi.
Ir vērts atzīmēt, ka ķermeņa ķermenim ir nomierinošs, relaksējošs efekts. Tieši tāpēc jums vajadzētu dzert jogurtu naktī.
Šis dzēriens neprasa papildu apstrādi - to nav nepieciešams atdzesēt vai apsildīt. Tikai naktī ir lietderīgi dzert kefīru istabas temperatūrā.