Katra no mums dzīvē ir momenti, kad šķiet, ka viss ir slīdēšanas un kritiena no rokām. Lai ko mēs darītu, mēs nevaram gūt panākumus. Grūtības darbā, ģimenē. Draugu atkāpšanās, mēs paši sevi paņemam, mūsu dvēselēs parādās izjūtība un tukšums. Mēģināsim noskaidrot, ko darīt, kad slikti sirdī.
Kā veidot dzīvi - padomu
Vispirms mēģiniet atrast to, kas jums visvairāk patīk, un tas var paaugstināt jūsu garu. Dažiem, kad ļoti slikti sirdī, labākais veids ir sazināties ar ģimeni un draugiem.
Negaidiet, kamēr kāds vispirms zvana vai raksta, zvaniet mīļotā cilvēka numuru un uzaiciniet viņu uz tikšanos. Sēdi, runājam par tēmām, kas skar tevi, bet mēģiniet neaizskart darbu un mājas dzīvi, lai atkal netiktu sabojāts garastāvoklis.
Ja jums patīk vientulība, tad mēs iesakām doties uz mājīgu kafejnīcu un, lūdzu, pats ar karstu šokolādi. Vingrošanas aktivitāšu faniem ir piemērota pastaigas pa velosipēdiem, slidas vai skrituļslidām. Parasti vislabākais veids, kā atrast atbildi uz jautājumu - kā dzīvot, ja tas ir ļoti slikts, būs sportisks.
Lieliskajai cilvēces pusei vajadzētu pievērst uzmanību SPA saloniem. Ja jūs nezināt, ko darīt, ja jūtaties slikti, jums vajadzētu apmeklēt skaistumkopšanas salonu. Mēs visi zinām, kā mainīt tēlu, masāžas, iesaiņošanas, manikīra, viesmīlības kosmētika paaugstina noskaņojumu un veicina gan dvēseli, gan ķermeni! Dodiet sev mīļāko laiku. Dodiet iespēju atpūsties ķermenī, un tas viss reaģēs, uzlabojoties jūsu dvēseles stāvoklim.
Apmeklējot trenažieru zāli, baseinu vai tenisa kortu, jūs palīdzēsiet pacelt fizisko garu un nodibināt jaunas noderīgas paziņas. Pārvietot, attīstīt, izklaidēties! Nepalaidiet laiku skumjām domas!
Ko lasīt, ja tas ir slikts uz dvēseles?
Mēs esam sagatavojuši sarakstu ar antidepresantiem, kas var būt lielisks līdzeklis pret sliktu garastāvokli:
- "Pride and Prejudice" ir autore Jane Austen , kas tiek uzskatīta par izcilu ekspertu attiecībās starp cilvēkiem. Šis romāns ir patiesi skaists, Jane pavadīja 15 gadus, rakstot to.
- "Ja sapņi ved" - autors Richard Matheson .
Pēc šī romāna izlasīšanas jūs uzzināsiet, ka mūsu dzīve ir mūžīga, un nāve ir tālu no beigām, bet tikai līnija, pēc kuras mūs gaida bezprecedenta piedzīvojumi ar nezināmu pasauli. - "Šokolāde" - autors Harris Joanne . Šī grāmata stāsta par provinces franču pilsētu, kur galvenais varonis Vianne pārvietojas ar savu meitu un kur viņa atver šokolādes veikalu. Vianne, pateicoties garšīgam ēdienam, dod iedzīvotājiem dzīves garšu, varbūt tieši tas ir tas, kas jums tagad vajadzīgs!
Un visbeidzot, es vēlētos jums atgādināt, ka dzīve ir ne tikai darba un rūpes, bet arī ikdienas brīvdiena. Katru dienu ir unikāla un vairs nekad nenotiks. Live šeit un tagad! Mīli sevi un citus!