Slavu vingrošana sievietēm sastāv no vingrinājumu kopuma (visās ir 27). Šī metode ir īpaši izstrādāta, lai uzlabotu sieviešu dabisko seksualitāti un auglību. Šodien mēs vēlamies runāt par "Marvelous Posture" tehniku, kas ir daļa no slāvu sieviešu vingrošanas kompleksa.
Tehnika "brīnišķīga poza"
Raksti, kas aprakstīti rakstā, galvenokārt ir vērsti uz mugurkaula uzlabošanu un palīdzēs jums atrast skaistu stāju un gaitas vieglumu. Veicot slāvu vingrošanas nodarbības, jūs varat tīrīt savas domas un saņemt pozitīvu enerģiju.
1. vingrinājumi uz debesīm. Domas ir tīras
Ielieciet kājas pie pleca līmenī, lai jūsu ceļgali būtu izliekti. Iztaisnojiet muguru un velciet vēderu, atvelciet krustu atpakaļ. Tā ir šī krustu pozīcija, kas nodrošina lielisku stāju. Abas rokas mēs novietojam aiz muguras un noliecamies elkoņos. Mēs koncentrējam enerģiju spīdošas sfēras formā dzemdes iekšpusē. Mēs cenšamies sajust vibrāciju un karstumu. Tiklīdz tas ir paveikts, mēs garīgi paaugstinām enerģētikas sfēru līdz pat uzacu līmenim. Tad mēs to pazemināsim līdz sākuma punktam.
2. uzdevums. Uz zemes. Ģimene un radošums
Ir nepieciešams ceļgaliem, kājas plešas līdz plecu līmenim. Iztaisnojiet muguru, ielieciet krūtīs uz priekšu un izvelciet vēderu, atvelciet krustu atpakaļ. Tāpat kā iepriekšējā nodarbībā, mēs koncentrējamies uz dzemdi un mēģinām iedomāties starojošu sfēru. Šoreiz mēs paceļam sfēru uz augšu garīgi, velkot to cauri saules pinumam.
3. uzdevums. Četri punkti. Prieks un mīlestība
Mēs ceļosim uz ceļa un elkoņi. Vēders ir ievilktas, aizmugurei jābūt saliektai muguras apakšējā daļā. Kājas jānovieto plecu līmenī. Plaukstas tiek pagrieztas atpakaļ uz seju. Šoreiz enerģija tiek pacelta no dzemdes uz krustu.
Šis vingrinājumu komplekts ir īpaši paredzēts sievietēm, bet daži pamatlīdzekļi ir slāvu vingrošana. Neiesaistiet šos vingrinājumus mugurkaula slimību paasināšanās laikā. Pirms slāvu veselības vingrošanas uzsākšanas ir ieteicams saņemt padomu savam ārstam.