Svaigs gurķis ar barošanu ar krūti

Dārzeņi ir vērtīgs uzturvielu avots, kas ķermenim nepieciešams, tādēļ svaiga ziedi ir jāietver sievietes barībā. Bet jaunās mātes zina, ka pirms katra jaunā produkta ieviešanas rūpīgi jāizvērtē tā iespējamā ietekme uz mazuļa veselību. Jo daudzi brīnās, vai zīdaini gurķi ir iespējams barot ar krūti. Ir nepieciešams izprast šo jautājumu un izdarīt nepieciešamos secinājumus.

Kas ir noderīgs un kaitīgs gurķis laktācijas laikā?

Šiem dārzeņiem, tāpat kā daudziem citiem svaigi augļiem, ir vairākas ķermeņa labvēlīgas īpašības. Jaunajai mātei vajadzētu zināt, ka gurķi satur jodu, kāliju, dzelzi, un to lietošana palīdz normalizēt asinsspiedienu. Diurētiskās iedarbības dēļ dārzeņi veicina nieru attīrīšanu.

Bet jums arī jāzina, ka šie augļi uzlabo gāzes veidošanos. Tā kā mazuļa gremošanas sistēma pēc dzemdībām nav pilnībā izveidojusies, svaigie gurķi jaundzimušo zīdīšanas laikā var izraisīt kolikas un vēdera uzpūšanos.

Vispārīgi ieteikumi

Nav viennozīmīga aizlieguma izmantot šos dārzeņus ar barojošām mātēm, un katrai situācijai nepieciešama individuāla pieeja. Svaigiem gurķiem zīdīšanas laikā neradās negatīvas sekas, mammai jāatceras šādi ieteikumi:

• ja bērnam pietiekami bieži traucē, dārzeņus nevajadzētu iekļaut devā vismaz 3 mēnešus;
• Vispirms jāizmēģina nelielu gurķu gabalu, vēlams no rīta, jo tas ļaus vērot drupu reakciju līdz dienas beigām;
• Sezonā ir nepieciešami svaigi augļi, labāk ir nopirkt no uzticamiem pārdevējiem.

Ir svarīgi atcerēties, ka pat tad, ja dārzeņi bērnam nerada neērtības, jūs tos nevarat lietot nekontrolētos daudzumos. Eksperti uzskata, ka barojoša sieviete 3 dienu laikā var ēst 2 mazos gurķus.