No vienas puses, mēs zinām, ka garīgo spēju izaugsmei ir jāsagatavo smadzenes, un, no otras puses, tas izklausās tā, it kā smadzenes varētu tikt iesūknētas un izstieptas kā teļa muskuļi. Patiesībā, kad mēs veicam smadzeņu mācības, nevis orgāns, bet gan nervu savienojumi. Jebkurš uzdevums, kas mums jāatrisina, rada jaunus nervu savienojumus, tas ir, jaunus veidus, kā nervu šūnas nodod informāciju viena otrai. Tātad, "gudrība" vai domāšanas ātrums nedaudz palielināsies.
Dabiskā apmācība
Bērnība, jaunatne un zinātkāri jaunieši ir tie periodi, kad cilvēks aktīvi mācās informāciju un iemācas atrisināt dzīves problēmas. Šis laiks pats par sevi ir piesātināts ar labākajiem vingrinājumiem cilvēka smadzenēs. Skolas gadi, augstākā izglītība, jaunas vietas, cilvēki, muita - neatkarīgi no tā, ko esat iemācījušies un kur smadzenes strādā pie jauniem iespaidiem. Iekļauta uztveres, apziņas, atmiņas, analīzes funkcija.
Ar vecumu jauno seansu skaits samazinās. Dzīve iet krasi, viss pārvēršas par stabilu rutīnu. Šajā periodā ir svarīgi stimulēt smadzenes ar attīstības vingrinājumiem. Un visnoderīgākais uzdevums būs jauns vīziju par lietām. Kad viss jau ir zināms, jums ir jāpiespiež tālāk attīstībai - ceļojumi, valodu kursi, jaunu profesiju attīstība. Ir svarīgi saprast, ka jebkura jauna un sveša darbība ir smadzeņu apmācība.
Sports un smadzenes
Bet neatkarīgi no tā, cik smieklīgi tas var izklausīties, fiziskajiem vingrinājumiem arī ir nozīme smadzeņu apmācībā. Protams, varat runāt par dažādu profesionālo sportistu IQ, bet tagad mēs vēlamies pievērst jūsu uzmanību apritē. Jo aktīvāk mēs virzāmies, jo asins plūsma un skābekļa daudzums asinīs. Šis svaigi skābekli saturošs asinis iekļūst smadzenēs un noteikti darbojas kā mūsu krāpnieks. Kāpēc šajā gadījumā nesaprot zināšanas par jaunajām un fiziskajām aktivitātēm? Piemēram, smadzenēm tas būs ļoti noderīgi, ja jūs sākat mācīties jaunu sportu, svešzemju kustību apvienojumu, galu galā, atcerieties tos.
Ēšanas smadzenes
Mūsu smadzenes patērē 20% enerģijas, kas nonāk ķermenī. Ar šādu patērētāju apetīti viņam neapšaubāmi ir svarīgi, ko īsti mēs ēdam. Garīgo spēju izzušana bieži attīstās, pamatojoties uz vitamīnu trūkumu un it īpaši B vitamīnu trūkumu.
Abas puslodes darbojas
Lai būtu pilnvērtīga un vispusīgi attīstīta persona, cilvēkam ir jāspēj meklēt pasauli abās pusēs viņa smadzenēs. Un, kā jūs zināt, mēs parasti dominējam labajā vai kreisajā puslodē.
Vingrinājumi smadzeņu puslodes pamatā ir dažādu, vienlaicīgu roku un kāju kustību īstenošana. Tas tiek izmantots, piemēram, austrumu dejās, kur dejotāji strādā ar savām kājām vienā un tajā pašā ritmā, paralēli un atsevišķi "ar ziediem" (no deju vārdnīcas) ar rokām.
Bet tu vari iztikt bez dejas. Sēdi uz augstā krēsla tā, lai jūsu kājas uzkaras. Rokas izstiepjies pie priekšas, izvelciet pirkstus un sakapājiet rokas. Veiciet slaucīšanu ar rokām un vienmēr turiet pirksti kopā ar pirkstiem kopā. Sarežģītāk: pie rokas atšķaidīšanas mēs kopā samazinām kājas kopā, mēs kopīgi nošķiram kājas. Tas nozīmē, ka rokās tiek veikta šūpoles, kājas ir aizvērtas, šūpo ar kājām - pirksti tiek sapulcināti.
Vai arī kāds cits uzdevums, kas izklaidē bērnus, kuri iesaistīti Wushu: ar labo roku uzlieciet kreisās rokas pirkstu uz deguna gala, paņemiet kreiso auss. Vienlaicīgi mēs mainām rokās: labās rokas pirksts uz deguna, kreisā roka ir turēta labajā ausī. Dariet to bez apstāšanās, ātri, vienlaikus pārvietojot rokas.