Gaida, ka bērns ir brīnišķīgs un laimīgs laiks. Vismaz šis uzskats ir attīstījies mūsu sabiedrībā daudzus gadsimtus. Tomēr praksē tas ne vienmēr notiek. Un tikai sievietes, kuras ir izgājušas šo lielisko tēmu, zina visus savus "iepriecinājumus": toksikozi, aizdusu, pietūkumu, sliktu dūšu un miegainību - tas ir tikai dažādu sajūtu jūras piliens, kas visu 9 mēnešu laikā gaida sievieti. Tomēr ir vēl viena nepatīkama lieta, ko nevar apdrošināt - nervu stresu grūtniecības laikā. Tātad, ko sievietei vajadzētu darīt, kam dzīve ir nomērusi daļu no emocijām? Un kāda ir stresa briesmas grūtniecības laikā? Mēs runāsim par spēcīgas emocionālās pieredzes ietekmi un sekām.
Kā stresa ietekmē grūtniecību?
Cilvēks nav noslēpums, ka sieviete, kas gaida bērnu, maina fiziski un morāli. Procesi, kas notiek ķermenī grūtniecības laikā, ir patiešām liela mēroga, un hormonālās pārmaiņas šeit spēlē īpašu lomu. Viņi ne tikai palīdz ķermenim pielāgoties ķermenim ar maksimālu slodzi, bet arī var ietekmēt sievietes veselības stāvokli un noskaņojumu. Tāpēc parasti mierīgās un līdzsvarotās māmiņas pirms mūsu acīm mainās burtiski. Viņi kļūst nervozi, viņi var mest tantrum no nulles, raudāt vai pieprasīt uzmanību uz sevi. Bet ir arī pretējās lietas, kad temperamentā cilvēki kļūst mierīgi un apmierinoši. Katrā ziņā hormoni lielā mērā veicina to, ka sievietes noskaņojums kļūst nekontrolējams, tādēļ dažādi stress grūtniecības laikā ir gandrīz neizbēgami. Kāds ir to rašanās iemesls?
Izmaiņas izskata laikā grūtniecības laikā. Daudzi pievilcīgi cilvēki piedzīvo ļoti spēcīgu pieredzi, jo to izskats mainās. Parasti izmaiņas nav labākas, kas ir morāls neērtības sievietei. Morālas plāna problēmas ietekmē tie, kas prioritāti izvirza karjerai un personīgajiem panākumiem. Pieredze šeit ir saistīta ar pagaidu izolāciju no ārpasaules un pilnīgu koncentrēšanos uz bērnu.
- Sievietes palielināta emocionalitāte, iedzimšana un jutīgums, kas grūtniecības laikā pasliktinās.
- Uzbudinājums trauksmei, nemiers un bailes.
- Prātība, pašpārliecinātība un pastāvīgas šaubas par viņu spējām.
- Nervu stāvoklis ģimenē un attiecībās. Nevēlami morālie vai fiziskie dzīves apstākļi.
- Attieksme pret dzemdībām ir nepatīkams, sāpīgs un bīstams notikums.
- Spēcīgi bailes, nogurums, satraukums par bērna stāvokli, morāls šoks no jebkuras dzīves notikuma un personīgas stresa, ko izraisa aizkaitināmība un nervu uzbudinājums.
Stresa sekas grūtniecības laikā
Jebkurai mātei ir jāapzinās, ka grūtniecība un stresa nav saderīgas. Pastāvīga nervozē, ēstgribas zudums, nogurums, garastāvokļa svārstības vai aizkaitināmība var ietekmēt ne tikai bērnu, bet arī pašu grūtniecības gaitu. Bērna atkarību no mātes morālās stāvokļa ir grūti pārvērtēt. Bērns jūtas fiziski, ja jūtaties labi vai slikti. Tādējādi smags stresa periods grūtniecības laikā ir bīstams bērna veselībai. Aborts un priekšlaicīgas dzemdības risks, kas palēnina augļa augšanu un attīstību, skābekļa badu un smadzeņu bojājumus, ir tālu no visām parādībām, ko var izraisīt nervu stāvoklis. Stresa ietekme uz grūtniecību ar dažādiem nosacījumiem var radīt dažādas sekas:
- problēmas, kas saistītas ar grūtniecību un bērna tēvu, kā arī viņu dažādie konflikti, var novest pie tā, ka jaundzimušajam nebūs refleksijas kliegt, kas ir iemesls garīgai un emocionālai kavēšanai. Arī tad, ja māte gaida meiteni, var rasties spontāna aborts;
- stresa grūtniecības sākumā var novest pie priekšlaicīgas dzemdības, ja māte sagaida meiteni, un ilgāks piegādes process, ja zēns ir paredzams;
- miega traucējumi, iekšējā neapmierinātība, palielināts nogurums, stresa saistība ar pētījumu, darbu, grūtās attiecības ar radiniekiem var novest pie tā, ka meitenes māte sāks priekšlaicīgi
un ātras dzemdības, un zēna māmiņām bērna piedzimšanas laikā var būt nabassaites ap kaklu; - vispārējā sliktā veselības stāvokļa gaidāmajai mātei var novest pie priekšlaicīgas novājēšanas amnija šķidruma.
Stresa sekas grūtniecības laikā var būt sliktākas. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā māte nākotnē spēj tikt galā ar šādu valsti. Relax no nervu stāvokļa palīdzēs staigāt svaigā gaisā, vingrošana ar vieglu vingrošanu, peldēšanu, diskusiju par uzkrātajām problēmām ar tuvu un izpratni cilvēkiem. Ir arī noderīgi atpūsties vairāk, gulēt, ēst labi un vairāk domāt par mazuli. Ir svarīgi atcerēties - grūtniecība ir pagaidu parādība, un katrs bērns absorbē visas emocijas kā sūklis. Tāpēc biežāk sazinieties ar mazuli, iedomājieties, kā jūs viņam paliksiet rokās un mēģiniet padarīt jūsu mīļotā brīnuma gaidīšanas periodu patiesi priecīgu un pozitīvu.