Kokosrieksts - pavisam nesen bija pilnīgi eksotisks produkts, un tas bija saistīts ar piedzīvojumu grāmatām, kurās teikts par drosmīgiem ceļotājiem, mežoņiem, tālu salām utt. Tagad šis produkts, vispirms "debesu prieka" formā, un pēc tam dabiskā veidā, ir nonācis pie mums, mirstīgajiem. Kāda veida "augļi" tas ir? Vai tas mums ir noderīgs? Tomēr ne parasto gurķi vai lazdu rieksti ...
Kokosriekstu lietošana ķermenim
Nu, sāksim ar faktu, ka šis vienādās palmas produkts nav rieksts, bet drīzāk augļu kauls, kurā vispirms ir pats salds šķidrums (kokosriekstu piens) un, kad tas nogatavojas, ir salda masa (ļoti paradīzes prieks). Nobriedis kokosrieksts ir tik blīvs apvalks, kas ļoti ilgu laiku netraucē pat tādu agresīvu vidi kā jūras ūdens, kas veiksmīgi izturas pret tērauda kuģiem. Un rieksts, kas ir nogatavojies un nokritusi no palmas, var ilgi pāri jūrām - gar viļņiem, un, nometot kaut kur neapdzīvotā salā, dzīvot jaunu palmu koku. Daudzās tropu salās (piemēram, Maldīvu salās) gandrīz vienīgais kokosrieksts ir vienīgais, kas papildus jūras produktiem un zivīm ir vietējo iedzīvotāju pastāvēšanas līdzeklis. Viņi pat cep maizi no tā un izgatavo sviestu - viņiem kokosriekstu lietošana ir acīmredzama, jo tā ir pārtika.
Par kokosriekstu lietošanu mēs pateiksim sastāvu:
- kokosrieksts satur veselu ķermeņa B vitamīnu, noderīgu acīm, smadzenēm un sirdi;
- satur magnija, dzelzs, mangāna, vara, kā arī viegli sagremojams jods, noderīgs vairogdziedzerim un vielmaiņai .
Bet vairogdziedzeris ir viens no šiem orgāniem, kas palīdz mums sadedzināt taukus un veicināt svara zudumu. Tas ir tas, ka, zaudējot svaru, kokosriekstu lietošana izpaužas - tas palīdz mums normalizēt hormonālo fonu un paātrināt vielmaiņas procesus. Kokosriekstu ieguvumi ir acīmredzami, taču kaloriju daudzums ir 100 grami - 350 kcal, un kokosrieksts - 230 kcal. Tāpēc mēģiniet mazliet ēst ... tomēr kokosrieksti nav ne parastā gurķis, ne sastāvā, ne enerģijas vērtība.