Pupiņu zupa multivarketē ir prieks. Pilnīga pieredzes trūkums par ēdiena vārīšanu, broilu un kvalitāti kopumā. Karsts tiek iegūts bagātīgi, smaržīgi un ļoti efektīvi, jo sīkrīkā jūs varat gatavot jebkuras pupiņas, apvienot tās ar dārzeņiem un gaļu, uzlabojot ēdiena garšu un apetīti.
Kā pagatavot pupiņu zupu daudzveidīgā veidā?
Zupa ar pupiņām daudzveidīgā veidā tiek sagatavota ļoti viegli. Vienīgā lieta, kas jums jādara, ir pupiņu priekšlaicīga mērcēšana. Tad viss ir vienkāršs: 15 minūšu laikā "Grūti" vai "Cepšanas" režīmā jāuzpilda papildu sastāvdaļas, ielej ūdeni vai buljonu, ielieciet pietītas pupiņas un karsto karstumu "Zupa" programmā no stundas līdz 1,5 stundām.
- Pupiņas vajadzētu iemērc tikai aukstā ūdenī, un laiks nedrīkst pārsniegt 10 stundas. Pretējā gadījumā pākšaugus var fermentēt.
- Sāls pupiņu zupa multivarkerā tikai gatavošanas beigās citādi, pākšaugi paliek stingri.
Pupiņu zupa ar sarkanajām pupiņām multi-
Sarkanās pupiņu zupa multivarkā ir barojošs un aromātisks veselības avots. Sarkanās pupiņas satur ne tikai olbaltumvielas, bet arī unikālas vitamīnus. Tajā pašā laikā tas ir pagatavots ilgāk nekā tā "radinieki", jo tas ir augsts blīvums. Bet bieza un garda zupa ir iegaumēta ilgu laiku, jo pupiņām ir atmiņas uzlabošana, vērtīgs tiamīns.
Sastāvs :
- sarkanās pupiņas - 300 g;
- ūdens - 1,5 litri;
- burkāni - 1 gab .;
- sīpols - 1 gab.
- kartupeļi - 3 gab.
- ķiploku daiviņa - 2 gabali;
- čili pipari - 1/4 gab .;
- eļļa - 60 ml.
Sagatavošana
- Mērcē pupiņas 6 stundas.
- Cepiet sīpolu, ķiploku, čili un burkānus 10 minūtes.
- Pievienojiet pupiņas un ūdeni.
- Pavārs liesās pupiņu zupa 90 minūšu laikā.
- Cikla vidū pievienojiet kartupeļus, un 5 minūtes pirms beigām - zaļumi.
Baltā pupiņu zupa - recepte daudzveidīgā veidā
Baltās pupiņu zupa multivarkā var tikt iekļauta uztura uzturā, jo šī zīmola nosaukums ir slavens ar zemu kaloriju saturu. Papildu priekšrocība ir mīksts konsistence, salīdzinoši ātra ēdiena gatavošana, augsta uzturvērtība un laba saderība, kas ļauj garšot un daudzveidīgāk apmesties pat liesās zupas.
Sastāvs :
- baltas pupiņas - 250 g;
- burkāni - 1 gab .;
- Bulgāru pipari - 1 gab.
- sīpols - 1 gab.
- eļļa - 60 ml;
- ūdens - 2 l;
- ķiploku daiviņa - 3 gabali;
- tomātu pastā - 70 g;
- selerijas kātiņa - 1 gab.
Sagatavošana
- Mirgo pupiņas 5 stundas.
- Iestatiet režģi "Fry" un dārzeņus brūniniet 15 minūtes.
- Pievienojiet pastas, ūdeni un pupiņas.
- 60 minūtes sagatavojiet pupiņu diētiskās zupas daudzfunkciju režīmā "dzesēšana".
Konservēta pupiņu zupa daudzveidīgā veidā
Pupiņu zupa no konservētām pupiņām multivarkā - tiem, kas vēlas ēst pareizi un pavadīt minimālu laiku. Šodien tas ir iespējams bez problēmām, jo daudzi ražotāji piedāvā dažādu pupiņu šķirņu rullīšus. Lai labāk izturētu laiku ar sarkanu, tas pat ar stingru termisko apstrādi saglabā visus vitamīnus.
Sastāvs :
- sarkanās konservētas pupiņas - 380 g;
- kukurūzas konservi - 150 g;
- sīpols - 1 gab.
- ķiploka daiviņa - 4 gabali;
- ķirsis - 10 gab .;
- karsti pipari - 1/2 gab .;
- eļļa - 20 ml;
- buljons - 1,5 l;
- paprika un ķimeņu - 2 g.
Sagatavošana
- Cepiet 10 minūtes sīpolu, ķiplokus, tomātus un piparus.
- Pievienojiet kukurūzas un konservētas pupiņas ar sālījumu.
- Uzlejiet buljonu, sezonu un tomātu pupiņu zupa daudzfunkciju 30 minūšu laikā.
Pupiņu zupa ar kūpinātu produktu multivarkā
Lai gatavotu pupiņu zupu daudzveidīgā veidā ar kūpinātiem produktiem, tas nozīmē pievienot krāsainu "dūmu smaržu" trauku. Šim nolūkam nav nepieciešams izmantot dārgas sastāvdaļas. Pietiekami pieticīga kūpinātas gaļas, pupiņu un tomātu pastas sortiments, lai padarītu zupu lielisku garšu, uzturu un popularitāti starp pirmo karsto gaļu.
Sastāvs:
- šķiņķis - 70 g;
- bekona - 100 g;
- baltas pupiņas - 300 g;
- burkāni - 1 gab .;
- sīpols - 1 gab.
- ūdens - 2,5 litri;
- eļļa - 20 ml;
- tomātu pastā - 100 g.
Sagatavošana
- Cepiet kūpinātu gaļu ar sīpoliem un burkāniem 20 minūtes "Cepiet".
- Pievienojiet mērcētas pupiņas, tomātu pastas un ūdeni.
- Sagatavojiet pupu kūpinātās zupas daudzfunkciju stundā "Quenching".
Pupiņu zupa ar vistu daudzveidīgā veidā
Zupa ar pupiņām un vistas daudzveidīgajā daudzumā ir lielisks variants mega ēdinošiem pusdienām. Trauku veido augsti olbaltumvielu pārtikas produkti, tādēļ šādas karstas plāksnes ļauj aizmirst par ēdienu visu dienu. Uztura speciālisti iesaka kombinēt baltās pupiņas ar vistas krūtiņu. Viņi dos prieku garšas īpašības un pievienot enerģiju, bet ne kalorijas.
Sastāvs:
- vistas krūtiņa - 250 g;
- pupiņas - 150 g;
- eļļa - 50 g;
- sīpols - 1 gab.
- karsti pipari - 1/2 gab .;
- ķiploku daiviņa - 3 gabali;
- kurkuma - 10 g;
- tomātu mērce - 120 ml;
- ūdens - 2,5 litri;
- rīsi - 100 g.
Sagatavošana
- 5 minūtes nogrieziet sīpoli, ķiplokus un piparus Zharkē.
- Pildiet fileju un vāra 10 minūtes
- Pievienojiet pietītām pupiņām, mērci, ūdeni un vienu stundu iestatiet "Quenching".
- Ievietojiet rīsus gatavošanas vidū.
Lenten pupu zupa daudzfaktoru
Veģetārie pupu zupas daudzfaktori palīdzēs jums izbaudīt pupiņu skaistumu. It īpaši no sarkanajām pupiņām, kas ir tik barojošs, ka to atzīst par gaļas aizstājēju. Turklāt viņa ir pilnīgi draugi ar graudaugiem un graudaugiem, radot derīgu ogļhidrātu un olbaltumvielu kombināciju, pirmā nozīme ir bulguram.
Sastāvs :
- sarkanās pupiņas - 200 g;
- bulgur - 125 g;
- dārzeņu buljona - 1,5 litri;
- tomāti - 250 g;
- sīpols - 1 gab.
- ķiploka daiviņas - 4 gab.
- ķimenes, oregano, kūpināta paprika - pēc 1/4 tējkēm;
- eļļa - 60 ml.
Sagatavošana
- Mērcē pupiņas 2 stundas. Pēc tam pavārs.
- Cepiet sīpolus, ķiplokus, sviestu un tomātus 10 minūtes.
- Pievienojiet buljonu, pupiņas, garšvielas un bulgur.
- 40 minūtes sagatavojiet pupiņu zupa bez gaļas daudzfunkciju uz "Quenching".
Pupiņu zupa ar zirņiem daudzveidīgā veidā
Pupiņu zupa multivarkā - recepte, kas ļauj vienlaikus apvienot vairākas pupiņas. Lieliska kulinārijas interese ir balto pupiņu un zirņu kombinācija. Tas nav pārsteidzoši: tiem ir līdzīga garša, vitamīnu komplekts un tas pats gatavošanas laiks. Galvenais ir gatavot visu, veicot "dzesēšanas" režīmu, tādējādi izvairoties no putu parādīšanās.
Sastāvs:
- zirņi - 100 g;
- baltas pupiņas - 200 g;
- vistas fileja - 250 g;
- sīpols - 2 gabali;
- eļļa - 60 ml;
- ūdens - 2 l;
- melnie pipari - 5 g.
Sagatavošana
- Mirgo pupiņas un zirņus 6 stundas.
- Cepiet sīpolus un filejas režīmā "Cepšana".
- Pēc 10 minūtēm pievieno ūdeni un pupiņas.
- Sagatavo 1,5 stundas "Atdzesēšana".
Pupiņu zupa ar daudzfunkcionālu liellopa gaļu
Zupa ar pupiņām un gaļu multivarkā ir viens no top ziemas ēdieniem. Tas ir saistīts ar pupiņu saderību ar dažāda veida gaļu un augstu uzturvērtību. Daudzi cilvēki izvēlas pievienot liellopu gaļu. Ar to jūs varat ātri sasniegt sasilšanas efektu, un no tā izspiests buljons kļūst spēcīgs un smaržīgs, kas īpaši tiek novērtēts spēcīgajā pusē.
Sastāvs:
- baltas pupiņas - 250 g;
- liellopu gaļa - 450 g;
- ūdens - 1,5 litri;
- burkāni - 1 gab .;
- sīpols - 1 gab.
- eļļa - 60 ml;
- garšvielas.
Sagatavošana
- Cepiet gaļu kopā ar sīpoliem un burkāniem "Cepšanas" laikā 15 minūtes.
- Pievienojiet ūdeni, garšvielas un pupiņas un iestatiet "Zupa" 90 minūtes.
Pupiņu zupa ar sēnēm multivarkā
Sēņu zupa ar pupiņām multivarketē ir noderīga un dārga ēdiens, kurā jums nav grūti iedomāties sastāvdaļu izvēli. Pupas vislabāk ir kombinētas ar mīkstām sēnēm, un no tām īpaša laba ir sēnes. Viņiem ir neitrāla garša, un no tās līdz zupai jūs varat pievienot visus dārzeņus, graudaugus vai, kā šajā receptē - nūdeles.
Sastāvs:
- šampinjoni - 100 g;
- baltas pupiņas - 150 g;
- tomāti savai sulai - 400 g;
- ūdens - 1,5 litri;
- nūdeles - 120 g;
- burkāni - 1 gab .;
- sīpols - 1 gab.
- garšvielas.
Sagatavošana
- Pupiņas sagrieziet līdz pusei.
- Zharkā 15 minūtes noslaukiet sīpolus, sēnes un burkānus.
- Pievienojiet ūdeni, tomātus, garšvielas un pupiņas.
- Gatavojiet trauku "Zupā" 40 minūtes.
- 10 minūtes pirms beigām ievadiet nūdeles.
Tomātu zupa ar pupiņām daudzveidīgā veidā
Pupiņu zupa ar daudzveidīgu gaļu ir populāra daudzās pasaules valstīs. Lielākajā daļā receptes sastāvdaļās parādās tomāti vai tomātu pasta. Tas nav gadījums: pieredzējuši kulinārijas eksperti zina, ka pat neliela daļa saldskābes piedevas var pilnībā mainīt zupas garšu, padarīt to pievilcīgāku un ēstgribu.
Sastāvs:
- liellopu gaļa - 300 g;
- pupiņas - 200 g;
- tomātu savvaļas sula - 1 gab.
- ķiploku pīrāgs - 5 gab .;
- kukurūzas konservi - 200 g;
- eļļa - 40 ml;
- čili pipari - 1/2 gab.;
- ūdens - 1 litrs.
Sagatavošana
- 10 minūtes skalojiet liellopu gaļu kopā ar pipariem un ķiplokiem Zharkā.
- 90 minūtes pievienojiet ūdeni, pupiņas, tomātus un tomātu "Zupa".
- 10 minūtes pirms beigām pievienojiet kukurūzu.
Pupiņu zupa daudzspiediena plīts
Baumas par to, ka pupiņu zupa daudzfunkcionālajā traukā tiek sagatavota uzreiz, un pupiņām nav nepieciešams iepriekš ievilkt, pārāk pārspīlēts. Lai iegūtu augstas kvalitātes un augstas kvalitātes ēdienu, pupiņām jābūt iemērcētām, tad tās nav plaisas, atbrīvojoties no cukura un putu "vāciņa", kas ir gatavs vienmēr izkļūt no vienības.
Sastāvs:
- sarkanās un baltās pupiņas - 160 g;
- čili pipari - 1/2 gab.;
- sīpols - 2 gabali;
- zaļumi - 40 g;
- eļļa - 40 ml;
- tomātu pastā - 100 g;
- ūdens - 1,5 litri.
Sagatavošana
- Bļodiņā ielieciet abas šķidrās pupiņas. Ielejiet ūdeni, izvēlieties režīmu "Pupiņas" un gatavības pakāpe ir "Vidēja". Pagatavojiet stundu.
- 5 minūtes pievienojiet ceptiem sīpoliem, papriku, pastas, zaļumiem un mērcējiet "Cepšana".