Šodienas greipfrūti netiek uzskatīti par eksotisku augļu, to var iegādāties gandrīz jebkurā stendā. Pieprasījums rada priekšlikumu, un tā kā mēs to sasniedzam visos skaitītājos, tā popularitāte ir visaugstākā. Kāpēc tas greipfrūtu mīlestības izcelsme, vai tauku gremošanas greipfrūtu , un kur tas notika, par visu to savukārt.
Noslēpumaina izcelsme
Greipfrūts neaudzē savvaļā. Ir divas hipotēzes par greipfrūtu tauku degļu parādīšanos. Varbūt tas radās kā nieru citrusu mutācijas. Turklāt tas var kļūt par kāda krusta augli. Attiecībā uz nosaukumu, XVII-XVIII gs to sauca par "aizliegto augli". Tomēr šis nosaukums neveicināja tirgoņu tirdzniecību, un viņi nomainīja "aizliegto augļu" greipfrūtos, tas ir, augļus, kas aug ķekarus.
Sastāvs
Greipfrūtu satur ikdienas vitamīna C, D, A, PP vitamīnu, kā arī kālija, kalcija dzelzi. Šī iemesla dēļ greipfrūts labi sader ar anēmiju, kā arī pasargā mūs no ziemām no infekcijām un vīrusiem. Greipfrūtos jūs varat darīt visu, kas labvēlīgi ietekmē veselību: kauliem piemīt antiseptiska un pretsēnīšu iedarbība, miza stiprina traukus, un rūgtajās vēnās, kuras, starp citu, izmežo, satur maksimāli derīgas vielas, tieši tās, kas greipfrūtu padara tauku degošu augli.
Greipfrūti sadedzina taukus, pateicoties divām vielām:
- naringin;
- inositols.
Naringīns ir rūgto greipfrūtu avots. Tas aktivizē vielmaiņu , noņem ķermeņa taukus, attīra asinsvadus. Sarkanīgākais greipfrūts, jo vairāk tas satur niringīnus, un tāpēc tas ir daudz rūgts un noderīgs kā choleretic.
Inositols ir dabisks tauku deglis, kas dod pavēli aknām izmantot taukus, nevis pārveidot ogļhidrātus taukos. Tajā pašā laikā tas palielina insulīna sekrēciju, kas pazemina cukura līmeni asinīs un novērš vēlmi ēst kaut ko saldu.
Par to, cik daudz tauku apdegumus greipfrūtu, joprojām apgalvo. Daži uztura speciālisti uzskata, ka viņš nav vērts balstīties uz uzturu, neskatoties uz to, ka viņi atzīst lietderīgās īpašības, kas ir paslēptas šajā "aizliegtajā augļā". Citiem, gluži pretēji, ieteicams ēst pusi greipfrūtu pirms ēšanas, lai jūs ne tikai samazinātu apetīti un mazāk ēst vakariņās, bet arī sniegsiet kuņģī signālu skābes ražošanai, asinsvadu dziedzeri sāļos procesu, un gremošana, protams, paātrināsies.
Pret celulītu
Tomēr tas nav viss greipfrūtu lietošana svara zudumā. Ja jūs baidāties par celulīta parādīšanos vai mēģināt cīnīties ar šo "mēri", mēs iesakām masāžas problēmas zonās, izmantojot greipfrūtu eļļu. Tas tonizē ādu, padara to elastīgu, un, svarīgāk, ar augstu uzturu bagātina svarīgākos vitamīnus zemādas tauku sadedzināšanai. Turklāt cīņā pret celulītu tas nekaitēs optimistiskajam noskaņojumam, un greipfrūtu eļļa labi sader ar blūzu.
Greipfrūtu kokteilis
Ja jūs nolemjat sēdēt uz greipfrūtu diētas, sakārtot badošanās dienu vai vienkārši dejot šo augli, mēs iesakām izmēģināt greipfrūtu saturošo tauku degšanas kokteili.
Sastāvs:
- greipfrūti;
- oranžs;
- banāns;
- ledus.
Sagatavošana
No greipfrūta un apelsīna izspiest sulu, sagrieziet banānu gabalos, ielieciet viss maisītājā kopā ar ledus. Beat, ielieciet glāzē, izrotājiet ar greipfrūtu šķēli. Baudiet!
Kontrindikācijas
Neskatoties uz ieguvumiem, mēs nevaram iztikt bez kontrindikācijām:
- jebkādas gremošanas trakta slimības;
- nieru, aknu un žultspūšļa slimības;
- patēriņš grūtniecības laikā;
- kombinācijā ar jebkuru medikamentu.