Mēs bieži klauvējam etiķetes uz cilvēkiem, sakot: "Jūs esat pesimistisks, jūs neko neiegūsit" vai "jūs esat optimists, jūs redzat visu pasauli rozā brilles". Un ko tas patiešām nozīmē būt pesimistiem un kuri ir šādi optimisti?
Optimists un pesimisms
Optimizētājs un pesimists ir kopīgi vārdi, lai raksturotu vienu vai otru personu. Bet mēs bieži neizjaucam koncepcijas, ne vienmēr pilnībā izprotot to, ko nozīmē šis vai tas termins. Piemēram, daudzi uzskata, ka pesimists ir labi informēts optimists. Vai tas tiešām ir, vai atšķirība starp optimistu un pesimistu ir ne tikai informācijas glabāšanā?
Lai saprastu, kas no pesimisma atšķiras no optimistam, ir jādefinē abi jēdzieni. Vispirms domājam par to, ko nozīmē vārds "pesimisms". Saskaņā ar Dal vārdnīcu šis jēdziens nozīmē personu, kas visu redz visur tikai tik sliktu, cerot no dzīvības tikai streikus un šķēršļus. Persona, kas neievēro dzīves priekus, var tikai nožēlot, ka viņam tiešām ir ļoti grūti dzīvot.
Optimists ir cilvēks, kurš var pamanīt labas lietas jebkurā dzīves viseikā. Bet nedomājiet, ka optimisti neredz pasauli reālā krāsā - viņi visi redz, un visi atzīmē, viņi pret to izturas atšķirīgi, nekā optimisti. Mani skāra mašīna, salauzu manu kāju, nokļuva slimnīcā, taču saņēma slimības atvaļinājumu, iespēju atpūsties un redzēt manu ģimeni un bērnus. Šajā gadījumā, "izšķīdinot snīpu" un, protams, vieglāk sūdzēties par dzīvi, pesimists to būtu izdarījis. Bet optimistam, kas nagging (citi cilvēki, īpaši viņa paša) - tāpat kā nazis asi. Tāpēc ikviena dzīves satricinājuma laikā viņš atradīs veidu, kā nopelnīt naudu vai cienīt citus vai sajust jaunās pieredzes iegūšanu.
Tātad, kāda ir atšķirība starp pesimistu un optimistu? Atšķirības var atrast masu, bet galvenais ir optimistu aktīvāka (spēcīgā) būtiskā pozīcija.
Ko darīt, ja es esmu pesimists?
Nav nepieciešams sākt sūdzēties par dzīvi iecienītā veidā un teikt, ka tagad nekas netiks izrādījies. Kā liecina prakse, pesimists vienmēr var kļūt par optimistu. Bet vispirms domā par to, vai tas jums patiešām ir nepieciešams. Glābšanas pasākumi jāveic, ja jūsu pesimisms ir sasniedzis kulmināciju, jūs pastāvīgi esat depresijas stāvoklī, izmisumā, nekas jums nepatīk. Bet nedaudz daļa no veselīga pesimisma var doties uz cilvēku par labu. Optimists var nenodrošināt sliktāko scenāriju, bet pesimisti to darīs. Tātad, ja jūs cerat uz labāko, bet esat gatavi vissliktākajam, tad šo pesimismu pakāpi nevajadzētu koriģēt.
Kā pārtraukt būt pesimistiem?
Ja jūsu pesimismu līmenis ir sasniedzis kritisku punktu, tad ir vērts veikt izšķirošus pasākumus, lai mainītu situāciju. Tātad, kā kļūt par pesimistu optimistu?
- Pārtraukt plānošanu vissliktākajā gadījumā. Ja jūs domājat, ka "nekas labs nevar notikt ar mani" un "es nekad neko neko nedarīšu", tad tā tālāk. Pārtraukt domāt tik daudz, nekā jums ir sliktāks nekā plaši smaidošs optimists?
- Pārtraukt vainot sev par visu, aizmirst par savas intereses ieradumu. Jā, iespējams, esat pieļāvis kļūdu, taču jūs vienmēr varat to salabot. Neveiksmes rodas ikvienam, bet viņiem ir jāsaskaras ar smaidu un nekavējoties jāmeklē veidi, kā atrisināt problēmu, nevis iekļūst pašnodarbinātības bezdibenī un pauž nožēlu par to trūkumiem.
- Mēģiniet aplūkot sevi ar optimistiem.
Ja jūs sazināties ar tām pašām pesimistiskām personībām, tad nevar būt nekādas pozitīvas domāšanas jautājums. - Uzziniet, kā sevi novērtēt, pamanīt savus pozitīvos aspektus, savu darbu un darbus. Atklāti analizējiet katru situāciju, noskaidrojiet, ko esat paveicis labi, un kas jādara, lai to padarītu vēl labāku.
- Atrodiet prieka avotu sev un neaizmirstiet to nodot sev. Vaļasprieki, labas mūzikas klausīšanās, meditācija, garšīgs ēdiens, skaistas drēbes, jauni romāni vai siltums, ko dodat vienam mīļotajam cilvēkam. Uzziniet, kā baudīt dzīvi.