Runāšana miega laikā ir traucējumi, kas notiek pretrunā ar populāro uzskatu ne tikai maziem bērniem, bet arī pieaugušajiem. Šādu pusi aizmigšanas monologu saturs, kā likums, ir ļoti nekaitīgs un ne vienmēr ir jēga.
Runājot sapnī - iemesli
Ir labi zināms, ka ir vairāki sapņu veidi . Bet cilvēks var runāt tikai straujā naga fāzē. Var aprēķināt vienkāršus aprēķinus, ka vairāk nekā 8 atpūtas stundas šo stāvokli var uztvert apmēram četras reizes.
Puse aizmigšanas pļāpāšana ir raksturīgāka cilvēkiem, kuri ir emocionāli un viegli uzbudināmi. Tas var izraisīt pārmērīgu pārlieku ilkšanu dienas laikā, un tas var būt gan pozitīvs, gan negatīvs. Nejauciet miegainību un miegu, jo miegs ir mūsu zemapziņas robots, kas dažkārt dod absolūti nesaprotamus un atvienotos priekšmetus. Bet, ko saprot runāt, tas ir vieglāk uzminēt, jo tas parāda pieredzi pasākuma priekšvakarā. Psihologi saka, ka sarunas laikā ar sapņu cilvēks spēj pavairot tikai to, ko viņš personīgi pieredzējis iepriekšējā dienā.
Runā ar mirušo sapnī
Runājot sapnī ar mirušo, psiholoģiski ļoti grūtu procesu, kas var būtiski ietekmēt jūsu noskaņojumu vai pat jūsu labklājību pamošanās laikā. Ja jūs noņemat mirušos radiniekus, tad jums vajadzētu sagaidīt izmaiņas dzīvē. Ja jūs esat Morpēusa valstībā, jūs sarunāties ar nesenajiem mirušajiem, jums vajadzētu būt uzmanīgākam reālajā dzīvē, jo šāds sižets var brīdināt jūs par gaidāmo draudu.
Sarunas sapnī - ārstēšana
Sadalīšana neattiecas uz nopietniem garīgiem traucējumiem un nekaitē jūsu veselībai. Šajā ziņā ir vērts uztraukties tikai tad, ja tas negatīvi atspoguļojas miega kvalitātē, un tā vietā, ka pietrūkst un pietrūkst, jūs jūtaties noguris.
Lai novērstu drudzi, pirms gulētiešanas jāievēro šādi ieteikumi:
- Paņemiet vannu ar relaksējošām eļļām, tas palīdzēs mazināt spriedzi.
- Nematīgi skatīties šausmu filmas, trilleri utt.
- Pirms gulējat, lai atpūstos, dažas minūtes doties uz balkonu, izejot svaigā gaisā.
- Ja emocionālais spriedzi nesamazinās, tad ieņemiet nomierinošu efektu.
- Vienu stundu pirms miega mēģiniet neēst taukus pārtikas produktus, jo tas negatīvi ietekmē kuņģi un tādējādi visu pārējo procesu.
Labs miegs un patīkami sapņi!