Kā jūs zināt, pēdējā laikā sirds un asinsvadu sistēmas slimības ir strauji "jaunākas". Ārsti uzskata, ka lielākajā daļā šo slimību, tostarp hipertensijas un hipotensijas saknes ir jāmeklē bērnībā. Tāpēc ir tik svarīgi kontrolēt asinsspiediena izmaiņas bērniem un pusaudžiem.
Arteriālais spiediens (BP) ir svarīgs cilvēka asinsrites sistēmas darbības rādītājs. Faktiski tas atspoguļo korelāciju starp sirds muskuļa kontrakcijas spēku un kuģa sienu pretestību. BP mēra milimetros dzīvsudraba (mm Hg) saskaņā ar diviem rādītājiem: sistoliskais spiediens (spiediens sirds muskuļu kontrakcijas laikā) un diastoliskais spiediens (spiediens pauzēs starp kontrakcijām).
AD ietekmē asins plūsmas ātrumu un tādējādi arī audu un orgānu skābekļa piesātinājumu, kā arī visus vielmaiņas procesus, kas rodas organismā. Asinsspiediena atkarība no daudziem faktoriem: kopējais asins daudzums visā ķermeņa asinsrites sistēmā, fiziskās aktivitātes intensitāte, noteiktu slimību esamība vai trūkums un, protams, vecums. Piemēram, jaundzimušā asinsspiediena norma ir 66-71 mm Hg. Art. par augšējo (sistolisko) vērtību un 55 mm Hg. Art. par zemāko (diastolisko) vērtību. Kad bērns aug, viņa asinsspiediens palielinās: līdz 7 gadiem ļoti lēni un no 7 līdz 18 gadiem - ātri un spazmīgi. Veseliem cilvēkiem vecumā no 18 gadiem, asinsspiediens stabilizējas 110-140 mm Hg. Art. (augšējā) un 60-90 mm Hg. Art. (zemāk).
Normāls spiediens pusaudžiem
Arteriālā spiediena un pulsa norma pusaudžiem gandrīz sakrīt ar "pieaugušo" normām un ir 100-140 mm Hg. Art. un 70-90 mm Hg. Art. sistoliskas un diastoliskas attiecības; 60-80 sitieni minūtē - pulss, kas atrodas miera stāvoklī. Daži normālie spiediena aprēķina avoti bērniem un pusaudžiem no 7 līdz 18 gadiem liecina par šādu formulu:
Sistoliskais asinsspiediens = 1,7 x vecums + 83
Diastoliskais asinsspiediens = 1,6 x vecums + 42
Piemēram, 14 gadus vecam pusaudzim asinsspiediena norma saskaņā ar šo formulu ir:
Sistoliskais asinsspiediens: 1,7 x 14 + 83 = 106,8 mm Hg
Diastoliskais asinsspiediens: 1,6 x 14 + 42 = 64,4 mm Hg
Šo formulu var izmantot, lai aprēķinātu vidējo normālo spiedienu pusaudžiem. Bet šai metodei ir savi trūkumi: tajā nav ņemta vērā vidējo asinsspiediena vērtību atkarība no dzimuma un pusaudža pieauguma, ko pierāda speciālisti, kā arī neļauj noteikt konkrētam bērnam pieļaujamās spiediena svārstības. Un tikmēr pusaudžiem ir spiediena lēcieni, kas visbiežāk rada jautājumus vecākiem un ārstiem.
Kāpēc pusaudžiem lēkt spiedienu?
Pusaudžiem strauji samazinās un palielinās spiediens, ir divi galvenie iemesli:
- Pusaudžu vecuma "hormonālo uzplaukums" - visa organisma, kas saistīts ar pubertāti, pārstrukturēšana;
- veģetatīvā asinsvadu distonija vai veģetatīvās distonijas (SVD) sindroms - ļoti bieži sastopams pusaudžu gadījums, ko izraisa vecuma izmaiņas autonomajā nervu sistēmā.
SVD var izpausties arī pieaugot intrakraniālajam spiedienam (nevajadzētu sajaukt ar arteriālo spiedienu), kura simptomi pusaudžiem ir: galvassāpes, galvenokārt no rīta vai nakts otrajā pusē, rīta slimības un / vai vemšana, pietūkums zem gāzēm, dilatācijas vēnās, svīšana, sirdsdarbība, redzes traucējumi, jutība pret gaismu, nogurums, nervozitāte.
Zems asinsspiediens pusaudžiem
Kā palīdzēt pusaudzim, kam ir zems asinsspiediens? Ir nepieciešams palielināt ķermeņa vispārējo tonusu, asinsvadu apmācību: pakāpeniski palielināt fizisko aktivitāti (piemērots jebkurai sporta aktivitātēm pusaudža interesēs), sacietēšanu (kontrasta duša vai kāju vannas utt.). Tas palīdzēs arī fitoterapijai: parastajai zaļaijai tasei, ķīniešu citronzālei, eleutherocokam, rozmarīnam un zaļumiem, ko veido zāļu uzlējumi.
Augsts asinsspiediens pusaudžiem
Kā samazināt spiedienu pusaudzē? Tāpat kā ar samazinātu spiedienu, sports palīdzēs (vienīgais nosacījums ir, ja spiediena pieaugums neattīstīsies patiesa hipertensijas slimība). Fiziskās slodzes palīdz cīnīties pret lieko svaru (viens no galvenajiem asinsspiediena paaugstināšanas faktoriem) un padarīt kuģu sienas elastīgāku. Diēta nav lieki mainīt: mazāk nekā milti, tauki, saldie, sāļie; vairāk dārzeņu un augļu. Ārstniecības augi, kurus var izmantot, lai paaugstinātu spiedienu pusaudžiem: riekstu, mandeļu (dzēriens ar infūziju ar medu un propolēmu), ķiploki (ēdiet 1 krustnagliņu dienā vairākus mēnešus).