Pašizpausme ir psiholoģiska ietekme uz sevi, dažu domu, jūtu, vēlmju un uztveres ierosinājums. Mēs šeit neapskatīsim, vai autosuggescija ir svara zudums vai kādam citam mērķim, atcerēsimies dažus dzīves piemērus, kas mums liks pareizi atbildēt. Piemēram, gatavojoties svarīgai darba tikšanās reizei, jūs sapulcējat garīgi ritinot, un iedomājieties panākumus un noslēdzot līgumu ar biznesa partneriem. Un par brīnumu, viss notiek, kā jūs iedomājāt. Vai jums bija tas? Vai arī, piemēram, kā bērns, jūs nevēlējās apmeklēt skolu daudz dienā, kad devās uz matemātikas kontrolsarakstu. Un par brīnumu, jūs esat slims! Un viņi nepiederēja ar saviem vecākiem, bet tiešām saslima un neiestajās skolā.
Šie dzīves piemēri ir pašiniciatīva. Automātiskā ieteikuma reālā ietekme, darbs un pozitīvs rezultāts tika atkārtoti eksperimentāli pierādīts. Katru dienu mēs saskaramies ar šo apbrīnojamo psiholoģisko līdzekli, taču kādu iemeslu dēļ ne visi to izmanto, lai izpildītu savas vēlmes. Pašizpausme darbojas jebkuram no jūsu mērķiem - un lai zaudētu svaru, kā arī personīgai dzīvei un materiālai labklājībai.
Kā zaudēt svaru, izmantojot automātisko ieteikumu?
Vienkārši ņemiet vērā, ka jūs diez vai varat zaudēt svaru tikai ar vienu pašpiekļūšanos. Galu galā, lai atrisinātu jebkuru nopietnu problēmu, vienmēr ir nepieciešams rīku un metožu komplekss. Tātad mūsu gadījumā, ja mēs nolemtu izskatīt savu izskatu, mūsu skaitlis, self-hipnoze jāapvieno ar uzturu un fiziskām aktivitātēm.
Tātad, lai sāktu, jums jāatceras jebkura situācija dzīvē, kurā jūsu visstingrākā vēlme un rezultāts sakrita pārsteidzoši.
Un tagad nododiet šo spēcīgo pagātnes vēlmi - kad jūs vēlētos (vai nevēlaties) kaut ko ar visām dvēseles šķiedrām, tajā brīdī, kad ir pienācis laiks noņemt papildu mārciņas. Tas būs pirmais solis ceļā uz harmoniju, izmantojot pašpieredzi. Kad esat sajūsmā par spēcīgāko vēlmi iegūt skaistu figūru, padomājiet par to, kā šī vēlme katru dienu atbalstīt. Tajā jums palīdzēs izteicieni un frāzes, ko pierakstīsit uz papīra un mācīsies pēc sirds. Galvenais ir tas, ka jebkurai izteiksmei ir jābūt pozitīvai enerģijai un nedrīkst būt negācijas (daļiņas "nē").
Piemēram, es esmu slaids un skaists. "Es noteikti zaudē svaru. Es jau sāku izaugt. "Atkārtojiet šīs pozitīvās izteiksmes katru dienu tik reižu, cik vien iespējams. Un noteikti izlasiet tos, kad sākat aizmigt.
Glābšanas riņķis
Procesu, kā zaudēt svaru, izmantojot automātisko ierosināšanu, palīdzēs arī tāda oriģinālā metode, ko sauc par "glābšanas riņķi". Jūsu dzīvoklī vai mājā izvēlieties vietu, kur jums ērti un ērti sēdēt atsevišķi. Piemēram, jūs varat izņemt krēslu uz balkona un ievietot to stūrī. Katru dienu, 2 nedēļas, sēdieties šajā vietā ar labu garastāvokli, kad nekas neuztraucas, un iedomājieties iedomāties kādu paradīzes ainu. Piemēram, jūs, plāns, skaists un pievilcīgs cilvēks, ejiet gar smaragda okeāna krastu uz baltas, siltas smiltis, turiet rokās savu mīļoto, saule spīd, tu esi laimīgs, tev ļoti labi ... utt. un tamlīdzīgi.
Pēc divu nedēļu ilga jūsu iztēles apmācības, jūsu noslēpumaina vieta kļūs par jums dzīvības pusi. Kā? Tas ir vienkārši - ja diēta paliks jūsu kaklā, tad, kad vārds "self-hipnoze" būs dusmīgs un reaģēs nepietiekami, tas ir, kad jūs atrodaties neveiksmei un domājat par mešanu ... vienkārši dodieties uz savu noslēpumainā vietu un sēdiet tur pāris minūtes. Ticiet man, rezultāts būs satriecošs.
Un pēdējā lieta, pašhipnoze svara zudumam darbosies tikai ar tiem cilvēkiem, kuri ir nopietni par viņu veselību un viņu vēlmēm. Ja jums nav jārīkojas, rīkojoties saistībā ar mērķi, tad jums nav jēgas pašpiešķirt hipnozes un bez hipnozes. "Cik ilgi mums jāgaida no debesīm laime? Ja jūs gaidāt, tas ir ilgs laiks! "
Veikt rīcību! Un jūs visi noteikti gūsiet panākumus!