Kāda veida rieksti ir pieejami zīdīšanas laikā?
Jāatzīmē, ka šis produkts nav aizliegts lietot laktācijas laikā. Tomēr tajā pašā laikā, pirms to ievieš dietā, sievietei vajadzētu izmēģināt pusi no riekstiem un novērot trīskāršu reakciju. Ja tā nav, tad pakāpeniski ir iespējams palielināt daļu. Bet ārsti neiesaka ēst vairāk nekā 20 g šīs delikateses dienā.
Jāatzīmē, ka riekstu sastāvs, kā arī derīgās īpašības ir atšķirīgas. Piemēram, priežu rieksti aktīvās barošanas laikā ir labākā izvēle. Tās ir zemas alerģiskas, tās viegli absorbē organisms, tiem nav kairinošas ietekmes uz mātes zarnām. Ciedrā esošās eļļas ievērojami ietekmē ķermeņa atjaunojošo procesu norisi, kas sievietēm ir svarīga pēcdzemdību periodā. Turklāt šim riekstiem ir labas baktericīdas un pretiekaisuma īpašības.
Mandeļu rieksts, ko lieto barošanai ar krūti, ir ļoti noderīgs. Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka tas pilnīgi palīdz apkarot nogurumu, izsīkumu, ko izraisa nesen dzimušie dzemdības. Šī darbība ir saistīta ar lielu skaitu antioksidantu, kas ir sastopami mandeļu sastāvā.
Zīdaiņu riekstus, kā arī lazdu riekstu, mazu daudzumu var lietot arī barojot bērnu ar krūti. Tomēr ir obligāti jāpārliecinās, ka mazais organisms neatbild.
Nevar teikt, ka riekstus, kas ir visizplatītākie Eiropas platuma griezumos, ir minēti. Jūs to varat ēst arī barojot bērnu ar krūti. Šajā gadījumā vislabāk ir tīrīt tumšo ādu. Šādā veidā jūs varat uzglabāt riekstu ledusskapī. Lai to iegūtu, ir nepieciešams čaulā.
Nekādā gadījumā nedrīkst ēst cepti, sālīti rieksti ar barošanu ar krūti. Šādā formā to noderīgās īpašības ir daļēji zaudētas.
Kurus no riekstkoka veidiem labāk nelietot, ja baro bērnu ar krūti?
Barojot bērnu ar krūti, Brazīlijas rieksti, visticamāk, nav iekļauti uzturā. Lieta ir tāda, ka tai ir paaugstināta alergēniskuma pakāpe. Turklāt eksotiskās sugas mātei var izraisīt alerģiju.
Nekādā gadījumā nedrīkst ēst zemesriekstiem. Pēc būtības tas nav pat rieksts, bet augļi, kas pieder pākšaugu ģimenei, jo aug zemē. Tas ir tas fakts, kas izskaidro biežu saindēšanos ar pārtiku, kas rodas pēc tās lietošanas. Visi tāpēc, ka bieži zemesrieksti veido simbiozi ar dažādu veidu sēnītēm, kas rezultātā noved pie negatīvām sekām.